Myrens Nittedal

Myrens Nittedal 26. april 2021 åpnet vi treningssenteret på over 1000 m² i 2. etg på Mosenteret.

Her finner du et stort studio for egentrening, hele tre saler for gruppetrening, herre -og damegarderober og resepsjonsområde med shop

Fordypningshelg i yoga 11.–12. april 🌿Yogatimene på Myrens er populære – og det er vi utrolig takknemlige for. Nå invite...
04/03/2026

Fordypningshelg i yoga 11.–12. april 🌿

Yogatimene på Myrens er populære – og det er vi utrolig takknemlige for. Nå inviterer vi til en helg for deg som ønsker å gå litt dypere i yogaen.

Denne helgen utforsker vi yogaens røtter, filosofi og praksis – og hvordan yoga kan leves, ikke bare gjøres.

Dette får du:
• Rolige yogaøkter for alle nivåer
• Asana-workshop i mindre grupper med individuell veiledning
• Introduksjon til yogafilosofi (yamas og niyamas)
• Te, kaffe og snacks
• Felles lunsj (ta med egen mat)
• Goodiebag og små overraskelser

Praktisk info:
📅 11.–12. april kl. 10–16
👥 25 plasser
💰 1800 kr
🧘🏽‍♀️Yogalærer Mia

Mer info og påmelding finner du i appen under kurs eller på myrensnittedal.no

Er du vår treningsmotivator med glimt i øyet og en ambassadør for Myrens sine verdier – glede, ekte og faglig?🩷Som perso...
03/03/2026

Er du vår treningsmotivator med glimt i øyet og en ambassadør for Myrens sine verdier – glede, ekte og faglig?🩷

Som personlig trener spiller du en viktig rolle i våre medlemmers treningsopplevelse. Vi ser etter deg som har evnen til å motivere til en aktiv livsstil, formidle treningsglede, og ser våre medlemmers ulike behov.👀

Kompetanse er viktig for å kunne veilede våre medlemmer på beste måte. Vi ser derfor etter deg som har godkjent PT-utdanning fra NIH, AFPT eller tilsvarende institusjoner. Alternativ relevant utdanning som f.eks. bachelor idrett🎓

Vi ser frem til å høre fra deg!
Send din CV og søknad til [email protected]🤩

Hver torsdag i mars kan du som medlem ta med deg en venn helt gratis på trening hos oss 💪✨🏋️‍♀️ Skal dere på egentrening...
02/03/2026

Hver torsdag i mars kan du som medlem ta med deg en venn helt gratis på trening hos oss 💪✨

🏋️‍♀️ Skal dere på egentrening?
Stikk innom resepsjonen når dere kommer, så registrerer vi vennen din enkelt og raskt 🙌

🔥 Vil dere på gruppetrening?
Da må dere kontakte resepsjonen på 📞 919 09 973 eller komme innom senteret for å booke plass.
Du kan booke opptil 7 dager frem i tid 🗓️

Du vil få en dobbeltbooking på deg, og må huske å booke deg av dersom dere ikke skal likevel – for å unngå «ikke møtt» ⚠️

👯‍♀️ Gratis trening på torsdager gjelder kun én venn og man må komme sammen med en som er medlem.

Tagg den du vil ha med deg 👇💛

Sammen er vi sterkere❤️Mars = vennemåned ✨ Verver du en venn på 12 mnd eller fleximedlemskap, får dere begge én måned gr...
01/03/2026

Sammen er vi sterkere❤️

Mars = vennemåned

✨ Verver du en venn på 12 mnd eller fleximedlemskap, får dere begge én måned gratis*
✨ Hver torsdag er det Supertorsdag – du kan ta med én venn gratis på trening

Vi fyller senteret med treningsglede, high fives og litt ekstra fellesskap

For vi vet én ting helt sikkert:
Det er lettere å møte opp.
Det er morsommere å pushe litt ekstra.
Og det føles bedre å lykkes …

👉 Når vi gjør det sammen.

Hvem vil du trene sammen med? 💛
Tagg treningsvennen din under 👇

*- Gratis måned kan ikke være i oppsigelsemåned
- Familiemedlemskap må verve to medlemmer for å få én måned gratis
- Du kan verve så mange venner du ønsker

Johooo 😃💪På søndag setter vi opp en ekstra styrketime – og vi gleder oss!Styrke (60) med Melissa🗓 Søndag 01.03.26⏰ Kl. 1...
26/02/2026

Johooo 😃💪

På søndag setter vi opp en ekstra styrketime – og vi gleder oss!

Styrke (60) med Melissa
🗓 Søndag 01.03.26
⏰ Kl. 11.00–12.00

Dette er en styrketime med tradisjonelle basisøvelser satt i bevegelse til musikk som får deg til å yte det lille ekstra 🔥

Vi bruker stang og egen kroppsvekt i alle øvelser, og har stort fokus på god teknikk gjennom hele timen. Her får du trent hele kroppen – effektiv og trygt!

Perfekt start på søndagen 💥
Book plassen i appen og bli med!

24/02/2026

🥳🤩 Vi har trukket vinnere! 🤩🥳

Under OL var det flere hundre som trente minst fem ganger – helt utrolig gøy å se så mange som blir med på det vi arrangerer! 💪☺️

I flere omganger kastet vi kortene i lufta, og de som Andrine og G**o klarte å fange ble våre heldige vinnere 😄🙌

Alle vinnerne har fått SMS 📲✨

🏆 Hovedpremien – en rå skipakke fra Sport1 Nittedal – gikk til
👉 Tone Hågå 👏🏻👏🏻❄️⛷️

Gratulerer så mye – og tusen takk til alle som deltok! 💙🔥

Visste du at det er mulig å ha PT timer sammen med noen? Vi tilbyr både PT duo (2 stk) og gruppe🤩Kristoffer har jobbet s...
23/02/2026

Visste du at det er mulig å ha PT timer sammen med noen?
Vi tilbyr både PT duo (2 stk) og gruppe🤩

Kristoffer har jobbet som PT hos oss i lang tid og har veldig mange fornøyde medlemmer som trener med han👏🏻

Flere har og valgt å trene sammen med et familiemedlem eller venn. To av disse er Kristin og Kristina. Les deres erfaring med PT-duo sammen med Kristoffer😍

Kristins erfaring:
«Jeg har trent i mange år nå, brukt mye online coaching, og når jeg ikke har hatt online coaching har jeg brukt programmet fra de til egen trening.

Høsten 2025 tok jeg kontakt med Kristoffer og må si at det er en av mine beste avgjørelser som bestemor! 🤪😂 Hadde kjent på mindre og mindre motivasjon på trening og lite utvikling i muskelvekst.
2 ganger i uken trener jeg sammen med Kristoffer og utviklingen kan jeg ikke sammenligne med noe annet! Jeg som trudde jeg var super sterk og kanskje ikke hadde noe mer å hente har, viste seg å være fullstendig feil.

Kristoffer har klart å hente fram styrke som jeg ikke visste jeg hadde! Jeg anbefaler alle bestemødre og ikke bestemødre å ta seg perioder med Kristoffer, det er mine høydepunkter i uken!

Hilsen granny på vei til sitt livs beste form! 😄

Kristinas erfaring:
«Att börja på duotimmar med en vän med Kristoffer är det bästa vi har gjort i vårt midtlivskrise! I en stressig vardag får vi nu till både träning, social tid och riktig väninnetid på samma gång – det har verkligen blivit höjdpunkten på dagen.

Vi är så nöjda med Kristoffer som tränare. Han är engagerad, peppande och ser verkligen till att passen är anpassade efter oss. Vi har köpt 40 timmar med PT och det är såååååå värt det!! Jag älskar mitt nya liv! Anbefaller alla som som inte hinner med allt livet att kombinera träning med en vän!»

Ta kontakt med vår personlig trener, Kristoffer (eller send DM her) om du ønsker en gratis PT time på vår PT-dag i morgen 24. februar, eller ønsker mer info om duo og gruppe PT ☺️

På vår PT-dag tirsdag 24. februar får du rabatt på våre pakker med personlig trening 👏🏻💪 5, 10 og 20 klipp → 10 % rabatt...
22/02/2026

På vår PT-dag tirsdag 24. februar får du rabatt på våre pakker med personlig trening 👏🏻

💪 5, 10 og 20 klipp → 10 % rabatt
🔥 40 og 60 klipp → 5 % rabatt

I tillegg til treningstimene får du:
✔️ Skreddersydd opplegg
✔️ Tett oppfølging
✔️ Motivasjon
✔️ Trygg progresjon

Dette er din sjanse til å investere i deg selv ❤️
Om du ikke vet hvem PT du skal ha og du ønsker å få en gratis time på tirsdag eller kjøpe klipp, kan du enten sende en DM her eller på [email protected] så finner vi ut av det sammen🤩

📩 Klipp kan kjøpes i resepsjonen eller på vår hjemmeside myrensnittedal.no

⏰ Gjelder kun denne dagen!

SISTE OL-KONKURRANSE🏅 Vinn en måned gratis til deg og en venn👏🏻Hvem tar gullet på 5 mila klassisk, menn lørdag 21. febru...
20/02/2026

SISTE OL-KONKURRANSE🏅 Vinn en måned gratis til deg og en venn👏🏻

Hvem tar gullet på 5 mila klassisk, menn lørdag 21. februar?

Gjett hvem som tar gullet ved å kommentere og tagge en venn, og du er med i trekningen av en måned gratis trening til både deg og vennen🏋🏼‍♀️💪🏽

Du kan gjette frem til start👇🏼

Kroppen er den eneste bilen du må kjøre hele livet, det er derfor viktig å ta godt vare på den. På PT-dagen 24. februar ...
19/02/2026

Kroppen er den eneste bilen du må kjøre hele livet, det er derfor viktig å ta godt vare på den.

På PT-dagen 24. februar har du mulighet til å få en gratis PTtime med vår personlig trener, Kristoffer.🤩

Gjennom sin utdanning og interesse innen trening vil Kristoffer hjelpe deg med å nå dine ønsker og mål.
Flere års erfaring innen styrketrening , gjør dette til hans sterkeste felt. Trening med Kristoffer vil være utfordrende, morsomt og trygt.🏋🏼‍♀️

Kristoffer har kun noen få ledige tider igjen, så vær raskt med å booke tid.

Du kan booke tid ved å sende PM, booke direkte med han eller i resepsjonen .

Kontaktinfo Kristoffer
Tlfnr: 918 24 440
E-post: [email protected]

🌟Klar for å ta treningen til neste nivå?Som personlig trener tilbyr Shams skreddersydde trenings- og kostholdsplaner som...
17/02/2026

🌟Klar for å ta treningen til neste nivå?

Som personlig trener tilbyr Shams skreddersydde trenings- og kostholdsplaner som passer akkurat deg. Uansett om målet ditt er å bygge styrke, gå ned i vekt, eller bare få en sunnere livsstil, er hun her for å støtte og motivere deg.

Sammen jobber dere for å oppnå de resultatene du ønsker. Shams vil hjelpe deg med å holde motivasjonen oppe og sikre at du ser progresjon.

Er du klar for en forandring? Tirsdag 24. februar har du mulighet til å teste personlig trener gratis. Ta kontakt, så får du mulighet til å vite mer om hvordan Shams kan hjelpe deg! 💪✨

Du kan booke tid ved å sende PM, booke direkte med Shams eller i resepsjonen .

Kontaktinfo, Shams
Tlfnr: 977 95 751
E-post: [email protected]

Gir personlig trening effekt?🔹 Et forskningsstudie* har sammenlignet trening med personlig trener (PT) med egentrening i...
16/02/2026

Gir personlig trening effekt?

🔹 Et forskningsstudie* har sammenlignet trening med personlig trener (PT) med egentrening i et treningssenter. Studien inkluderte menn i alderen 30–44 år. 

🔹 Etter 12 uker viste resultatene at de som trente med PT fikk større fremgang enn de som trente alene:
• Mer fettfri muskelmasse økt
• Bedre styrkeutvikling
• Økt VO₂-max (kondisjon)
• Kontrollgruppen hadde liten eller ingen forbedring. 

🔹 Forskerne konkluderer at trening med en kvalifisert og evidensbasert PT-tilnærming gir bedre treningsresultater enn å styre treningen helt selv. 

🔹 Artikkelen nevner også flere grunner til at PT gir effekt:
✔️ Du trener hardere når du blir observert
✔️ Du får strukturert, målrettet oppfølging
✔️ Teknikken din forbedres
✔️ Du får kontinuitet og ansvarlighet
✔️ Du har noen å stå til ansvar for – og derfor holder du deg til planen. 

Er du nysgjerrig på hva en personlig trener kan gjøre for DEG? På vår PTdag 24. februar har du mulighet til å få en gratis avtale med en av våre PTer. For å få dette kan du enten sende en PM her, booke direkte med PT eller i resepsjonen. Det begynner å fylle seg opp, så vær raskt🤩

*Og ønsker du å lese hele forskningsstudien, så finner du den i link i bio😃

Adresse

Mattias Skytters Vei 2
Nittedal
1482

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Myrens Nittedal legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Bedriften

Send en melding til Myrens Nittedal:

Del