Héa-Yoga

31/08/2026

Den første helga i oktober blir det yogahelg.

Det blir øvelser helt ned på matten. Sittende, liggende og støttet med tepper.

https://www.lokkenverk.no/event-details/yogahelg-pa-orkla-gjestebolig-med-hea-yoga

30/08/2026

Første helga i oktober. Det blir en avslappende helg der DU kan gi slipp og bli holdt. Øvelser som løsner opp og målet er å slippe opp spenninger og stress.

27/08/2026

Hva kan du forvente på en yogatime? Her har jeg en rolig start på en av timene mine. Vi begynner som regel med å lande med pust og sitte på matta.

Etterhvert kommer vi mer opp i tempo og posisjoner i Hatha timene. Eller fortsetter i denne roen i yin.

26/08/2026

Ny inteoduksjon av Hedda. Altså den damen som står bak kontoen her og møter opp på yoga 2 ganger i uka på Løkken Verk.

Her får du timer med fokus på avspenning, pust og bevegelse av kroppen som nærer.

På onsdag klokka 10:00-11:00 eller 19:30-20:45 har jeg yin yoga. Det passer godt for deg som vil tøye, strekke og lande. Vi går inn i en posisjon og blir der i 3-5 minutter.

På torsdag klokka 18:00 har jeg hatha Yoga. Her har vi mer bevegelse og blir i stillingene i noen pust før vi beveger oss videre.

Du er hjertelig velkommen som den du er og med det du har med deg

02/08/2026

Snart kommer hverdagen med yoga.

Vi starter mykt med Yin-yoga onsdag klokka 10:00-11:00

18/06/2026

Fra smerte til aksept – For alt jeg trengte var å føle meg trygg

Yin Yoga, restorativ yoga og avspenning viste meg hvordan jeg hadde lært å overse kroppens signaler. Ved hjelp av verktøy fra yoga minket smerter....

Yin Yoga, restorativ yoga og avspenning viste meg hvordan jeg hadde lært å overse kroppens signaler. Ved hjelp av verktøy fra yoga minket smerter.

17/06/2026

Stopp bare litt. Kanskje før du scroller videre. Bare kjenn etter hva kroppen trenger akkurat nå. Scroll videre med bedre komfort for skuldrene! Eller et glass vann