28/08/2026
PILATES-VIBES hos Fokus Helsestudio. 🍃
Pilates er i vinden! En treningsform som kombinerer styrke, kontroll, pust, bevegelighet og tilstedeværelse, med mye fokus på kjerne og kvalitet i hver bevegelse.
På timeplanen vår finner du 3 økter med mange av de samme elementene som i Pilates:
✨️ CORE & mobility
Kjerne, mobilitet og pust.
En time for deg som ønsker en sterkere kjerne, samtidig som du jobber med bevegelighet og finner roen med guidet pust til slutt.
🕕 Mandag kl. 18.
✨️ SOMA MOVE
Flyt, mobilitet, balanse, kraft og styrke er noen nøkkelord. En time hvor kroppen får utfordret seg gjennom dynamiske og lekne bevegelser inspirert av dyreriket og naturen.
🕕 Tirsdag kl. 18.
✨️ COSMO30
30 minutters flyt med kjerne, styrke og bevegelighet. Kroppskontroll og tilstedeværelse gjennom kreative øvelser.
🕘 Tirsdag kl. 09:15
🕖 Torsdag kl. 19:00
Book plass i .app 📲 eller klikk på linken: https://www.flxbl.no/organizer/116
• — • — • — • — • — • — •
Du finner oss i 2. etasje i Mikkelsmyrveien 3, på Skinsnes i Mandal. 📍
🌐 www.fokushelse.no
📲 Finn timeplan & book i apoen Flxbl
Gruppetimer • PT • kurs • aktiviteter
Mer info om våre tilbud finner du på nettsiden 🤍
