Hva er åpningstidene?

Mandag 05:00 - 00:00 Tirsdag 05:00 - 00:00 Onsdag 05:00 - 00:00 Torsdag 05:00 - 00:00 Fredag 05:00 - 00:00 Lørdag 05:00 - 00:00 Søndag 05:00 - 00:00

Shape & Fitness Club Nesodden

Hjem
Norge
Nesoddtangen
Shape & Fitness Club Nesodden

Velkommen til et trygt og hyggelig treningssenter! Over 750 kvm på en flate, stor maskinpark av høy kvalitet. Tilgang alle dager: 05:00-00:00 med nøkkelkort.

Ingen bindingstid. Enkelt og greit 😍👍🏼 Bli medlem: https://portal.boostsystem.no/shapefitness Velkommen til oss - et godt miljø for alle, uansett utgangspunkt og mål. Her skal du føle seg velkommen og få den hjelpen du trenger! Vi har drevet på Skoklefall siden 2013, i 2 etg over Xtra. Vi har en god gjeng med fantastiske medlemmer i alle aldre, som skaper vårt unike miljø! Vi tilbyr et treningssenter på over 750 kvm med mange ulike apparater, både kondisjon (elipse, romaskin, tredemølle og sykkel) og styrketrening. Frivekter og maskiner. Vi har alt det du trenger for å nå ditt mål. Ikke nøl med å ta kontakt! Vårt treningsmiljø er trygt og hyggelig for alle aldre. Vår aldersgrense er 14 år, det kreves da en gjennomgang med veileder før egentrening. BLI MEDLEM PÅ NETT: https://booking.xakt.no/Innmelding?org=998775884 eller i resepsjonen i bemannede tider
____________________________

PT:

• Vi tilbyr gode priser på pakker med PT (personlig trener), der du får skreddersydd et program, kroppsscanning, veiledningssamtale og en trener som hjelper deg med riktig teknikk og kan pushe deg som du ønsker. Dette sikrer deg resultatene og fremgangen du ønsker!
____________________________

Vi har også:

Eget bokserom

Garderober med store dusjer
Rimelige priser på produkter
Sittegrupper
Hyggelig atmosfære

Priser:

Ordinær: 449,- tren når som helst 05:00-00:00
Formiddag: 389,-
Tilgang: 05:00-14.00 på ukedagene og Lør/Søn (05-00)

Avtalegiro (1 mnd oppsigelsestid)

1 måned kontant: 599,-
1 uke kontant: 249,-
Ferietilbud:
1 mnd i fellesferie: 449,-

Drop- in: 100,-

Kroppsscanning: 250 kr
Vi tilbyr scanning med den populære tanita-maskinen inkludert veiledning til kun 250 kr (husk å booke time)

Alle medlemmer får gratis treningsprogram og gjennomgang av dette (veiledningstime). Time må bookes. Vi er alltid tilgjengelig for å hjelpe deg. Send oss gjerne spørsmål på melding her på facebook hvis du lurer på noe! Du kan også kontakte oss på e-post og telefon. Kom innom for en titt eller en hyggelig prat. Vi håper på å se deg. Velkommen!

31/08/2026

Kom deg på gymmet og nyt litt egentid 🧠💪🏼 Du vil garantert ikke angre! Vi ses på Shape & Fitness Club Nesodden 🫶🏼

Kjøp tilgang her 👉🏼 https://portal.boostsystem.no/shapefitness

27/08/2026

Visste du at Shape & Fitness Club Nesodden har eksistert her i over 13 år?💡 Senteret ble startet av Anders 👇🏼 daglig leder, eier og gymmets alt-mulig-mann! 🔧💪🏼

Han er tilbake igjen i morgen, fredag: 10–17.
Vi holder også bemannet lørdag og søndag: 10–15

⏰ Ellers kan du selvfølgelig trene akkurat når det passer deg:
05–00, alle dager!

📲 Vil du ha tilgang? Kjøp enkelt på nett før du kommer: https://portal.boostsystem.no/shapefitness

25/08/2026

B***y Builder rygghevmaskin 🍑 En enkel og genial rygghev! 💪🏼 Du slipper å holde vektskiver for å få god belastning, bare still inn og kjør på!

En veldig god maskin for å trene bakside lår og setemuskulatur. Ikke rart denne er populær! 🔥 Prøv den på Shape & Fitness Club Nesodden 💪🏼

22/08/2026

Velkommen til oss på Shape & Fitness Club Nesodden❤️ I helgen har vi åpen shop og resepsjon Søn: 10-14.

Du kan selvsagt trene når du ønsker, alle dager: 05-00. Kjøp tilgang på nett før du skal trene: https://portal.boostsystem.no/shapefitness
Åpne dør med appen BOOST SYSTEM.

Håper vi ses! GOD HELG 🫶🏼

_____________________

🕒 Bemannet faste tider:
Man/Tirs: 10–20
Ons/Tors: 15–20
Fre: 10–17

⛔️ 𝗜𝗻𝗴𝗲𝗻 𝗯𝗶𝗻𝗱𝗶𝗻𝗴𝘀𝘁𝗶𝗱
💰 𝟒4𝟗,- 𝗽𝗿 𝗺𝗻𝗱⠀⠀⠀⠀
🏋🏻‍♀️ 𝗢𝘃𝗲𝗿 𝟳𝟱𝟬 𝗸𝘃𝗺 𝗽𝗮̊ 𝗲𝗻 𝗳𝗹𝗮𝘁𝗲
🔑 𝗡ø𝗸𝗸𝗲𝗹𝗸𝗼𝗿𝘁: 𝟬𝟱:𝟬𝟬-𝟬𝟬:𝟬𝟬

19/08/2026

Hei og hå! Vi håper du har hatt en fin sommer, og at du er klar for en sprek høst sammen med oss 🫶🏼🍂

Det er veldig hyggelig å se så mange av dere igjen! Og ikke minst; mange nye fjes 😄

Trenger du hjelp med treningen? Ikke nøl med å ta kontakt med oss 📲 send gjerne en melding her eller en e-post 👉🏼 Shape & Fitness Club Nesodden

Kjøp tilgang her: https://portal.boostsystem.no/shapefitness

16/08/2026

Ditt nye favorittgym? 🖤 Ta turen innom for å se vårt 😏👇🏼 Shape & Fitness Club Nesodden En lekeplass fylt med godsaker!

Vi har et enormt utvalg av treningsmaskiner og utstyr av høy kvalitet

📐 Over 750 kvm på en flate

🏋🏼‍♀️ Kostnadsfri veiledningstime for alle nye medlemmer

Vi ses på trening ❤️

13/08/2026

Husk at hjertemuskelen din også trenger litt trim! 🫀🏃🏻‍♀️💦 Prøv vår nyeste lamellmølle. Den er skånsom og behagelig å løpe på.

Visste du at 👉🏼 Du må ikke løpe for å få opp pulsen! 🥵
Gå i trappemaskinen, sykle, bruk ellipsemaskinen eller gå med stigning på mølla. Alt som får pulsen opp, får hjertet til å jobbe!

Litt kondisjon i tillegg til styrketreningen gjør godt! 💪🏼

_____________________

Bemannet tid ut uken:
Fre: 10-14

(Sommertider gjelder ut denne uka)

📲 Nøkkelkort/app alle dager: 05-00
💰 Kjøp tilgang på nett: https://portal.boostsystem.no/shapefitness
✅ Selvsagt ingen bindingstid eller innmeldingsavgift

11/08/2026

💪🏼 Visste du at vi har to maskiner for trening av triceps?

🔹 Panatta Overhead Triceps Extension
Triceps trenes med armene over hodet, en god variant for å jobbe med triceps i en forlenget posisjon (i bunn når armene er bøyd)

🔹 ATA Triceps Pushdown / Dipsmaskin
Sittende, foroverlent får du trent både triceps samt nedre del av bryst og forside skulder. Her trener du triceps på samme måte, i forlenget posisjon (når armene er bøyd)

Prøv ut og spør gjerne om hjelp til teknikk! Vi ses på Shape & Fitness Club Nesodden 😍

_____________________

Bemannet tid ut uken:
Man-Tors: 16-19
Fre: 10-14

(Sommertider gjelder ut skoleferien)

📲 Nøkkelkort/app alle dager: 05-00
💰 Kjøp tilgang på nett: https://portal.boostsystem.no/shapefitness
✅ Selvsagt ingen bindingstid eller innmeldingsavgift

09/08/2026

Vi har fått inn flere nyheter i shoppen 🛍️ Dette, og mye mer finner du hos oss når resepsjonen er bemannet.

Kommende uke er siste uke med sommertider 👇🏼
Man-Tors: 16-19
Fre: 10-14

💪🏼⏰ Tren når du ønsker, alle dager: 05-00
📲 Sikre deg tilgang nå: https://portal.boostsystem.no/shapefitness

07/08/2026

Vi ønsker deg en god helg ❤️ Senteret er bemannet i helgen Lør/Søn: 10-14
Håper vi ser deg?! 💪🏼😍
Ta kontakt her om du lurer på noe 📲

Du kan kjøpe drop in, uke eller medlemsskap på nett: https://portal.boostsystem.no/shapefitness og trene når du vil, alle dager: 05-00

_____________________

Bemannet tid i resepsjon:
Man-Tors: 16-19
Fre: 10-14
(Sommertider gjelder ut skoleferien)

Adresse

Kapellveien 2
Nesoddtangen
1450

Åpningstider

Mandag	05:00 - 00:00
Tirsdag	05:00 - 00:00
Onsdag	05:00 - 00:00
Torsdag	05:00 - 00:00
Fredag	05:00 - 00:00
Lørdag	05:00 - 00:00
Søndag	05:00 - 00:00

Telefon

+4766960823

Nettsted

http://www.shape-fitness-club.no/

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Shape & Fitness Club Nesodden legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.