09/05/2026
Inspirasjonsforedrag 10. mai: Kvinne 40+, robust, sunn og i balanse 🌸
Er du litt frustert over at kroppen/hodet ikke spiller på lag? Ønsker du å forstå bedre hvordan kroppen fungerer og hvordan du kan trene, spise og hvile for mer harmoni?
Da er dette midt i blinken for deg!
Ince skal snakke om hvordan være sunn, robust og i balanse i 40, 50, 60+ årene.
På vår exclusive Spring Edition 10.mai får du noen helse-hack å ta med deg inn mot sommeren 🌱
Om Ince Westergaard
Ince er sertifisert personlig trener, instruktør og kostholdsveileder med bred kompetanse og over 30 års erfaring.
I tillegg til foredragsholder underviser hun 10.mai. Hennes instruksjonstil er lystbetont, og hun får deg til å yte det lille ekstra på treningen.
«Min viktigste oppgave som instruktør er å skape motivasjon ved å finne aktiviteter som utfordrer deg på ditt nivå, og sørge for at du trener med kvalitet på den mest hensiktsmessige måten - og hjelper deg å bli den beste utgaven av deg selv!»
Ince har jobbet som PT, gruppeinstruktør, kursholder og utvikling av treningskonsepter. Hun har vært med å gründet treningskjeden som ble Elixia, samt vært nordisk markedsansvarlig for kjeden.
Ince har internasjonal erfaring som personlig trener og instruktør gjennom flere år i USA.
I tillegg har hun toppidrettserfaring med utøvere på internasjonalt nivå innen styrke, kondisjon og bevegelighetstrening.
Facebook: Trening og Kosthold
Instagram:
Epost: [email protected]
