22/01/2020
Oppsummering-2019Sesongen 2019 ble meget lang, med mange lengre løp. Jeg hadde første løp med startnummer allerede i januar, og siste løp i midten av november. Korteste konkurransetid på under minuttet, og lengste på over 15,5 time.
Jeg skal prøve å fatte meg i korthet (så langt det er mulig) om hver og en av løpene ifjor, jeg var altfor sløv til å skrive race reports året som var, men det SKAL det bli bedring på iår ;)
Lillestrøms Høyeste- årets første og korteste konkurranse, over på under minuttet. Hadde aldri testet trappeløp før, så det var gøy å prøve noe nytt, fint opplegg. Denne arrangeres igjen om ca 1 uke på Scandic Lillestrøm for den som vil være med :)
Bislett 50km- første steg på veien mot "5 norske maraton på 1 år" ble en tung opplevelse, hadde ikke nok km i beina til denne og det fikk jeg svi for. Gikk ok frem til offisiell maratonpassering, men siste 8km ble myyyeeee gåing. Jeg kom meg gjennom på litt over 4 timer, men det kostet!
Holmestrand Maraton (42km)- en veldig god opplevelse, godt arrangert, mange drikkestasjoner og en fin rundløype man skulle gjennom 8 ganger, noe jeg var redd skulle bli kjedelig men som absolutt ikke ble det. Beina var ikke på sitt beste, men det ble en fin gjennomkjøring på rett over 3:15, var det jeg var god for denne dagen.
Glommaløpet 10 miles- hadde ikke noe spesielt mål utover å slå fjorårets tid, men startet relativt pent og klarte å øke ganske bra etterhvert. Sluttspurten uteble, da jeg fikk ordentlig magetrøbbel, men kom meg i mål godt over minuttet raskere enn året før, så en ok gjennomkjøring etter en sykdomsperiode.
Kongsvingerrittet- med 8 grader og masse regn fristet det ikke akkurat å sykle 100km, men det var det eneste oppkjøringsrittet til Styrkeprøven jeg hadde mulighet til å få med meg. Bidro en stund de første milene i rulla til Team Foss, men måtte etterhvert legge meg bakerst i rekka og bare henge på. Hosta og harka hele veien, men klarte med nød og neppe og henge på helt inn, så får være fornøyd med det.
Lillomarka Arena Triatlon (sprint)- wow, en av de kuleste konkurransene jeg noensinne har kjørt! Svømming i Steinbruvann, som var litt kjølig for anledningen, sykling i rulleskiløype (8x2,5km) som var teknisk og kupert, hardt men kult! Ganske kupert løping også, men i en så kompakt løype var det utrolig god stemning og heiing hele veien, kjempemoro, denne skal jeg tilbake til! At jeg attpåtil endte på 2. plass blant mosjonistene var en hyggelig (og svært uforventet) bonus!
Styrkeprøven (Lillehammer-Oslo)- for første gang kjørte jeg faktisk Styrkeprøven i finvær fra start til mål, til en hyggelig forandring. Med et relativt lite lag og en del side-/motvind fra Eidsvoll og inn var det høyst godkjent å fullføre på 5:06, selv om målet var under 5 timer. Kjørte sammen med en jevn & sterk gjeng fra Team Foss, og vi hadde en veldig bra tur sammen.
Swedeman Xtri- årets fulldistanse, som innebar tur til Åre i Sverige for første gang. Dagen startet på aller verste tenkelige måte, med å kaste opp alt jeg hadde spist dagen før kun 4 timer før start, da jeg tydeligvis må ha spist noe magen min ikke tålte. Med nød og neppe tok jeg sjansen på å gå ombord bussen til svømmestart, og ta det "steg for steg" derfra. Jeg startet svømmingen så rolig jeg kunne, det var heldigvis greie svømmeforhold, så det var fint å komme igang uten å bruke for mye krefter. På sykkel var fokus å "ta igjen" den tapte næringen, så jeg syklet rolig og kontrollert mens jeg passet på å spise/drikke hyppigere enn planlagt, jeg ville for all del unngå å "gå tom". Jeg pushet aldri spesielt hardt under syklingen, og på alle supportpunktene så stoppet jeg og pratet med supporten min, i og med at jeg hele tiden lå godt an i forhold til målet mitt, som var å rekke cutoff til å kunne fullføre på toppen av Åreskutan og få gul finisher-trøye. Kom meg greit gjennom syklingen uten å bruke altfor mye krefter, selv om det ble hardt for korsryggen etterhvert, men vi var heldige og hadde flott vær og lite vind, i skarp kontrast til Swedeman 2018. Jeg lå veldig godt an tidsmessig da jeg startet løpingen, alt fløt fint og byttet på å jogge/gå på veien opp til første topp, Lillskutan. Men etter Lillskutan (ca 10km ut i løpingen) fikk jeg store problemer med magen. Jeg var klar over at dette kunne skje når jeg "kjørte på" med masse næring på syklingen, men det var en sjanse jeg måtte ta, det ville vært verre å gått næringstom. Deretter ble det mye gåing, selv om det var mest flatt/nedover så var det gjørmete og ulendt terreng. Tok en liten stopp på sjekkpunkt Frøå, før jeg møtte på en sveitser som også hadde slitt. Vi klarte heldigvis å pushe hverandre til å løpe de resterende km til Huså-sjekkpunktet, selv om det var grusomt vondt. Mye gjørmepartier her også som gjorde det ekstra krevende, men det var en lettelse å nå frem til Huså-sjekkpunktet med god tid til cutoff, nå var det "bare" 10km igjen til toppen av Åreskutan! Silje og jeg tok det særdeles pent på veien opp, magen min var i forferdelig tilstand og vi måtte stoppe mange ganger på veien opp. Men det gjorde at vi kunne nyte utsikten og ta mange fine bilder. Vi kom oss omsider i mål, etter 15,5 time, og mot alle odds gitt hvordan dagen min startet. Det var deilig å legge seg i boblebadet med en øl når jeg kom tilbake på hotellet ;)
Soon Tryathlon (sprint)- årets siste triatlon, som startet veldig greit med en ok svøm (550m). Skiftesonen gikk veldig raskt og greit, men 20km på sykling var preget av tunge bein og at jeg presterte å sykle feil et sted, så ikke spesielt godt utført denne gangen. Etter en rask skift til løping så klarte jeg å løpe det jeg var god for, selv om magen begynte å krangle på slutten. Ok fornøyd, alt i alt, min raskeste sprintdistanse og alt gikk smooth utenom syklingen, en grei avslutning på tri-sesongen.
Hardangervidda Maraton- et løp jeg hadde gledet meg til å være med på, og endelig passet det inn i planene! Vi var heldige med været og hadde pen og klar sikt hele dagen, så det ble en fin opplevelse. Stoppet mye opp underveis, både for å ta bilder og for å strekke ut, da jeg slet veldig med kramper i de mange gjørmete partiene. Men selve løpet var kjempehyggelig, selv om det er en tøff løype, absolutt et av årets høydepunkt hva gjelder opplevelser!
Oslotrippelen- hadde meldt meg på denne allerede dagen etter Oslo Maraton ifjor, så hadde god tid til å "gru-glede" meg til å løpe maraton, halvmaraton og 10 for Grethe på samme dag. Kom meg billig igjennom maraton uten å svi av for mye krefter, halvmaraton gikk ganske greit første halvdel men så begynte jeg å få trøbbel, spesielt med magen, noe som endte med at jeg måtte stoppe og "levere" midt på St.Hanshaugen... Men kom meg over det og i mål, ble en lengre pause før 10 for Grethe for å få i meg ekstra næring, var veldig varmt denne dagen. Det var knapt mulig å bevege beina fremover første km, men heldigvis løsnet det litt etter litt. Det var en sann lettelse å komme seg gjennom de siste 10 og få alle 4 medaljene for gjennomføring av Oslotrippelen. Oslo Maraton leverte som arrangement, nok en gang!
Vintermaraton- selv om jeg skulle løpe 5 maraton ifjor, så var det ingen av alternativene som var opplagte muligheter for meg til å sette ny maraton-PB, av ulike grunner. Men jeg fikk til en ganske ok treningsperiode etter Oslotrippelen, tross noen sykdomsavbrekk, så var ok forberedt. Det var ny trasé som var betraktelig flatere enn den jeg løp i 2018, men mye sludd og slushføre gjorde at vi fikk et ekte "vintermaraton" iår. Likevel, jeg er strålende fornøyd med å løpe første halvdel bare marginalt raskere enn siste halvdel, og jeg "sprakk" ikke før km 38, til tross for glatte forhold som kostet mye ekstra krefter. Det ble faktisk ny maraton-pb på 3:11:44, men hadde vært spennende å visst hva det kunne holdt til med tørre forhold. Uansett var det en flott avslutning på en morsom sesong.
Dette ble et langt innlegg, men det oppsummerer sesongens opp- og nedturer greit. Jeg er uansett godt fornøyd med å komme meg gjennom samtlige konkurranser jeg hadde satt meg som mål før sesongen, med mange gode opplevelser og hyggelige bekjentskaper. Nå er jeg godt igang med å jobbe mot 2020-målene, noe jeg kommer til å skrive mer om snarlig.
