Aktiv trening Romsås

Aktiv trening Romsås Treningssenter med veiledning av fysioterapeut. Trening for funksjonshemmede, seniortrening, rehabilitering, styrke- og balansetrening.

Treningssenteret er bemannet på dagtid på hverdager. Åpent hverdager kl. 05.00-20.00 og lørdager kl. 06.00-18.00

Hei,Denne, en lader til Apple Airpods ble gjenglemt på treningssenteret for et par uker siden.Foreløpig har ingen spurt ...
24/03/2025

Hei,

Denne, en lader til Apple Airpods ble gjenglemt på treningssenteret for et par uker siden.

Foreløpig har ingen spurt etter den. Legger derfor ut meldingen her .

Hilsen Magnar
Aktiv trening Romsås

En vennlig påminnelse om bruk av parfyme...Vi anmoder alle om å vise måtehold med bruk av parfyme når du kommer til tren...
31/08/2022

En vennlig påminnelse om bruk av parfyme...
Vi anmoder alle om å vise måtehold med bruk av parfyme når du kommer til trening. Det er noen blant våre brukere som dessverre er allergiske for enkelte typer parfyme, og som derfor opplever allergiske reaksjoner som tung pust, irritasjon i halsen og kløende og rennende øyne, noe som er veldig kjedelig for de det gjelder.
For de som finner grunn til å bruke parfyme, har vi fått inn denne Helsedeodoranten som vi selger i "butikken".
Helsedeodoranten stopper ikke svette, men bekjemper vond lukt på en naturlig måte, uten å tilføre kroppen helsefarlige og allergifremkallende stoffer. Mineralsaltene nøytraliserer bakteriene som er årsaken til ubehagelig kroppslukt. I motsetning til de fleste andre deodoranter inneholder ikke Helsedeodoranten aluminium, parfyme eller andre kjemikalier som ofte irriterer svettekjertlene.
Helsedeodoranten er ikke testet på dyr, ozonvennlig og anbefales til sart hud.
Deo Stick i 120 g. (kr. 125,-) eller 60 g. (kr. 75,-) skal være svært drøy i bruk. Leverandøren hevder at den på 120 g. varer i ca 5 år ved daglig bruk. Deodoranten finnes også som spray, 125 ml. (kr. 75,-)

Vi har fått denne invitasjonen til inspirasjonskurset "Hverdagsglede" fra Bydel Grorud, rettet mot seniorer 65+.Kurset g...
30/08/2022

Vi har fått denne invitasjonen til inspirasjonskurset "Hverdagsglede" fra Bydel Grorud, rettet mot seniorer 65+.
Kurset går over 6 ganger, og ledes av en dyktig sykepleier. Koster kr. 300,-. Oppstart på Grorudhuset (Kalbakken) 29. september kl. 12.30.
Er du interessert? Spør oss etter folder med mere informasjon.

I samarbeid med fysioterapeuter i Bydel Grorud inviterer vi nye aktuelle brukere med artrose i hofte og/eller kne til de...
18/08/2022

I samarbeid med fysioterapeuter i Bydel Grorud inviterer vi nye aktuelle brukere med artrose i hofte og/eller kne til deltakelse i AktivA (Aktiv med artrose).

I følge nasjonale og internasjonale retningslinjer bør alle personer med symptomer og funn på artrose i hofte og/eller kne få tilbud om en grunnbehandling bestående av informasjon og trening (og eventuelt vektreduksjon). Trening er den behandlingen som har best effekt for de fleste personer med både små og store problemer på grunn av artrose. Det er vist at trening reduserer smerte, bedrer fysisk funksjon og letter aktiviteter i hverdagen.
Det er viktig at alle med artrose får grunnleggende informasjon om og hvordan man selv kan påvirke sin situasjon. I AktivA er formidling av denne informasjonen organisert i artroseskoler.

Deltakere i AktivA inviteres til artroseskole på Grorudhuset (Kalbakken) fredag 23. september kl. 11.00-15.00.

Prisen for deltakelse i AktivA hos oss er kr. 300,- (engangsavgift) i tillegg til prisen for vanlig medlemskap på kr. 595,- per måned (eventuelt klippekort til kr. 75,- per gang du trener). Deltakelse på artroseskolen er inkludert i engangsavgiften på 300,-

Deltakelse i AktivA innebærer at du skal være med på pasientundervisning/artroseskole der fysioterapeuter vil gi deg bedre innsikt i din artrosesykdom, behandling av denne og hva du selv kan gjøre for å bedre dine symptomer. Du vil gjennomgå et 12 ukers treningsprogram med trening 2 ganger i uken som du i samråd med din fysioterapeut kan velge å gjøre hjemme eller her hos oss på treningssenteret. Medlemskapet gjør at du kan trene her hver dag hvis du ønsker det.

Før oppstart og etter 3, 12 og 24 måneder vil du også besvare et elektronisk spørreskjema (de som ikke kan besvare elektronisk kan få det per post)

Er du interessert? Du melder deg på hos oss ved Aktiv trening Romsås. Spør oss gjerne om du ønsker mere informasjon.

Last ned appen Stødige ben! 🦵Har du opplevd utfordringer med balansen i det siste? «Stødige ben» er en gratis treningsap...
28/07/2022

Last ned appen Stødige ben! 🦵
Har du opplevd utfordringer med balansen i det siste?
«Stødige ben» er en gratis treningsapp som Bydel Grorud tilbyr der du med veiledning fra filmsnutter kan gjennomføre enkle øvelser hjemme.

Dette er enkle og effektive øvelser for deg som opplever redusert balanse. Trenger du hjelp med appen? Spør oss, og vi viser deg gjerne hvordan den fungerer.

Adresse

Romsås Senter 1
Oslo
0970

Åpningstider

Mandag 06:00 - 20:00
Tirsdag 06:00 - 20:00
Onsdag 06:00 - 20:00
Torsdag 06:00 - 20:00
Fredag 06:00 - 20:00
Lørdag 06:00 - 18:00

Telefon

+4724077500

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Aktiv trening Romsås legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Bedriften

Send en melding til Aktiv trening Romsås:

Del