26/10/2022
Husk at mer selfcare i hverdagen starter med små steg. Det å sette av litt mer tid til seg selv for hver gang.
Du fortjener å roe ned stresset. Her i huset ser vi en enorm endring etter at vi er bevisst på stress.
Har du forsovet deg f.eks så hjelper det ingen at du stresser🌸
Selv har jeg alltid stresset om vi har forsovet oss. Det har rett og slett «ødelagt dagen litt», ikke klart å snu.
Etter at jeg har begynt å se det som at vi trengter mer søvn i dag og roet ned. Har vi faktisk brukt kortere tid ut. Vi har bevart humøret og gleden man får av litt ekstra søvn. Ikke ødelagt med stress. Må ærlig si at det gir to helt forskjellig energi og dager.
Stress er ikke bra for noen❤️
Er du god på å sette av tid til deg selv og stresse ned? 🌸
