Coaching by Løge

20/09/2025

✨ Vil du vita meir om kroppen din og koss den egentlig har det? ✨

I samarbeid med tilbyr eg kroppsanalyse, kor me blant annet måle:
✅ Fettprosent
✅ Muskelmasse
✅ Væskebalanse
✅ Metabolsk alder
✅ Hvileforbrenning

En kroppsanalyse gir deg et tydelig bilde av kor du står i dag, og gjør det enklere å setta realistiske mål for trening, helsa og livsstil.

Dette passer for deg som:
⭐️Vil ha meir ut av treningen
⭐️ Ønske å gå ned i vekt eller bygge muskler
⭐️ E nysgjerrig på koss kroppen din faktisk jobbe.

Ta kontakt for å bestille time 🧡

20/09/2025

24/08/2025

💥KUNDERESULTAT💥

Denne kunden e ett godt bevis på at det går an. Hu e mor til to små, hu jobbe fulltid og driver i tillegg sin egen bedrift ved siden av. Tid har aldri vært noge hu har hatt mye av, men alikevel har hu valgt å prioritere seg sjøl og helså si.

📉 Ned 7,5 kg
📏 40 cm totalt
💡 En helt ny forståelse for matinntak og ke mat faktisk inneholde.

Det e ikkje første gang hu har prøvd å få til dette – fleire gonge tidligere har hu starta, men aldri komt heilt i mål. Hu har kjent på vondte og plager som tidligere he satt en stopper for fremgangen, og underveis i denne prosessen har hu til og med våre usikker på om dette va noge for hu.

Men i stedet for å gi opp fant me en vei som passa for hennas liv, hennas utfordringer og hennas kverdag. Små justeringer som gjorde at hu kunne stå i det øve tid. Resultatet ser me nå – både på tallå, på koss kroppen føles, og ikkje minst på den mestringsfølelsen hu sitte igjen med.

Dette handle ikkje bare om vektnedgang, men om å bygge en kverdag kor hu har meir energi, mindre vondter og en trygghet i at hu faktisk kan få det til – sjøl med en travel livssituasjon.

Kunden sin tilbakemelding:
«Ville bare takke deg for oppfølging og hjelp. Du har vært positiv, tydelig, hjelpsom, tilgjengelig og enormt motiverende. Målet var en livsstilsendring og det opplever jeg å ha nådd! Går ut av dette opplegget mer motivert for trening, mer kunnskapsrik rundt ernæring og med mindre av både kilo og hvertfall cm!

Lykke til videre med de heldige andre som får ha deg som coach!»

Meget stolt 🙌🔥

17/07/2025

Alt går kanskje ikkje heilt etter planen i sommerferien – Det går helt fint 💛

Du ødelegge ingenting fordi treningsøktene uteblei eller fordi maten ikkje va heilt “itte bokå”.

Ferien gir deg mye aent:
✨ Mentalt påfyll
📷 Gode minne
🍔 God mat
💖 Tid med dei du e glad i(!!)

Og viktigst av alt – du leve og nyte!
Så legg vekk dårlig samvittighet, og husk å nyt en is (eller tri ) – med god samvittighet 🍦✨

08/05/2025

💥KUNDERESULTAT💥

Se disse resultatene på bare 9(!!) uker🙌🏼

Denne kunden kom til meg å ville bli kvitt gravid-kiloene og komme igang med styrketrening. På bare 9 uker har vi fått til store endringer på kroppen og kunden er komt godt igang med trening💪🏼

Pga enorm dedikasjon har kunden oppnådd stor endring på kort tid! Selv om trening ikke alltid har fristet like mye har hun fortsatt gjort det. Det GIR resultater.🎯

Kunden sier selv:
«maten e jo dridgoe, å eg blir galmette! Hadde ikkje trodd eg sko bli så mett på en kostholdsplan. He så møje meir energi og øveskudd. Å sove bedre itte endring i mat og trening! E ikkje sulten og har ingen søtsug.»

Vær stolt over det du har fått til til nå - det e eg!👏🏼❣️

Glede meg til fortsettelsen🫶🏼

27/04/2025

💥KUNDERESULTAT💥

Denne kunden hadde som mål å gå ned i fettprosent, men samtidig beholde/bygge muskler. Noe vi virkelig har klart. Kunden har holdt seg stabil på vekt, men samtidig gått ned i fettprosent, blitt mer tonet og markert.💪🏼

Samtidig hadde kunden et ønske om å få mer kunnskap rundt kosthold og bli mer bevisst i forhold til hva som må til for å oppnå synlig og merkbare resultater.

Kunden sier selv:
«det har vært en veldig spennende å lærerik prosess der jeg hatt fått mer kontroll på hva jeg bør få i meg for å få resultater. Tusen takk for god hjelp med alt av spørsmål, treningsplan og mat. Veldig glad for at jeg valgte deg som coach»

Tusen takk selv - for at du valgte meg som coach! Det har vært en glede å få vært med deg på prosessen🙌🏼 Alt du får til i en hektisk hverdag med full jobb og barn er rått 🔥

Takk for tilliten ❣️

17/02/2025

💥KUNDERESULTAT💥

G**o startet med coaching for 4 måneder siden. På denne tiden har hun oppnådd fantastiske resultater✨
Hun har gått ned 9,3 kg og hele 86 (!!) cm rundt om på kroppen. G**o har også fått til en stor endring når det kommer til kosthold og trening. Hun har etablert gode vaner når det kommer til mat, beveger seg mer og kjenner på gleden av trening! ☺️

G**o sier selv:
«Jeg ønsket å starte med en livsstilsendring for å få en bedre helse. Mye god mat, med mulighet for kos. Det har til tider vært vanskelig, men når jeg ser resultatene både fysisk å mentalt så gir det mersmak til å fortsette! Hadde du spurt meg for 3 måneder siden om jeg skulle ut å løpe så hadde jeg ledd av deg!»

Sist uke løp G**o 7 km på 45 min og kjente på en enorm mestringsfølelse og glede😁👏🏼

G**o har vært utrolig dedikert. Hun har blitt mer bevisst på valg i forhold til mat, samtidig som hun har kost seg i sosiale sammenkomster. Vi har sammen funnet en god balanse som passer for G**o og hennes hverdag🙌🏼

Det har vært en glede å være med på denne reisen og se den fantastiske utviklingen din! Jeg er så stolt over hva du har oppnådd – du er heilt rå!!🔥

Glede meg til fortsettelsen🫶🏼

10/01/2025

Har du lyst på en kjapp, enkel og proteinrik lunsj bør du teste denne 🤌🏼

20/12/2024

𝗗𝗲𝘁 𝗲𝗿 𝘂𝗻𝗱𝗲𝗿 2 𝘂𝗸𝗲𝗿 𝘁𝗶𝗹 2025🎉

Er du klar for å gjøre 2025 til 𝗗𝗶𝘁𝘁 å𝗿? Et år hvor du setter deg selv og din helse øverst på listen? 💪🏼💖
Kanskje du ønsker å gå ned i vekt, få mer energi i hverdagen, bygge en sterkere kropp eller få bedre selvtillit? Dette kan du oppnå med riktig støtte og veiledning🚀

𝗞𝗶𝗰𝗸𝘀𝘁𝗮𝗿𝘁 2025 𝘀𝗮𝗺𝗺𝗲𝗻 𝗺𝗲𝗱 𝗺𝗲𝗴!
På bare 3 måneder kan du oppleve:
✨ Synlig vektnedgang
✨ Mer energi og overskudd i hverdagen
✨ Bedre selvtillit og en kropp du føler deg bra i.
✨ En mer balansert livsstil med sunne vaner som du kan holde på lang sikt.

De 5 første som melder interesse får 1 𝗺å𝗻𝗲𝗱 𝗴𝗿𝗮𝘁𝗶𝘀 𝗰𝗼𝗮𝗰𝗵𝗶𝗻𝗴 ved kjøp av 3 måneder eller mer. Dette er din sjanse til å få en fantastisk start på året! 💥

Er du klar for å ta det første steget mot et sterkere, sunnere og mer energisk 2025? Send meg gjerne en melding for en uforpliktende prat 💖