Puls

22/05/2026

🔥 MURPH @ PULS LANGHUS 🔥

Mandag 25. mai inviterer vi deg til årets Murph Challenge på Puls Langhus!

Murph er en legendarisk treningsøkt som tester både styrke, utholdenhet og viljestyrke – og passer for alle nivåer med skaleringer tilgjengelig.

💪 Økten kan gjøres på valgfri erg (ro, sykkel, ski) hvis du ikke kan løpe.
Da melder du deg bare på Ro/styrke versjonen i Wondr.

📍 Sted: Puls Langhus
📅 Dato: Mandag 25. mai

⏰ Heat-tider:
09:00
10:15
17:00
18:15

Ta med treningsglede, lagånd og viljen til å utfordre deg selv. Dette blir en rå opplevelse sammen med Puls-gjengen!

Bookingen er åpen. (Wow - MURPH eller Ro/styrke - MURPH)
Vi gleder oss til å se deg! 🔥

03/05/2026

Senior treningsreise med Kristin og Trine 🌼✅️🏋‍♂️
En herlig uke med masse variert trening, utflukt, avslapning og sosialt. Det blir selvfølgelig ny tur neste vår 💪

02/05/2026

Da var årets Puls tur til Mallorca gjennomført. Fantastisk engasjement og innsats fra denne gjengen❤️ Styrke, yoga, quiz, løping, fjelltur, gode samtaler og masse latter. Det blir Ny tur neste år!! ☀️☀️

28/04/2026

Blir med Hanne på aerobic 75 min på Puls Trollåsen lørdag 2. Mai kl. 11:00!! Vi lover topp stemning og masse treningsglede!🥳

21/04/2026

QUIZ💡💯📝🧠
Denne uken er det ny runde med quiz ledet av selveste Kristian.

Bare å møte opp på følgende tidspunkt:
Trollåsen: Torsdag kl 11:45 ved resepsjonen
Langhus: Fredag kl 11:15 i cafeen

Test kunnskapen din, nyt god stemning og kanskje stikker du av med seieren🏆

15/04/2026

Sykkel Langkjøring 120 min 🚵‍🚴‍♀️🚴🚴‍♂️
Lørdag kl 9:15 på Puls Langhus

Stjerneduoen Janne og Marie drar deg gjennom en lenger sykkeløkt.
Et godt alternativ for deg som ønsker kondisjonstrening.
Timen passer for alle.

Vi serverer smoothie fra cafeen underveis🥤

10/04/2026

En smart investering i deg selv 💙

Å komme i gang med PT trenger ikke være komplisert. Med riktig veiledning blir trening enklere, tryggere og mer motiverende.

Små grep nå kan gi stor effekt frem mot sommeren – ikke for å endre hvem du er, men for å føle deg sterkere, få mer energi og gode vaner som varer.

30 % på 3 PT-timer – 13.–15. april

Start i dag. Fremtidige deg vil takke deg ✨

09/04/2026

Puls Trollåsen skal pusses opp!!🔥🚀
Nå er det endelig Puls Trollåsen sin tur for en oppgradering🧡💙
Les om saken i Oavis, og på hjemmesiden vår:

I slutten av august åpner en flunkende ny utgave av treningssenteret Puls Trollåsen.

07/04/2026

TREN GRATIS I APRIL!💪🤩
Kun 6 mnd binding❗

Les mer her:

Velkommen til Puls Follo! Vi er et lokalt treningskonsept som brenner for å skape et varmt og inkluderende miljø.

07/04/2026

Bli med på aerobic 75 minutter med Hanne førstkommende lørdag (11.april) kl 11:00 på Puls Trollåsen💥💃🏼Her blir det god stemning og god svettefest. Ikke medlem? send en mail til [email protected], så får du være med 😉 Lover god stemning og høy puls 🎊😃