IF Ørnulf Bokseklubb

IF Ørnulf Bokseklubb hver

03/06/2026

For bare tre måneder siden hadde Matheo ingen erfaring med kampsport. I dag ser vi en utrolig utvikling.

Matheo har forelsket seg i boksingen, trener hardt, er disiplinert, viser respekt for alle og møter alltid opp med et smil. På kort tid har han blitt veldig flink, både teknisk og i sparring.

Han viser at utvikling ikke bare handler om talent, men om innsats, gode holdninger og vilje til å lære. Matheo er et flott forbilde for både barn og ungdom. 👏🥊🤗

03/06/2026

I dag hadde vi trening på barnepartiet. Barna var flinke og jobbet godt gjennom hele økta.

Det var også veldig kjekt at flere fra kampgruppa stilte opp og hjalp til. For oss er det viktig at barna lærer grunnteknikkene riktig fra starten av.

Vi har hatt P**e -trening for å utdanne hjelpetrenere til barnepartiet, og i dag fikk vi se hvor viktig det er. Takk til alle som hjalp til og bidro til en god trening for barna! 👊❤️

Mehdi Mohseni D

21/05/2026

Før trening tar vi på håndbandasje.
Den beskytter hånda når du slår hardt og trener sparring.
Det gir mer støtte og trygghet under hele økta 👊🏽💪🏽




Mehdi Mohseni D
Fighter Sport

20/05/2026

Mix gruppe🥊
Mehdi Mohseni D

20/05/2026

Ny begynner gruppa  🥊
Tirsdagar & torsdagar
Dyktige trenarar og god stemning 🙌
Alle er velkomne til boksing hos oss!

13/05/2026

Pads handler ikke bare om å slå.

Det finnes forskjellige typer pads, og alle har forskjellig mening og oppgave i treningen.
Noen pads brukes for fart og koordinasjon.
Noen brukes for styrke, timing og reaksjon.
Andre brukes for kamptrening, press og kombinasjoner.

Pads må brukes riktig ut fra nivået til bokseren og målet med treningen.
For nybegynnere handler det om basic, balanse og teknikk.
For erfarne boksere handler det mer om tempo, strategi, intervaller og kamp-situasjoner.

Noen ganger er treneren en partner.
Noen ganger er treneren en motstander.

Gode pads gir bedre samarbeid, bedre forståelse og bedre resultater.
Det handler ikke bare om slag — det handler om utvikling.🥊



Mehdi Mohseni D
Adrian Feiger
Combat Corner - CRNR
Coach Mehdi Mohseni

12/05/2026

Trening i går med fokus på rytme, timing, refleks og koordinasjon. Vi jobbet med fotarbeid i stige, samarbeid under slagøvelser og å være mer fokusert og bestemt i reaksjonene. God innsats fra alle!🥊


Mehdi Mohseni D
Combat Corner - CRNR

11/05/2026

intervalltreningen over 💪🥊 .
Mehdi Mohseni D

Karl Ferdin Karlsen Farahi tar seier på Groruddalen Bokseklubb sitt stevne! Han har hatt pause i noen år nå, men vant i ...
09/05/2026

Karl Ferdin Karlsen Farahi tar seier på Groruddalen Bokseklubb sitt stevne! Han har hatt pause i noen år nå, men vant i dag sin andre kamp tilbake. Karl styrer kampen med metodisk og teknisk boksing, og vinner etter 3 runder mot motstanderen fra Groruddalen🥊💪

Vi skulle stille med flere utøvere, men grunnet sykdom og mangel på motstandere ble det bare Karl denne gangen.❤️

Ingen unnskyldninger.Ingen snarveier.Vil du komme i bedre form på en morsom og effektiv måte?Prøv Fitness Boxing hos Ørn...
03/05/2026

Ingen unnskyldninger.
Ingen snarveier.

Vil du komme i bedre form på en morsom og effektiv måte?

Prøv Fitness Boxing hos Ørnulf Bokseklubb
✔️ Passer for alle nivåer
✔️ Variert og motiverende trening
✔️ Sterkt og inkluderende miljø

🔥 Første trening GRATIS!
📩 Send oss en melding for å bli med

Adresse

Sandakerveien 59
Oslo
0477

Åpningstider

Mandag 16:30 - 21:30
Tirsdag 16:30 - 21:30
Onsdag 16:30 - 21:30
Torsdag 16:30 - 21:30
Fredag 17:30 - 21:30

Telefon

+4745228652

Nettsted

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når IF Ørnulf Bokseklubb legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Bedriften

Send en melding til IF Ørnulf Bokseklubb:

Snarveier

Del

Type