Friheim Akademiet

28/08/2026

Bli med❤️

Boklansering 3 september kl 18. Friheim Akademiet Barghagan 8, Langhus

20/08/2026

Er du klar for et dypdykk i deg selv? Balanse mellom sinn, kropp og sjel?
Oppstart 27. november 💜❤️

18/08/2026

Frey Yin Yoga – når cellene husker lyset
En utdannelse i kroppens energi, bevissthet og forløsning

Kroppen husker. Den lagrer alt vi har opplevd – ikke bare i sinn og minne, men i vev, væske og vibrasjon.
Når energien stagnerer, når chakraene tettes og pusten flater ut, begynner kroppen å hviske – og til slutt rope. Det kan bli til smerte, utmattelse, sykdom.
I Frey Yin Yoga lærer du hvordan du aktiverer kroppens selvhelende kraft gjennom:
– Fasciaens evne til å lede lys og informasjon
– Chakraarbeid knyttet til kropp, følelse og bevissthet
– Energetisk regulering og frigjøring av blokkert energi
– Yin-stillinger som åpner, balanserer og transformerer
– Assistert yin – der du støtter eller støttes i dyp forløsning

Oppstart 4. september, 4 samlinger, totalt 100 timer.
Ta kontakt for mer informasjon eller se nettsiden vår www.friheimakademiet.no

10/08/2026

Frey Assistert Yin 100 t
4.-6. september
9.-11. oktober
6.-8. november
4.-6. desember

www.friheimakademiet.no
[email protected]

10/08/2026

Nye yogakurs og Medlemskap på Yoga -
Berghagan 8 - Langhus
Velkommen til nye yogakurs hos Friheim Akademiet ☀️
Oppstart i uke 34- fortsatt ledige plasser☯️🕉

Vi praktiserer Frey yoga - og det er en treningsform som har som mål å gi balanse mellom kropp og sinn. I Frey yoga jobber du med alle deler av kroppen din. Vår Frey yoga er basert på 5 elementer; Vann, jord, luft, ild og ether (Yin), og har fokus på mobilitet, stabilitet, kjernemuskulatur og styrke.

Vi benytter også klubber i våre praksiser, der vi ser det er hensiktsmessig. Vi aktiverer muskler i kroppen på en balansert måte og vi skaper gode rotasjons bevegelser i stive skuldre.

Yin yoga er en rolig yogapraksis der vi blir i stillingene over tid. Vi påvirker kroppens ledd, ligamenter, sener, muskler og bindevev til å bli mer åpne og myke, samtidig som leddene styrkes.
Yin yoga skaper flyt gjennom kroppens bindevev og energibaner, samt økt bevegelighet og mobilisering.
Når vi er i stillingene over tid, finnes det åpning for refleksjon, ettertanke og oppmerksomt nærvær. Yin yoga kan også bringe kroppen i en meditativ tilstand.

*Assistert Yin er en terapeutisk behandlingsform der vi støtter kroppen i dypere yin-stillinger for å gi bindevevet rom til å slippe spenning. Yogalæreren bruker tilstedeværelse og manuell støtte for å fordype yin-stillinger og påvirke bindevevet.

Nye kurs fra uke 34:
Mandager -
*Assistert Yin yoga 19.30

Tirsdager -
Frey Element yoga- 11.00
Yoga for stive mannfolk 17.45
Frey yoga/yin yoga annenhver gang 19.00
Yin yoga 20.30

Onsdager -
Senior yoga 11.00
Frey yoga/yin annenhver gang 18.00
*Assistert Yin yoga 20.30.

Torsdager -
Yin yoga 19.00
Yoga for stive mannfolk 20.15

Kursene går over 8 uker og koster 1600,-
[email protected]
FB/messenger
Mobil/99043410

Medlemskap på yoga
Ønsker du yoga flere ganger i uken - så tilbyr vi yogamedlemskap, hvor du får tilgang til alle klasser gjennom hele uken:
Mandager
17.15 Waterflow
(mild og myk klasse, fokus på mobilitet og fleksibilitet)
18.15 Basic time
(Time med verktøy og klassiske øvelser vi benytter jevnlig hos oss)
19.30 Yin Yoga
(Les beskrivelse lenger opp)
Tirsdager
11.00 Frey Element Yoga
(Timene følger syklus og ett element pr klasse)
16.45 Basic time
(Time med verktøy og klassiske øvelser vi benytter jevnlig hos oss)
17.45 Yoga for Stive Mannfolk
(Yoga med verktøy, tilrettelagt for stive menn. Passer for alle, øvelser blir tilrettelagt for allés behov og utgangspunkt)
19.00 Frey yoga/yin yoga annenhver uke
(ledige plasser på kurs legges ut for medlemmer)
20.30 Yin yoga
(Les beskrivelse lenger opp)
Onsdager
Senior yoga 11.00
(Klassene tilpasses den enkeltes behov av vår senior yogalærer)
16.30 AIR Flow
Yoga med klubber
(Fokus på stabilitet, balanse og koordinasjon, medium styrke og lav intensitet)
18.00 Frey yoga/yin yoga annenhver gang
(Ledige plasser på kurs legges ut for medlemmer)
19.30 AIR Time
(Time med verktøy, og fokus på stabilitet, balanse og koordinasjon, medium styrke, lav intensitet)
Torsdager
16.45 EARTH time
(Time med verktøy, og fokus på fundamental styrke, medium intensitet)
17.45 Earth flow
Yoga med klubber
(Fokus på fundamental styrke, medium intensitet)
19.00 Yin yoga
20.15 Yoga for Stive Mannfolk
(Tilrettelagt Yin yoga og pusteøvelser for menn)
Fredager
17.00 EARTH time
(Time med verktøy, og fokus på fundamental styrke, medium intensitet)
Søndager
11.00 FIRE flow
Yoga med klubber
(Fokus på økt energi, høyere intensitet, medium styrke)
12.00 SPIRIT time
«All elements United». En øvelse pr element (vann, jord, luft, ild). Balansert og helhetlig klasse. Totalt: medium intensitet.