Spreg Trening

Spreg Trening Helse-veiledning (digitalt), personlig trening, firmatrening og gruppetrening utendørs. Jeg heter Irene Skuland Reilev er 45 år og elsker trening og uteliv.

Spreg trening leverer personlig trening og veiledning, firmatrening, gruppetrening og aktive events. Vi bruker nærområder på bla Tregde og Furulunden i Mandal. Konseptet Spreg trening er styrke- og kondisjonstrening for alle aldre på alle nivåer. Mange bruker mye tid inne ofte i inaktive jobber, hva er vel da bedre enn å kombinere trening med frisk luft? Jeg lover deg:"Du angrer aldri på en utetrening!" Kom og prøv en gratis prøvetime!!

25/08/2026
15/08/2026

Kommunen har aldri hatt flere treningssentre, men alle fem ser ut til å overleve i et tøft marked. Senteret på Sanden gikk med millionoverskudd i fjor, og Alf Marius Fasseland Hansen (15) var en av mange som kastet seg på den unge treningsbølgen.

13/08/2026

Et godt spørsmål å stille seg sel: En mandag morgen med noe varmt i koppen og med uken foran deg. Hvilke steder ønsker du å søke og hvilke mennesker vil du omgi deg med denne uken? Der kan det ligge noen svar på hvor du kan finne mental styrke.

09/08/2026
Nytt tilbud for deg som står helt eller delvis utenfor arbeidslivet. Det er så stas å fortelle at vi på oppdrag av Aktiv...
07/08/2026

Nytt tilbud for deg som står helt eller delvis utenfor arbeidslivet.

Det er så stas å fortelle at vi på oppdrag av Aktiv På Dagtid i samarbeid med 🌿 𝑭𝒐𝒌𝒖𝒔 𝑯𝒆𝒍𝒔𝒆𝒔𝒕𝒖𝒅𝒊𝒐 | 𝑮𝒓𝒖𝒑𝒑𝒆𝒕𝒓𝒆𝒏𝒊𝒏𝒈 𝒊 𝑴𝒂𝒏𝒅𝒂𝒍 og FLXBL starter opp spennende prosjekt fom 14.08.

Da vi vet hvor enormt viktig det er å holde kroppen i gang ut i fra det utganspunktet man har og situasjonen man står i tror vi dette er et tilbud kommunen vår trenger.

Er dette noe for deg eller noen du kjenner, ta gjerne kontakt for en prøvetime eller en liten samtale! Oppstart 14.8. eller akkurat når det passer deg!

03/08/2026

Vær litt snill og overbærende med deg selv de første 2 ukene etter ferie!

Legg listen litt lavere men trå igang rutinene! Du har ingen effekt av å sette personlige rekorder nå, og skaderisikoen er høyere om du har hatt en kortere eller lengre pause.

Du får tidsnok muligheten til å pushe deg….

Go oppstart an ny sesong. Vi på Spreg trening og ser frem til høstsesongen 2026 sammen med deg!

Adresse

Trollmyrveien 5
Mandal
4516

Telefon

+4790672582

Nettsted

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Spreg Trening legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Bedriften

Send en melding til Spreg Trening:

Snarveier

Del

Type