29/05/2026
Yoga utenfor yogamatta sammen med Yogi
I dag vil jeg begynne med å uttrykke min dype takknemlighet til for den fantastiske ordningen med besøksvenn med hund. Jeg er også utrolig takknemlig for min kjære hund, Yogi, som besitter de nydelige egenskapene og den kompetansen som er så viktig for å være en besøkshund.
For meg er yoga så mye mer enn bare fysiske øvelser og bevegelser på matten. Yoga handler også om å være til stede, å vise omsorg, og å skape gode møter med mennesker. Når vi besøker institusjoner, praktiserer jeg yoga i hver minste interaksjon vi har. Jeg gjør mitt beste for å møte folk med respekt, ro og en bevisst tilstedeværelse i øyeblikket.
Yogi, med sitt milde vesen, bidrar med glede, trygghet, nærhet og kos. Sammen skaper vi øyeblikk av ekte forbindelse, der vi kan dele smil , vennlighet og gyldne øyeblikk.
Gjennom disse handlingene praktiserer vi yoga i vår hverdag, og det blir en vakker del av hvordan vi er sammen med andre. Jeg hører ofte deltakere si etter en yogatime: “Jeg føler meg så snill etter yogaen.” Det er nettopp det som skjer når vi gir næring til vår indre ro og kjærlighet — det sprer seg som ringvirkninger til menneskene rundt oss.
Dette er essensen av YAMA, det første av de åtte trinnene i Ashtanga yoga, som gir oss de etiske retningslinjene og levereglene for vår interaksjon med omverdenen. Hver gang vi deler godhet og varme, praktiserer vi yoga på en ny og meningsfull måte — både for oss selv og for de vi møter.