Body'n'Brains "Trening på jobben.no"

28/03/2026

Bare 190kg på siste sett. 200kg 1. og 2. Set. Jeg elsker følelsen av å være sterk. Det gir den mentale grunnmuren jeg trenger for livet!

22/02/2026

Hvis du øver og prøver på noe du virkelig vil få til, så vil det gå til slutt. Det er veldig vanskelig å ikke bli bedre på noe du gjør veldig ofte. Det er tålmodigheten og standhaftigheten du må jobbe med.

28/09/2025

Løping er noe jeg aldri har vært god på, men som alle andre ting en gjør mye blir det lettere og det skjer en forbedring. Å starte dagen med en joggetur gir meg så mye mer mentalt overskudd. Og husk at det er lov å gå for å få km i bena. Det beste tipset jeg fikk av ultraløper Cecilie for lenge siden.

16/08/2025

Sommeren har levert. For de som kjenner meg godt vet dere at jeg er student igjen. Det er gøy. Og sommeren ble feiret sammen med solen i Norge. Treningsøkter i soloppgang og solnedgang, bading, rips spising og passe på sekker på Tusenfryd. Alt blir lettere og varmere i solen. Nå er jeg klar for et nytt semester og ved siden av jobber jeg med trening på bedrift og ute i det fri. For livet er best ute.

10/05/2025

17/11/2024

Lading i solen.

03/10/2024

Disse her varmer mammahjertet hjertet, jeg prøver å unngå å presse min lidenskap for fysisk aktivitet på disse to. Fellesskapet og litt konkurranseinstinkt hjelper på motivasjonen, fotballskole er gull i høstferien. Fjellhamar fotballklubb har denne uken gitt 500 barn gratis fotballskole i 4 dager. Ja, det er riktig, GRATIS. Det er helt rått. Jeg føler at det var jul og bursdag samtidig. Et fantastisk alternativ til å henge hjemme. 500 barn som får leke og spille ball. Tusen takk til Fjellhamar FK som gir til fellesskapet!

20/08/2024

Som mange vet liker jeg å bade, hele året. Derfor har jeg laget en «bad ´n badstue» gruppe for de som vil være med å bade frem mot vinteren. 27. aug har jeg booket Fjordtokt for Body´n´Brains kl 8:00. Du kan melde deg på i gruppa ved å sende meg en epost. Vi bader siste tirsdagen hver mnd frem mot jul.

16/07/2024

Kos på ferie kan være trening om du trener det du virkelig koser deg med. Jeg elsker den lille halvtimen/timen jeg kan få alene før alle skal ha en liten del av meg på ferie. Da får alle det de trenger.

15/07/2024

Trening er mer enn løfting og løping. En god kjerneøkt med streching en solfylt morgen er et godt alternativ og en god start på dagen med fri.

20/03/2024

Påske tilbud på behandling på Lifestyle Fornebu! kun kr 480,- per 25 min massasjebehandling. Tilbudet gjelder fredag 22. mars mandag 25. mars og tirsdag 26. mars. Du booker online www.bodynbrains.bestille.no Møt påsken med lave skuldre og mindre muskelsmerter.