PTAV - Personlig Trener Anita Velle

PTAV - Personlig Trener Anita Velle Book prøvetime eller bli medlem
https://www.flxbl.no/organizer/116/personlig-trener-anita-velle-(ptav

Sommerens timeplan er klar. ☀️🗓(Fra uke 27 til uke 32)I år som i fjor – det blir sommergave til alle medlemmer som holde...
28/05/2026

Sommerens timeplan er klar. ☀️🗓
(Fra uke 27 til uke 32)

I år som i fjor – det blir sommergave til alle medlemmer som holder medlemskapet aktivt i sommer!

Ta med deg ungdommen på trening i sommer! ☀️ Vi har eget klippekort for ungdom under 18 år som koster kr 99,- per klipp.

📲 Opprett profil til ungdommen på flxbl.no. Før profilen godkjennes for kjøp må foresatte må sende en e-post til [email protected] med bekreftelse.

✅️ Når profilen er godkjent kan ungdommen kjøpe klippekort etc og booker plass på timer i Flxbl-appen.

I morgen (onsdag) er Susann vikar for Anita på gruppetimen kl. 16! ☀️Du møter en fullkropps-Emom med øvelser som:✅️ Thru...
19/05/2026

I morgen (onsdag) er Susann vikar for Anita på gruppetimen kl. 16! ☀️

Du møter en fullkropps-Emom med øvelser som:
✅️ Thrusters
✅️ En arms roing
✅️ Burpees
✅️ V-ups
✅️ Markløft
✅️ Renegade row
✅️ Step-ups
✅️ Hoftehev

Timen passer for alle.
Øvelsene tilpasses enkelt med tyngre/ lettere vekter i tillegg til alternative øvelser ved behov.

Dette blir en skikkelig gøy og effektiv økt. 💪

Dere vil møte Susann på mange gruppetimer i sommer og som vikar på økter i juni. Ta denne skjønne jenta godt i mot. 🥰

Book plass i .app 📲 eller klikk på linken: https://www.flxbl.no/organizer/116

✅️ Gratis prøvetime
💪 Drop-in: 149,-
🏷 Klippekort: 125,- per klipp
💳 Medlemskap fra 599,-/ 449,-

Siste barseltreningskurs før sommeren! 🌞Oppstart 19. Mai – 6 ukers kurs.Påmelding:https://www.flxbl.no/class/19009/barse...
09/05/2026

Siste barseltreningskurs før sommeren! 🌞
Oppstart 19. Mai – 6 ukers kurs.

Påmelding:
https://www.flxbl.no/class/19009/barseltrening-(mor-og-barn)

🏷 Pris: NOK 750,-
👶 Anbefalt alder på barnet:
ca. 6 uker til 12 måneder.

Treningen varer i ca. 50 minutter og fokuserer blant annet på:
✅️ Individuell tilpasning av øvelser
✅️ Funksjonelle styrkeøvelser for hele kroppen med få repetisjoner og tung belastning tilpasset ditt utgangspunkt
✅️ Kjernemuskulatur & holdning
✅️ Styrke for bekkenbunn
✅️ Gradvis øking av intensitet

Håper vi sees, og ta gjerne kontakt dersom du har spørsmål:
📱 SMS til 47 89 73 90
✉️ E-post til [email protected]

Til fredagsøkta denne uka har Malin lånt et FunFit-program fra Mona. ✨️ Håper vi sees!Book plass i Flxbl-appen 📲 eller k...
08/05/2026

Til fredagsøkta denne uka har Malin lånt et FunFit-program fra Mona. ✨️ Håper vi sees!

Book plass i Flxbl-appen 📲 eller klikk på linken: https://www.flxbl.no/organizer/116

✅️ Gratis prøvetime
💪 Drop-in: 149,-
🏷 Klippekort: 125,- per klipp
💳 Medlemskap fra 599,-/ 449,-

I kveld møter du Anette på 2 økter:🗓 BasisBall Intro® kl. 17:00🗓 Råsterk 360° kl. 18:00Book plass i Flxbl-appen 📲 eller ...
07/05/2026

I kveld møter du Anette på 2 økter:

🗓 BasisBall Intro® kl. 17:00
🗓 Råsterk 360° kl. 18:00

Book plass i Flxbl-appen 📲 eller klikk på linken: https://www.flxbl.no/organizer/116

✅️ Gratis prøvetime
💪 Drop-in: 149,-
🏷 Klippekort: 125,- per klipp
💳 Medlemskap fra 599,-/ 449,-

— — — — — —

I dag fyller vår kjære Helene år! 🥳❤️Gratulerer så mye med dagen, Helene og tusen takk for den gode jobben du gjør.💬 Leg...
04/05/2026

I dag fyller vår kjære Helene år! 🥳❤️
Gratulerer så mye med dagen, Helene og tusen takk for den gode jobben du gjør.

💬 Legg gjerne igjen en gratulasjon til Helene i kommentarfeltet.

Start fridagen med skikkelig go'følelse! 🌼Få litt bevegelse og påfyll av energi med BasisBall CenterCore kl. 09:00. En e...
30/04/2026

Start fridagen med skikkelig go'følelse! 🌼

Få litt bevegelse og påfyll av energi med BasisBall CenterCore kl. 09:00.

En effektiv økt med fokus på kjernemuskulatur, stabilitet og kontroll i kombinasjon med 2 pulstopper og mobilitet. 🌼

Fredagsøkta denne uka er SEVEN med Anette! Dette er en av Anettes signaturøkter. Oppsettet er enkelt, men utrolig effekt...
23/04/2026

Fredagsøkta denne uka er SEVEN med Anette!

Dette er en av Anettes signaturøkter.
Oppsettet er enkelt, men utrolig effektivt og tilpasses enkelt til hver deltaker.

Du velger belastning og tempo selv.
7️⃣ øvelser
7️⃣ repetisjoner
7️⃣ runder

📲 Book plass enkelt i Flxbl-appen eller klikk på linken: https://www.flxbl.no/organizer/116

✅️ Gratis prøvetime
💪 Drop-in: 149,-
🏷 Klippekort: 125,- per klipp
💳 Medlemskap fra 599,-/ 449,-

Konsmojenta Susann er snart ferdig utdannet PT og har erfaring med gruppetrening for Konsmo IL. ✨️Hun har vært kunde hos...
21/04/2026

Konsmojenta Susann er snart ferdig utdannet PT og har erfaring med gruppetrening for Konsmo IL. ✨️

Hun har vært kunde hos oss i snart 2 år, men fremover vil du også kunne treffe henne forran i salen som instruktør.

Sporty som hun er heiv hun seg rundt for å stille opp når Anita trengte vikar på Tabata.

Ta henne godt i mot. 😊

Adresse

Mikkelsmyrveien
Mandal
4515

Telefon

+4747897390

Nettsted

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når PTAV - Personlig Trener Anita Velle legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Bedriften

Send en melding til PTAV - Personlig Trener Anita Velle:

Snarveier

Del

Type