31/08/2026
Under PT-dagene i februar i år kom Morten inn dørene på senteret vårt. Han var ikke medlem fra før, men hadde blitt anbefalt personlig trener Marcus av et annet medlem. PT-dagen ble en perfekt mulighet til å se hva personlig trening faktisk kunne gjøre for ham.
Morten følte det var på tide å ta grep. Ryggen hadde vært en stor utfordring over lengre tid, muskler og ledd kranglet generelt, og en systematisk innsats hadde manglet. I løpet av de første øktene snakket han og Marcus om mange år med plager i både knær, rygg, nakke og skuldre. Marcus la en plan. Målet var ikke nødvendigvis at alt skulle bli 100 % bra med en gang, men at tåleevnen i kroppen skulle øke i takt med at han ble sterkere og mykere.
Siden den gang har Morten lagt inn en fantastisk innsats. Han har trent målrettet, både gjennom egentrening på Myrens og hjemme. Veien har ikke alltid vært helt rettlinjet – men det er den sjelden. Morten har stått støtt i prosessen, med god hjelp fra Marcus og solid støtte fra familien rundt seg.
De siste ukene har han både lagt platting og trent markløft – ting han ikke har kunnet gjøre på mange år. Han oppsummerte nylig reisen sin med denne fantastiske setningen:
– Jeg har fått et nytt liv.
Det er nettopp dette trening og fysisk aktivitet handler om. Det handler om å mestre det du før kviet deg for eller unngikk. Enten det er å gå en tur, svømme, gå på ski, legge platting, løfte tungt i hagen, orke en større stillingsprosent på jobb, leke med barnebarn, eller danse en kveld på byen.
Nysgjerrig på hva PT kan gjøre for deg?
På PT-dagen 8. september tilbyr vi en gratis PT-time hvor du får teste hvordan personlig oppfølging kan hjelpe deg mot dine mål.
Meld din interesse i resepsjonen, send DM eller ta direkte kontakt med PT😄
