LEV - Trening og coaching

LEV - Trening og coaching Online coach - få oppfølging innen trening og kosthold 🙏 Tilbyr PT-timer ute eller hjemme hos deg! Book gruppetimer i FLXL!

På sånne dager som dette så tenker jeg på hvor glad jeg er for å ha en kropp som funker! En kropp som kan bevege seg, so...
12/01/2025

På sånne dager som dette så tenker jeg på hvor glad jeg er for å ha en kropp som funker! En kropp som kan bevege seg, som ikke har vondt, som kan gå på ski og løpe, som kan oppdage nye steder, som kan danse med tantebarn, som kan måke snø og som har overskudd til å gjøre det jeg har lyst til 🌟🌟 Hva er bedre grunn til å trene og bevege seg enn det? 🎉

Sunn, næringsrik og DIGG fredagsmat 🌟🌟Det trenger ikke være enten eller, alt eller ingenting, diett eller 1 kg godteri 💪...
10/01/2025

Sunn, næringsrik og DIGG fredagsmat 🌟🌟

Det trenger ikke være enten eller, alt eller ingenting, diett eller 1 kg godteri 💪

Balanse går igjen i alt jeg gjør og veileder kundene mine på ❤️

Januar har sin sjarm ❄️
04/01/2025

Januar har sin sjarm ❄️

Mølleintervall 💥Er du som meg og tenker det er litt kjedelig å stå på mølla uten noe variasjon? Da kan du teste ut denne...
29/12/2024

Mølleintervall 💥

Er du som meg og tenker det er litt kjedelig å stå på mølla uten noe variasjon? Da kan du teste ut denne 🌟Den bryter opp og gir deg noe å følge med på 🎉

Lagre og test ut 💥

God jul ❤️Første gang vi lager julemiddag til familiene våre ❤️ Nyt julen og alt den fører med seg - er det en dag du ik...
24/12/2024

God jul ❤️

Første gang vi lager julemiddag til familiene våre ❤️

Nyt julen og alt den fører med seg - er det en dag du ikke skal stresse over mat eller kalorier så er det i dag! Kos deg, slapp av og nyt tiden med de du er glad i! Som jeg ofte sier til kundene mine - når du er 90 år og ser tilbake så vil du huske tiden du koste deg på disse viktige dagene ❤️ Ikke la saboterende tanker ødelegge det!

Stor juleklem ❤️

Winter wondeland❄️ Langtur i nydelig vintervær ❤️ En løpetur nærmere Maraton med 22 km i dag! Endorfiner og stive bein o...
14/12/2024

Winter wondeland❄️

Langtur i nydelig vintervær ❤️ En løpetur nærmere Maraton med 22 km i dag! Endorfiner og stive bein opp bakkene😂 Fikk litt fart når vi møtte på en ulv 😅☃️

L E V ❤️
06/12/2024

L E V ❤️

Ønsker DU å gå inn i det nye året med litt mer overskudd, styrke, mestring og utholdenhet enn du har i dag? 🎇 Starter du...
17/11/2024

Ønsker DU å gå inn i det nye året med litt mer overskudd, styrke, mestring og utholdenhet enn du har i dag? 🎇 Starter du nå, vil du takke deg selv i januar for at du ikke ventet! Og jeg skal gjøre det lettere for deg å komme i gang 😍

BONUS VED OPPSTART 1.DESEMBER❗️
⭐️Tilpasset treningsplan av meg til kun 999.

⭐️ Julekalender som vil holde deg motivert og aktiv gjennom desember.

⭐️ Julehefte med deilige oppskrifter.

⭐️NÅ helt uten binding, så du får en god start på 2025!

Kast deg på supertilbudet som kun varer ut november! Kun 2 plasser igjen 🤗

Send meg en melding om du er interessert eller fyll ut skjemaet på www.levtrening.com

Saftig og deilig lavkarbo middagsrett - kyllinglår i ostesaus🤩 Jeg stemmer alltid for et balansert kosthold hvor alt er ...
15/11/2024

Saftig og deilig lavkarbo middagsrett - kyllinglår i ostesaus🤩

Jeg stemmer alltid for et balansert kosthold hvor alt er lov i riktig mengde, men for noen så fungerer lavkarbo bedre! Uavhengig av det så er denne retten utrolig god 😍

Ingredienser
- 4 kyllinglår
- 4 Champingnon
- 0,5 rødløk
- 0,5 squash (denne gangen tok jeg gulrøtter og brokkoli)
- 2 dl kremfløte
- 300 g Creme Fraiche
- 125 g Tine kremost afrikansk paprika
- 100 g revet ost
- salt og pepper

❤️ Sett stekeovnen på over- og undervarme på 200 grader.

❤️ Kutt grønnsakene i små biter og legg i bunnen av en ildfast form. Formen må være stor nok til å få plass til antall kyllinglår du ønsker å gratinere.

❤️Bland kremfløte, Crème Fraîche, kremost og litt salt og pepper. Bruk enten i en bolle eller i en kjele. Varmen du sausen litt blir den lettere å røre sammen. Hell ostesausen over grønnsakene og rør godt sammen.

❤️ Legg kyllinglårene over sausen og trykk de litt ned. Strø over ønsket mengde revet ost.

❤️ Stek på midterste rille i ovnen i 25-30 min. Følg med underveis. Osten skal bli gylden. Server gjerne med salat om du ønsker en litt friskere smak!

Test ut 👏

Sunn mat trenger ikke være kjedelig 🤩Gyros på en mandag er ikke feil 🙏 ✨ Kutt opp masse salat så du har til flere dager!...
04/11/2024

Sunn mat trenger ikke være kjedelig 🤩

Gyros på en mandag er ikke feil 🙏

✨ Kutt opp masse salat så du har til flere dager!
✨ Grove pitabrød

Nyt!

Det er mulig å vente seg til dårlig helse, men dessverre ikke mulig å vente seg til god helse 🙏 Ta steget i dag mot en b...
22/10/2024

Det er mulig å vente seg til dårlig helse, men dessverre ikke mulig å vente seg til god helse 🙏 Ta steget i dag mot en bedre hverdag - jeg vil hjelpe deg på veien! 🤩

Se for deg at du starter opp i dag og at du ser deg selv noen måneder frem i tid. Hvordan hadde du kjent det annerledes? Hvordan hadde du tenkt og følt om deg selv? Hva hadde vært bedre? DU kan komme dit - du må bare ta det første steget 😊

Fyll ut interesseskjema på nettsiden min www.levtrening.com eller send meg en melding med "LEV" for mer info 🙌










Adresse

Nittedal

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når LEV - Trening og coaching legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Bedriften

Send en melding til LEV - Trening og coaching:

Del

Type