Toten Trening

01/09/2026

Elin og Elvira er klare til å spre glede og energi! Timen har en varighet på 55 minutter, og vi håper dere er klare for litt ablegøyer, trim og moro😊

31/08/2026

Rosa sløyfe-løp også i år! Bli med!

31/08/2026

📍 Mjøsvegen 513, Kapp
📞 458 60 606
📧 [email protected]

Ta gjerne kontakt for en uforpliktende prat eller visning – kanskje dette er det perfekte stedet for din virksomhet! 😊

Bildene er illustrasjoner.

behandlingsrom kontor massasjeterapeut helse næringslokale gjøvik østreToten

31/08/2026

✨ NYTT TILBUD PÅ TOTEN TRENING KAPP! ✨

Vi er utrolig glade for å kunne ønske Siri Fjeldheim Karlsen velkommen til Toten Trening Kapp! 💆‍♀️❤️

Siri er massasjeterapeut og starter nå opp sin virksomhet hos oss. Dette betyr at du fremover kan kombinere trening og velvære på samme sted - en perfekt anledning til å gi kroppen litt ekstra oppmerksomhet. 🙌

💆‍♀️ Trenger du å løsne opp i stive og ømme muskler?
💆‍♂️ Eller ønsker du rett og slett litt velfortjent egentid og avkobling?

Da kan en massasjetime hos Siri være akkurat det du trenger!

📅 Du kan allerede nå bestille deg en time! SMS 40 66 01 64

Vi ønsker Siri hjertelig velkommen til oss – og gleder oss til å ha henne som en del av Toten Trening Kapp! 🧡

trening

28/08/2026

I dag hedrer vi Kong Harald V 🇳🇴

En samlende konge og et stort idrettshjerte har gått bort. 🕊️

Kong Harald viste oss verdien av fellesskap, engasjement og ekte idrettsglede.

Vi takker for alt han har vært for Norge. Våre tanker går til Kongefamilien.

Hvil i fred, Deres Majestet ❤️🇳🇴

23/08/2026

💚 Kosthold tilpasset din trening 🥑💪

💚I forbindelse med PT gruppen har vi utvidet tre torsdager med kosthold.

💚Vi åpner for at flere kan delta på vårt intensivkurs 🤩

💚Kurset gir deg innblikk i hvordan du skal få mest mulig ut av treningen din og hva du bør spise for en bedre helse.

💚Kurset er kun tre torsdager
👉3. september
👉10. september
👉17. september

💚Kursleder er Heidi Harriet
- Heidi er sertifisert Nutritionist, kostholdsspesialist og tidligere toppidrettsutøver i bla. fotball og fitness.

💚 For å få mest mulig ut av treningen hjelper det med en plan. Og enda bedre at planen er enkel å følge 🏋️

👉Kun disse tre dagene👈

💚Påmelding👇🏽
-Send mail til [email protected] eller sms på 97128166 💚

Velkommen

19/08/2026

💜 STERKE DAMER - 8 UKERS KURS 💜

⚠️ Kun 2 plasser igjen! ⚠️

Har du lyst til å bli sterkere, få bedre resultater av treningen og føle deg tryggere i styrkeavdelingen?

Fra 26. august starter vi et nytt kurs for kvinner som ønsker å lære hvordan de skal trene for å få fremgang. Kurset passer både for deg som er nybegynner og for deg som ønsker å ta treningen til neste nivå. 💪

✅ Lær de viktigste styrkeøvelsene
✅ Få bedre teknikk og trygghet
✅ Forstå hvordan du trener for best mulig fremgang
✅ Tren sammen med andre motiverte damer
✅ Få tett oppfølging og veiledning gjennom hele kurset

👨‍🏫 Kursholder er Geir Atle Evensen, som har lang erfaring med å holde styrkekurs og hjelpe kvinner til varige resultater. Gjennom mange år har han ledet kurs og treningsgrupper på Gjøvik, Hamar og Lena, og hjulpet hundrevis av kvinner med å bli sterkere, tryggere og mer selvstendige i treningen.

📅 Oppstart: 26. august
🕓 Onsdager kl. 16:00
📍 Fønix
💰 Pris: kr 1990,-

Dette er kurset for deg som ønsker å lære hvordan styrketrening faktisk fungerer, slik at du kan få resultater og kjenne mestring på trening.

📩 Send epost til [email protected] for å sikre deg en av de siste 2 plassene!

17/08/2026

Core & Cardio er nå inne fast på timeplanen på onsdager kl. 17:45 🏋️🔥🏃

16/08/2026

Ønsk Ida velkommen til Toten Trening 💯💥☺️ Ida kjører Sykkel/mølle timer på mandager kl 0930.

16/08/2026