Treningsglede med Renate

Treningsglede med Renate Deler tips og inspirasjon for treningsglede, bærekraftig helse og en sterkere hverdag🌟

🌸Kvinnedagen🌸Vi lever i en verden der kvinner fortsatt tjener mindre enn menn for samme jobb, blir oversett i beslutning...
08/03/2026

🌸Kvinnedagen🌸

Vi lever i en verden der kvinner fortsatt tjener mindre enn menn for samme jobb, blir oversett i beslutningsprosesser og bærer en uforholdsmessig stor del av det usynlige arbeidet hjemme.

I mange land blir kvinners rettigheter systematisk svekket, som retten til utdanning, til å bestemme over egen kropp, til å leve fritt og trygt.

Vi må tørre mer, ta mer plass og kreve den likestillingen vi fortjener. Vi må være synlige, bruke stemmen vår og støtte hverandre❤️
Ikke bare for oss selv, men for alle jenter og kvinner som kommer etter oss💪🏻🌹

Vi skal ikke akseptere urettferdighet!

Ett år med CrossFit💪🏻🌟For et år siden utfordret jeg meg selv og startet å trene CrossFit🏋🏼‍♀️Det har vært et år fullt av...
30/11/2025

Ett år med CrossFit💪🏻🌟

For et år siden utfordret jeg meg selv og startet å trene CrossFit🏋🏼‍♀️Det har vært et år fullt av både fysiske og mentale utfordringer.

Hver uke er det nye utfordringer, ny mestringsfølelse og et miljø som heier på hverandre.

Jeg er skikkelig glad for at jeg tok sjansen. Motivasjonen er på topp og jeg gleder meg til (nesten) hver eneste Crossfit økt takket være de inkluderende og hyggelige medlemmene og coachene som bidrar til treningsglede🤩

I går toppet jeg det hele med min første in-house team competition. For en opplevelse🙌🏻Selv med litt trå oppladning etter sykdom, kom jeg meg gjennom takket være mine to fantastiske lagkamerater.

Gleder meg til fortsettelsen 🫶🏻

Foto:

🌸Kvinnedagen🌸Vi lever i en verden der kvinner fortsatt tjener mindre enn menn for samme jobb, blir oversett i beslutning...
08/03/2025

🌸Kvinnedagen🌸

Vi lever i en verden der kvinner fortsatt tjener mindre enn menn for samme jobb, blir oversett i beslutningsprosesser og bærer en uforholdsmessig stor del av det usynlige arbeidet hjemme.

I mange land blir kvinners rettigheter systematisk svekket, som retten til utdanning, til å bestemme over egen kropp, til å leve fritt og trygt.

Vi skal ikke akseptere urettferdighet!

Vi må tørre mer, ta mer plass og kreve den likestillingen vi fortjener. Vi må være synlige, bruke stemmen vår og støtte hverandre.
Ikke bare for oss selv, men for alle jenter og kvinner som kommer etter oss💪🏻🌹

Sorg💔Det har vært stille fra meg en stund, og jeg har lenge vurdert om jeg skulle dele dette. I februar mistet jeg mamma...
27/09/2024

Sorg💔

Det har vært stille fra meg en stund, og jeg har lenge vurdert om jeg skulle dele dette.
I februar mistet jeg mamma brått og uventet, og tiden etterpå har vært fylt med sorg og savn🕊️

Noe som har hjulpet meg gjennom denne tunge perioden, er fysisk aktivitet. Løping, styrketrening og yoga har gitt meg en nødvendig pause fra tankene og styrket meg både fysisk og mentalt.

Jeg deler dette nå fordi jeg ønsker å minne oss alle på hvor skjørt livet er, og hvor viktig det er å ta vare på både oss selv og hverandre❤️

Det er aldri lett å åpne seg om noe så personlig, men jeg håper at dette kan være en påminnelse om å verdsette de små øyeblikkene, menneskene vi har rundt oss, og vår egen helse🌱🌸

Vi vet aldri hva morgendagen bringer, så ta vare på dere selv og de dere er glade i💙

Adresse

Oslo
0280

Nettsted

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Treningsglede med Renate legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Bedriften

Send en melding til Treningsglede med Renate:

Snarveier

Del