Calisthenics Kristiansand

26/07/2025

More control than last year, now next phase going deeper. The plan: using dumbbells to specifically grow strength in the deeper range of Handstand push ups.

29/07/2023

A deep scientific dive into strength training and muscles (metabolic) health; the different benefits between eccentric and concentric training - and other geeky stuff 🤓

This interview features two repeat guests, Georgi Dinkov, a pro-metabolic expert and a student of the late Ray Peat’s work, and Tyler LeBaron, Ph.D., an adjunct professor of chemistry, exercise physiology, nutrition, and sports bioenergetics. LeBaro…

24/05/2023

How i increase my pulling strength, further reps and sets will be discussed and shared at a later point. The most important is to stay motivated with discipline and enjoy the movements/moments 💪😁👍

17/05/2023

Hipp hipp hurra 💎
Har ikke flag så feirer med:
en fin 17 Mai human-flag i dag 🥳

13/05/2023

Trening ute i 11 tia - treningspark1
Bli med på lek å bli sprek 👌👊💪😁

08/05/2023

Spørsmål:

- Hva type trening gir best resultater ift dine mål/ønsker og øker indre motivasjon ?

- Hvor ofte (i volum per uke) må du trene for å oppnå en ønskelig fysisk form og/eller ferdighet/ skill ?

- Hvordan må du trene; med repetisjoner (reps), runder (sett), intensitet, tilpasning,
variasjon og hvile for å oppnå resultater ?

Svarene er avhengig av din allerede status og hva du ønsker med trening. Til ettertanke og eller svar her - så skal jeg hjelpe deg så godt jeg kan 🙌🙂👍

21/04/2023

Da starter ute sesongen endelig snart igjen!

Vi prøver oss i dag på Treningspark1 ved UiA fra cirka kl 15. Sleng deg med, lær noe nytt, bli motivert og få gode solstråler samtidig 🌞

11/03/2023

Get inspired ✨️
Vi gjør det som trengs, men alltid gjør det som er gøy🙌

Here are 10 movements that are great goals to master heading into 2023. We should enjoy our exercise and movement and having goals that interest us keeps us ...

10/08/2022

Trener om 15 min på treningspark1 (uia)