18/11/2022
Hjernen til en hjerneforsker er ikke annerledes enn andre hjerner. Den vil ha det så behagelig som mulig. For Ole Petter Hjelle ligger også på sofaen. Innimellom. Forskjellen fra han til svært mange av oss, er at han vet hvorfor han ikke bør bli liggende der – fordi konsekvensene er enorme, for samfunnet, men først og fremst for han selv, skriver HR Magasinet.
Det er en solid mismatch mellom hvordan vi lever og hvordan vi er skapt for å leve.
- Husk at vi blir inaktive, det er ikke slik vi fødes. I barnehagen går det flott, alle unger leker. Når de begynner på skolen reduseres aktiviteten med 45 prosent. I 15-årsalderen er det full krise. 18 av 24 timer går med til stillesitting. Det er like farlig som å være storrøyker. Og for voksne er situasjonen enda verre.
Ved å gå i stedet for å sitte eller ligge like mye, så vil du kunne være med på å forebygge og behandle 26 kroniske sykdommer.
Aller best er dette for mentale lidelser. Det er så lite som skal til, bare en gang i uka er nok for å kunne halvere sannsynligheten for depresjon. Det har bedre effekt enn legemidler, sier Hjelle.
Trykk på bildet for å lese hele artikkelen i HR Magasinet:
Vil du som arbeidsgiver og leder være med på et gedigent spleiselag? Bidra til at dine medarbeidere får enda bedre sykenærvær, og at dere sammen hjelper til med å spare samfunnet for utgifter både nå og senere? Da kan du lese videre.
