Trening med Ingrid

Trening med Ingrid Trening med fokus på bedre helse og dine mål. Om meg: Jeg heter Ingrid og jeg brenner for trening og treningsglede. Jeg har trent helt fra jeg var 4 år.

Om du ønsker å bli sterkere,mer smidig eller bare vil komme deg ut og gjøre noe bra for deg.Jeg tilbyr både gruppetreninger,en til en timer(PT) og duotimer, ute og innetrening. Jeg startet med turning og gjennom tiden har jeg vært innom alt fra svømming, dansing, fotball, aerobic, yoga, styrketrening og diverse kampsporter. Jeg driver aktivt med styrketrening og taekwondo fortsatt og er veldig eng

asjert i bygdas taekwondo klubb, Kunja Tkd. Taekwondo har jeg holdt på med siden 1999 og har pr i dag 4.dan. Gjennom mange år med trening har jeg opparbeidet meg kunnskap og forståelse for hvordan kroppen fungerer. Jeg er opptatt av at man skal føle seg bra og finne treningsgleden. På den måten vil man fortsette og man får resultater. Jeg har også lidenskap for selvforsvar. Sammen med min mann, Marius, kjører vi selvforsvarskurs med fokus på å trygge deg og bedre din selvtillit. Og lære deg enkle teknikker. Jeg har erfaring fra både Kriminalomsorgen og politiet, både som instruktør på begge steder, men også fra jobben min som tidligere fengselsbetjent og transportledsager i politiet. Jeg håper du tar steget og vil være med meg å skape mer treningsglede i bygda vår. Jeg vil jobbe med å utvikle et bredere tilbud av både gruppetimer, kurs og PT-timer/ duotimer. Slik ønsker jeg at alle skal finne noe som passer for seg.

Uka i bilder. En herlig treningsuke med masse flotte folk, varierte økter og øvelser, jobbing på feelgood Gjerdrum som å...
05/06/2026

Uka i bilder. En herlig treningsuke med masse flotte folk, varierte økter og øvelser, jobbing på feelgood Gjerdrum som åpner neste uke, morgenbad, egentrening og lage økter til onlinekunder for oppfølging. En innholdsrik uke🤩😇

02/06/2026
16 uker endring gjennomførte i dag en tøff bootcamp som krever både styrke og utholdenhet. Etterpå ble det vel fortjent ...
31/05/2026

16 uker endring gjennomførte i dag en tøff bootcamp som krever både styrke og utholdenhet. Etterpå ble det vel fortjent grillings og hygge. Veldig gøy å få følge gjengen over tid og være med på reisen for å skape seg gode vaner for trening og kosthold. Vi har alle forskjellige mål disse 16 ukene, men møter opp hver uke sammen for å motivere og støtte hverandre.

Nå er det også bestemt at Eirik og jeg kommer til å kjøre en ny 16 uker endring etter sommern. Så er du interessert, skriv en kommentar eller send meg en mld, så får du informasjon tilsendt så fort planleggingen er ferdig.

30/05/2026

Fikk holde oppvarmingen før løpet på Bakkefløyta i dag. Herlig innsatts fra alle som deltok.

29/05/2026

60+ gruppene koste seg med trening ute i sola i dag. Så heldige er vi som har muligheten til å trene både ute og inne. Og som har dette fine området til Nord-Odal IL Fotball rett nedenfor som vi får bruke når vi flytte øktene ut. En herlig start på fredagen. GOOOOOOD helg alle sammen.🌞🌼🥰😊

28/05/2026

Vi fortsetter badeeventyret. Og om det nå ikke kan kalles isbading lenger er det fortsatt en herlig start på dagen. Møte med hyggelige mennesker, skravling, sol og mestring i god harmoni.

Så dette handle om mer enn bare å komme seg ut i vannet. Jeg gleder meg til hver torsdag morgen hvor vi møtes for et kort, men ikke undervurdert bad og en hyggelig stund. Så er man klar for å ta fatt på dagens gjøremål.

Nyt dagen alle sammen og lag deg gode rutiner som gir deg positivitet i hverdagen over tid. Kontinuitet er nøkkelen😊

Mye sprekinger som hadde lyst på en skikkelig deilig økt i kveld. Lattern satt løst, men ikke noe å si på innsatts alike...
26/05/2026

Mye sprekinger som hadde lyst på en skikkelig deilig økt i kveld. Lattern satt løst, men ikke noe å si på innsatts alikevel. Digger dere alle og så taknemmelig for at dere trener hos meg🤗🥰

To herlige uteøkter i dag å. Så deilig å få trene ute i sola. I dag fikk vi utfordre oss på en pyramide-økt og litt kond...
26/05/2026

To herlige uteøkter i dag å. Så deilig å få trene ute i sola. I dag fikk vi utfordre oss på en pyramide-økt og litt kondisjon på slutten. En herlig start på dagen.🤗🌞🌼🏃‍♀️💪😅

Siste øktene i uka før pinsen står for dør. Vi koser oss med masse deilig trening og har det så hyggelig samtidig.Vi hol...
23/05/2026

Siste øktene i uka før pinsen står for dør. Vi koser oss med masse deilig trening og har det så hyggelig samtidig.

Vi holder det gående til og med uke 27 før vi tar ferie. Du kan melde deg på hele kurset eller benytte klippekort (kun på styrkeflex og lavterskel).

Ta kontakt om du vil være med på effektiv og gøy trening.

Adresse

Storsjøvegen, 2120 SAGSTUA
Nord-Odal
3133

Telefon

+4799007883

Nettsted

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Trening med Ingrid legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Bedriften

Send en melding til Trening med Ingrid:

Snarveier

Del

Type