Smud Yoga Torshov

Hjem
Norge
Oslo
Smud Yoga Torshov

Intimt og lite yogastudio på toppen av Torshov! Vi har timer, kurs, workshops og events. Velkommen!

09/09/2026

YOGAKURS FOR MENN – 6 UKER

Smud Yoga arrangerer et seks ukers introduksjonskurs i hatha-yoga for menn.

Kurset gir en innføring i grunnleggende yogastillinger, pust og avspenning. Vi arbeider med styrke, bevegelighet, balanse og tilstedeværelse i et rolig og inkluderende tempo.

📅 Oppstart: 28. september
⏳ Varighet: 6 uker
🧘‍♂️ Hatha-yoga for menn

Gjennom kurset utforsker vi blant annet:

• fysiske yogaøvelser
• pust og avspenning
• styrke og bevegelighet
• balanse og kroppsbevissthet
• enkle øvelser du kan ta med deg videre

Ingen forkunnskaper er nødvendig.

07/09/2026

Gravid Yoga & Styrke💫

Gi deg selv en pause i en tid der kroppen er i stadig endring.

På kurset kombinerer vi skånsom styrketrening med yoga, pust og bevegelighet – tilpasset deg og kroppen din gjennom graviditeten. Målet er å bygge styrke, skape ro og gi deg verktøy som kan være nyttige både under svangerskapet og under fødselen.

✨ Passer for alle, uansett erfaring.
✨ Trygg og tilpasset trening.
✨ Et hyggelig fellesskap med andre gravide.

28/08/2026

✨ Vi vokser – og timeplanen vokser med oss! ✨

På grunn av stadig flere medlemmer utvider vi tilbudet vårt og går nå opp til hele 19 timer i uka! 🙌

Det betyr enda flere muligheter til å finne en time som passer deg 💛

🧘‍♀️ NY TIME: Hatha Yoga (passer for alle)
📅 Torsdager kl. 18.15

Så enten du er helt ny på yoga eller har vært med oss en stund – velkommen på matta! 🌿

Vi gleder oss til å vokse videre sammen med dere! 💛

20/08/2026

🌿 SISTE SJANSE – FØRSTE MÅNED GRATIS 🌿

Har du tenkt på å begynne med yoga eller pilates?

Ikke tenk. Bare start. 🧡

Nå er det siste mulighet til å få første måned gratis når du melder deg inn med 12 måneders binding.

Hos Smud Yoga finner du et lite og personlig studio på toppen av Torshov, med 18 timer yoga og pilates i uken, små klasser og god oppfølging.

🌿 Ro
⚖️ Balanse
💪 Styrke
🤍 Hvile

Tilbudet gjelder tom 23.august.

👉 Meld deg inn via vår nettside
📍 Smud Yoga, Torshov

12/08/2026

Mor & Baby Pilates er for deg som ønsker å komme i gang med bevegelse, styrke og egenomsorg etter fødsel – samtidig som babyen får være med.

Her får du:
✨ styrke og stabilitet
✨ fokus på kroppen etter graviditet og fødsel
✨ en rolig og trygg treningsform
✨ tid til deg selv, uten å måtte være borte fra babyen
✨ et hyggelig fellesskap med andre mødre

👉 Finn mer informasjon og meld deg på via nettsiden vår.

11/08/2026

MOR & BABY PILATES 🤍

Bli med på en deilig Pilatesøkt utendørs – sammen med babyen din!

🌿 Bjølsendumpa
📅 Tirsdag 18.08
⏰ 12:30–13:10
💛 Gratis arrangement

En hyggelig og styrkende time hvor du får beveget kroppen, møtt andre mødre og hatt en fin stund sammen med babyen.
Anbefales fra 6 uker etter fødselen.

Påmelding på nettsiden vår: smudyoga.no
Vi gleder oss til å se dere!

06/08/2026

Elsker dette rommet💫
Store vinduer, deilig lys, fuglekvitter og fylt med masse fine mennesker🧡

Velkommen tilbake både dere som har vært med en stund og dere som er nye✨🫶

Dette blir en bra høst💫

04/08/2026

Pilates er mer enn en trend – det er en treningsform som er kommet for å bli🧡

Med fokus på styrke, stabilitet, bevegelighet og kroppskontroll er det ikke rart at stadig flere velger pilates som sin faste treningsform. Enten målet er å bli sterkere, forebygge smerter eller finne en treningsform som føles bra for kroppen, har pilates noe å tilby.

Hos Smud Yoga har vi mange pilatestimer på timeplanen, med ulike nivåer og stiler – slik at du kan finne timen som passer akkurat deg.

Er du helt ny til pilates?
Da anbefaler vi vårt nybegynnerkurs, hvor du lærer grunnprinsippene og bygger et godt fundament før du går videre til de ordinære timene.

Vi gleder oss til å hjelpe deg i gang! ✨

02/08/2026

💫HØSTKAMPANJE 💫

Er du tilbake i byen og på jakt etter et sted hvor du kan finne mer ro, balanse, styrke og hvile i hverdagen?

Nå får du første måned gratis ved innmelding med binding.

Hos Smud Yoga er vi et lite og personlig studio på toppen av Torshov – med kort vei til kollektivtransport.

Vi tilbyr yoga og pilates med 18 timer på timeplanen hver uke, i tillegg til kurs for både nybegynnere og mødre.

🌿 Små klasser
🤍 Personlig oppfølging
🧘 Yoga & pilates for kropp og sinn

Les mer og meld deg inn via lenken i bio eller på vår hjemmeside.

31/07/2026

Hvem er egentlig medlemmene våre? 🤔

Vi tok en liten titt på statistikken – og den forteller en morsom historie.

Vi har medlemmer fra 22 til 72 år, de bor spredt rundt i nærområdet og én ting skiller seg ekstra ut: Bare 4,3 % av medlemmene våre er menn. 😄

Vi tar gjerne imot flere som vil bidra til å gjøre statistikken litt mer kjønnsbalansert.

Men det viktigste er ikke alder, kjønn eller postnummer. Det viktigste er at vi er et inkluderende fellesskap med plass til alle.

Kjenner du noen som burde bli med?
Tagg dem gjerne i kommentarfeltet! 🧡

Adresse

Birch-Reichenwalds Gate 25
Oslo
0482

Telefon

+4795149623

Nettsted

http://Smudyoga.no/

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Smud Yoga Torshov legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Bedriften

Send en melding til Smud Yoga Torshov:

Vil du plassere din bedrift på toppen av Gym-listen i Oslo?

Del

Type

Yogastudio