Acto Terapi Og Trening

Acto Terapi Og Trening Kombinert Treningssenter og Fysioterapi klinikk lokalisert i 3 etg i Devoldfabrikken. Vi er to fysioterapeuter som jobber her.

Acto Terapi og Trening er en kombinert Fysioterapiklinikk og Treningssenter lokalisert i Devoldfabrikken i 3 etg. Vi tilbyr Fysioterapi, aktiv rehabilitering, Treningsveiledning, og Frisktrening. Kjetil Saugestad jobber med refusjonsavtale og jobber hovedsaklig opp mot rehabilitering og fullrefusjons dekte diagnoser, Steinar Flesjå jobber uten driftsavtale og tar i mot akuttpasienter, opptrening,

og generelle muskel og skjelett plager. Du kan også ta kontakt uten henvisning fra Lege. Hos Acto Terapi og trening er vi opptatt av godt samarbeid mellom pasient og terapeut, og vi sitter på stor kompetanse innenfor treningslære,mobilitettrening rehabilitering, opptrening, og frisktrening. Vi jobber mot et felles mål som blir satt, sammen med hver enkelt pasient. Vi har fokus på helhetlig trening og bygge både styrke, kondisjon, og bevegelighet gjennom behandlingsperioden. Priser: Kjetil: følger takstplakaten til NFF
Steinar: 300,-/ 275,- pr 45/30 min
Treningsabonement: 300/350,- pr mnd
Personligtrener: 500,- pr 60 min.

23/03/2026

Hei

Det et forsvunnet 2 par sko herfra i det siste, samt en ASKO liten ryggsekk som noen sikkert har tatt feil av.
Fint om noen kommer opp med dette.

mbh Kjetil

Da blir det lettere å holde orden og holde ting borte fra gulvet 🏋🏽😊
26/02/2026

Da blir det lettere å holde orden og holde ting borte fra gulvet 🏋🏽😊

Hei…. dette gidder hverken vi eller de som rydder etter seg å starte dagen med. Nå er der noen som må skjerpe seg !!
23/01/2026

Hei…. dette gidder hverken vi eller de som rydder etter seg å starte dagen med.

Nå er der noen som må skjerpe seg !!

Nytt sett med Ergogrip Drahåndtak på Acto 👊💪👍
19/01/2026

Nytt sett med Ergogrip Drahåndtak på Acto 👊💪👍

19/01/2026

Hei !!

I morgen (tirsdag) er her stengt fra kl 22.00, da en strøm måler skal skiftes.

-Kjetil

Da er Smith Maskin, ny justerbar benk og rygghev på plass 😊👊💪
13/01/2026

Da er Smith Maskin, ny justerbar benk og rygghev på plass 😊👊💪

24/12/2025

Da er tiden her igjen for å ønske alle medlemmer og pasienter God Jul og Godt Nyttår 🎅🎄🥳🥰

Hjertelig hilsen Erlend, Nina og Kjetil

19/10/2025

Hei til alle medlemmer Acto :))

Virker som det er noe styr med låse mekanismen på ytterdøra.
Kanskje det kan være lurt å vente med egentrening i morgen tidlig til 0730.
Beklager !

Nytt på Acto 🫵✋Multistasjon med Pullups, Dips og Leg Raise»Nye StrengthErg fra Concept 2 med Brystpress, ro, og benpress...
25/09/2025

Nytt på Acto 🫵✋

Multistasjon med Pullups, Dips og Leg Raise»

Nye StrengthErg fra Concept 2 med Brystpress, ro, og benpress 😊💪

Bra jobba Therese&Stian, fantastisk å kunne bidra til slike bragder🥳🇳🇴🥇🥇🥇🇳🇴👏🏻
28/08/2025

Bra jobba Therese&Stian, fantastisk å kunne bidra til slike bragder🥳🇳🇴🥇🥇🥇🇳🇴👏🏻

💥💯🔥For noen uker🥳😅💥💯: Del 3
Therese = SKANDINAVISK MESTER! 🏆🥇

Har det sunket inn....Nei!

For, for en innspurt.
For 5 uker siden var det langt opp til en landslagsplass (10. plass på rankingen). Skytingen føltes helt feil ut og det måtte justeres på utgangsstilling, hold-point og andre små ting.

Viste at 2 ganger personlig rekord måtte til for å lande en topp 3 plassering.

2x97treff senere, landslaget sikret!

Starte som den dårligste Norske skytteren på runde 1.😤
Bomme på 3/5 første skudda (21/25) to nervøse nykk og to duer som fikk seg en luftetur.

Langt igjen, men "godfølelse". En GOD 21 runde, kun litt stang ut. Jobbe på!

Klatre oppover lista, målet er å tapetsere lista med kun norske etter 100 skudd. Går fra 6. beste dame til 3. plass i løpet av lørdagen.
🎯Delmål 1 oppfylt. Laget er sterkt!

Får mine første farger på den norske resultat tavla.
🟢24 på runde tre og den enkleste 🔴 25 runda i karrieren som avslutning på dagen.
🎯Delmål 2 oppfylt!

Arbeidet er lagt ned før Landslagshelga. Dette er dessert helga 🍨-
🎯Delmål 3 Fokus på 2 arbeidsoppgaver, gå sakte og nyte det å stå på plata -
skipper på plassen, smiler og si til seg selv at "Dæven du er rå". Bruker alle triks i psykologi boka - alle sier hele tiden det ligger i hodet, så da jobbes det med hodet. For skyte kan vi alle.

2 nye runder på lørdag.
Ny pers på siste 100 (ikke samme dag). 98/100.
Det flyter - koser meg, smiler og sier til meg selv - "Dæven du er god!"

🎯Delmål 4 Oppnådd - FINALE.
Nå er alt mulig, men det eneste en kan gjøre noe med er en selv.
Står å synger til meg selv og fokuserer på sang og pust og de to oppgavene under finalen. Øyefokus + Sjå på Dua!
Fult hus 25/25 i finalen = mesterskaps/finale pers.
123/125 siste duene = ny pers.
Forstår det ikke helt med det samme, men dæven, det var jeg som vant.

Fra å starte som den dårligste skyttern -
Til å være den på Landskampen, uavhengig av klasse, med best resultat på lørdagen (74/75 = Ny pers)

99/100 siste duene (ny pers)

🎯Og delmål 5 Oppnådd - Slå min egen Mesterskapsrekord!
Bonus - det ble gull! 🏆🥇

Takk til lagvenninner, konkurrenter og forbildene Eva og Elise for god fight, støtte og backing - ikke bare nå i helga, men gjennom hele sesongen.
LAG GUL - Det beste gullet!🏆🥇

Tusen takk til Stian for tålmodighet etter operasjon av ei kjerring som alltid vil mer og er aldri fornøyd. Og... takk for at du ikke solgte Beretta børsa di som du truet med, som jeg nå skyter med. PS. Ikke prøv deg nå heller!!!

Takk til Coach Espen Luka for siste bein justering på Krødern før det løsnet, innspill og bistand de siste åra 🥳

Og ikke minst... Takk til Acto Terapi Og Trening med Fysioterapeutene Erlend og Nina som 2 ganger har fått meg tilbake etter håndledds operasjon og inn på landslaget - Denne er litt deres!

Takk til sponsorer.
🤑Lommeboka og egen fritid!
[åpent]

Takk til de beste klubbene i Norge for støtte, samhold, pushing på resultater og mye moro.
🫶Ørskog Jeger og sportsskyttere og
🫶Nordvestlandet Leirdueklubb

Gullet ble feiret på banen i går, med å bistå nye skyttere og instruere hele kvelder. En runde variabel rakk jeg også. Fortsatt flyt. 24 KNALL treff. Så godt at jeg vil si det var en 25 runde ;)

Adresse

O. A. Devoldsvei 16
Langevåg
6030

Åpningstider

Mandag 05:00 - 23:00
Tirsdag 05:00 - 23:00
Onsdag 05:00 - 23:00
Torsdag 05:00 - 23:00
Fredag 05:00 - 23:00
Lørdag 07:00 - 20:00
Søndag 07:00 - 23:00

Telefon

+4770193482

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Acto Terapi Og Trening legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Bedriften

Send en melding til Acto Terapi Og Trening:

Del