Skikafe

05/05/2026

Skisesongen 2025/26 er over og Skikaféen avsluttet sin sesong med et fint program på Stasjonen 28. april. Denne artikkelen vil handle om trener for Team Anlegg Øst Emil Hosøy, men vi kommer tilbake til de to andre i egne artikler.

Med tre gull og en bronse fra OL og flere WorldCup-seire blir vi litt interessert i hvordan de trener og hvorfor laget har blitt en av de mest spennende i norsk langrenn.
Trener Emil Hosøy kommer fra Osterøy og begynte å gå langrenn i 8 – 9-årsalderen på skiklubben på Osterøy. Det ble veldig mye kjøring med bil, for mye av treningen foregikk i Voss. Han oppdaget etter hvert at det var trener han ville bli og fikk tilbud om å trene kretslaget til Hordaland.
Han valgte treneryrket i stedenfor læreryrket som hans Bachelor i historie og samfunnsfag skulle tilsi. Han kom til Lillehammer og NTG i 2017 for å jobbe med toppidrett og ble det av prosjektet hvor Kineserne skulle få fram toppidrettsutøverne. Dette var en veldig interessant erfaring.
Team 2025 A/S er forløperen til Team Anlegg Øst og Hosøy har utviklet laget fra bunnen av. Viktigst er kvalitet i alle ledd, topp ski og topp trening.
Husøy er godt fornøyd smørevogna som har tre arbeidsplassen og et oppholdsrom som gir gode arbeidsforhold.
Trenerfilosofien hans er innsats, han har ingen andre planer enn 1. april neste år for kommende år. Det er aldri noen som skal ta han på innsatsen.
Kommunikasjon er viktig sammen med å være godt kjent med alle i gruppa hvor det skal være full åpenhet. Det legges opp til fast treningsprogram som kan justeres når det må. Utøverne må ha eierskap og tro på treningsopplegget. Utøverne går frivillig om bord, men dørene lukkes og åpnes ikke igjen før neste år.
Treningen består i stort volum på 3 terskeløkter og mest mulig rolig. Man trener med i høyden enn hjemme og en skal aldri være helt ferdig.
Kosthold på trening er ganske streng og tas på alvor.
April er tid for utskifting av laget. Uttak til landslaget til endringer i Teamet. Karoline Simpson-Larsen og Karoline Grøtting et tatt ut på landslaget, men skal være med på alt av samlinger og treningsleirer. Einar Hedegart satser skiskyting.
Team Anlegg Øst 2026-28 vil bestå av
- Tiril Udnes Weng
- Lotta Udnes Weng
- Oline Vestad
- Kasper Herland
- Albert Øhlslager
Vi ønsker Team Anlegg Øst og trener Emil Hosøy lykke til med forberedelsen til neste sesong og jeg er helt sikker på at mange vil følge med.
Takk til Emil Hosøy for et engasjerende innlegg.

Neste Skikafé er på plass 29. september da kommer John Elvestad. Han vil snakke om hvorfor seniorene bør trene, hvor lenge, hvor hardt og hvor ofte vi bør gjennomføre treninga avhengig av mål vedrørende kondisjon, styrke/balanse eller bevegelighet.

25/03/2026

Helge Leonhardsen på Skikaféen 24. mars 2026:
Frie fantasier og freske fraspark fra feberhet forfatter:
Ferden over fjellet foresto.
Februar med fellestreninger i fremadstormende formasjoner forsterket formen. Ferie og fritid frabedes.
Freske og fjærlette fraspark i fristil og fiskebein foredlet ferdighetene.
Fasong, figur og fysikk framstod fryktinngytende før finalen i fjellheimen.

Fire førti fire, fri for forsovelse fant vi framkomstmidlene som førte oss til festlighetene. Fingerferdige fagfolk fylte fluorsmørning i favorittskia. De førte på fortrolig og fiffig fiksfakseri fra fabrikantene. Fisherski for feinschmeckerne. Fellesdoene fyltes opp før ferden, fisefine frøkner forferdes over fjøslukta. For et forspill til festivitasen!

Fanfaren forteller at forrest framstormer fossilene med forhistoriske fjellsekker som fortropp for fartsfylte fantomer. Framoverbøyd farer flokken mot fjelltoppene. De fullbefarne har en fin fin følelse mellom furustammene.

Men frosten og finføret forsvinner. Fønvindaktige forhold fører til farseaktig føre. Fjellveien får en fryktelig forfatning. Fokksnø og føyke fjerner farten og festet. Fy flate!
Fandenivoldske fortsetter folk og fe ferden. Forbannede og fortvilte fotgjengere forserer fiskebeinsmotene i flokk og følge. Fjolls til fjells!

Ved Fjellelva er forholdene forferdelige.
Men finishen forventes. Først foring og forpleining fra frivillige, flytende flaskeføde frisker opp, forrådene fylles. Fykende fortsetter ferden. Ingen fallesyke eller feilskjær, bare fartsøkning forventes i fjellsidene.

Fjellet forlates, flere faller av og forbigås. Finalen forestår, framover, framover, frenetisk fighter finalistene før fristen er forbi.
Fiasko, fadese eller fryd, framgang og furore. Ja, fallitt eller fullklaff?
Flisene fyker, frekvensen forseres, i full fres får førstemann fornøyd fram fjellskia.

”Fremragende forhold!” forkynte fortroppen, ”Fusk og fanteri!” forsvarte forsinkede finalister og furtne forseintkommere seg, ”Det fantes verken føre eller framkomstmuligheter!” freste flere frustrert på Facebook!

Takk til Helge!

24/03/2026

Daglig leder i Birken Jostein Buraas ga oss en en fin gjennomgang av årets Birkebeinerrenn. Han kom også inn på de andre arrangementene som kommer utover året. (Se bildene av presentasjonen med kommentarer)
Med to fine videoer fikk vi et godt inntrykk av hvordan det var på fredag og lørdag under arrangementet. Tross dårlig vær og føreforhold viste videoene mange fornøyde deltakere. Deltakerutviklingen er veldig god og deltakerne blir stadig yngre. I 2022 deltok 5373 deltagere og 40% var under 40 år. I 2026 deltok 9251 deltakere om 49,9% var under 40 år.
Birkenledelsen var ikke fornøyd med årets arrangement. Over 3000 av deltakerne har svart på spørreundersøkelsen som ble sendt ut. Konklusjonen er at arrangøren har en jobb å gjøre.
Det var først og frem forholdene på Tingstadjordet som var vanskelige. Startområdet var i ferd med å gå i oppløsning. Beslutningen om fellestart for de som startet i pulje 7 og utover ble tatt dagen før. Informasjon om dette ble ikke gitt før på morgenen etter at deltakerne var kommet på Tingstadjordet. Grunnlaget for beslutningen var at det ville bli trafikkkaos hvis beslutningen var blitt offentliggjort tidligere. Det er forståelig at mange ble skuffet hvor mange hadde gått seedingsrenn for å få en bedre startposisjon og så ble den satt til side. Likevel var det en riktig beslutning, hvis puljeinndelingen hadde blitt opprettholdt som planlagt ville veldig mange ikke fått startet.
Etter mange år med problemføre, er det naturlig at man får en diskusjon om dato for arrangementet. Burde det vært arrangert tidligere? Birkebeinerrennet har gått på denne helgen i 80 år og en tradisjon er vanskelig å bryte. Samtidig er man avhengig av datoen for Vasaloppet hvor tradisjonen er ennå sterkere.

Birken er i gang med evaluering av arrangementet. Spørreundersøkelsen har vist at det særlig handler om
- Skyttelbusser og transport til start
- Logistikk rundt toaletter
- Skilting og arenakart
- Deltakerinformasjon

I spørrerunden ble det påpekt at den lokale pressen dekker Birkebeinerrennet dårlig. I dag handler det mer om sosiale medier og podkaster. Særlig to podkaster har hatt stor betydning for utviklingen. Podkasten Skiklubben med Silje Nordnes og Anders Auklang samt podkasten til Gukild og Johaug har hatt stor påvirkning på deltakerantallet. 50% av deltakerne hører jevnlig på disse podkastene.
Som en avslutning viste Jostein Buraas bilde av seg selv som deltaker i Birkebeinerrennet for noen år siden.

Innledningsvis fremførte Helge Leonardsen sin "Frie fantasier og freske fraspark fra feberhet forfatter" Vi kommer tilbake til dette i en egen sak!
Neste Skikafé er 28. april - følg med på Facebook-siden vår for mer informasjon.

09/03/2026

Se flott gjennomgang av løypa i Birken. Anders Aukland viser vei. 24. mars kommer sjefen for Birkebeinerrennet Jostein for å gi oss en status for hvordan det gikk og hvordan det blir til sommeren.

28/02/2026

Selebert besøk på Skikafeen – Landbruks- og matminister Nils Kristen Sandtrøen stakk innom!
På vei mellom et folkemøte i Fåvang og et møte på Gran fant Landbruks- og matminister Nils Kristen Sandtrøen tid til et besøk hos oss på Skikafén. Her handlet det om mosjonsidrett og trening og lite landbrukspolitikk.
Det var en opplagt blid statsråd som kom på besøk. Politisk rådgiver Lillehammering Anders Brabrand var også med.
Møtet ble organisert som en samtale mellom statsråden og Finn Olsen som ledet møtet.
Nils Kristen vokste opp på Tynset, og han var tidlig interessert i idrett. Tilbudet var blant annet ski og orientering, men han likte kanskje friidrett best. Derfor ble det Friidrettklubben Ren-Eng som er klubben som organiserer friidretten i Nord-Østerdal. Fra Tynset var det en times kjøring til fellestreningene.
Han fulgte med alt av idrett på radioen og TV. Som 5-åring skulle han på OL på Lillehammer. Influensa gjorde at det ikke ble noe av. Han ble så skuffet at moren hans måtte kjøpe lego til han som trøst.
Beste resultat var sølvmedaljen i Ungdomsmesterskapet på 3000 meter. Hans pers på distansen er 8:57 som 18-åring satt på Stampesletta på Lillehammer.
Etter videregående ønsket han seg et opphold i USA. Mange mente det var umulig å få det til, men han søkte og fikk fikk et skistipend ved University of Alaska i Anchorage og konkurrerte for univeritetslaget i langrenn.
Sandtrøen liker å delta i konkurranser på ski og i løping. Birkebeinerløpet er en av hans favoritter hvor han i fjor kom på fjerde plass. Han ser fram i mot å delta der igjen i juni.
Nils Kristen deltok i NM femmila sist vinter. Han var godt fornøyd med gjennomført renn, spesielt etter tilropene fra Karstein Johaug: - du har fire mann bak, så, du har seks mann bak det og til slutt du har 8 mann bak deg. Det ble et bra disponert løp med en sluttid på 2:53:22.

Statsråden er glad i å trene. For å få til det må han benytte de ledige stundene han har. Senest i dag før avreise til Skikaféen ble det tid til en 20 minutters løpetur. Han har alltid med seg treningstøy og joggesko i baggen når han er ute på reise. Det er viktig å være strukturert og ryddig. Det er tredemøller på Stortinget som blir flittig brukt og Frognerparken blir også flittig brukt, spesielt til intervalltreninger.
Nordisk parlamentarisk mesterskap på ski arrangeres hvert år og arrangementet går på omgang mellom Sverige, Finland og Norge. Juha Mieto, den finske skistjerna har blant annet deltatt. Største konkurrenten til Nils Kristen er broren Per Martin som representerer SP på Stortinget. Antagelig har Torstein Rudihagen flere seire i Nordisk Parlamentariske leker enn Nils Kristen som følge av konkurranse fra broren.
Etter at samtalen var over, var det livlig prat blant tilhørerne og det var mange som ønske en prat med Landbruks- og matministeren
Takk til Statsråden som ga oss en fin stund på Skikaféen.

27/02/2026

Fin artikkel i Lillehammer Byavis. Takk til Henning Log og Byavisa.

Denne saken er eksklusiv for abonnenter. Nå får du første måned for kun 9 kr – deretter 99 kr/mnd, helt uten bindingstid.