Karina Alsos

01/09/2026

E vi mer sliten enn vi nødvendigvis treng å være?
Ka tenke du?

01/09/2026

5 matvarer jeg alltid har i kjøleskapet for å holde energien oppe ⚡

✅ Cottage cheese – proteinrik snack rett fra boksen
✅ Egg – kok flere på forhånd, ferdig protein hele uken
✅ Skinke og ost – rask pålegg uten stress
✅ Melk – i shaken eller havregrøten
✅ Frukt – naturlig sukker når du trenger et løft

Hvilken av disse har du alltid liggende? 👇

28/08/2026

I dag tok du ditt siste pust, Kong Harald.

Du har vist oss, alle som føler tilhørighet til Norge, at vi hører til. Uansett hvem vi er, hvordan vi ser ut, hvor vi kommer fra eller hvilken legning vi har.

Du har vist oss at vi er ett «vi».
At vi står sammen.
Du, jeg, han, hun, hen.

Du har vist oss at selv i de største sorgene finnes det et lys. At godhet alltid kan seire over ondskap.

Du har vist oss veien.

Og selv om vi nå er i sorg, vet vi at du fortsatt er sammen med oss i sorgen. I minnene. I verdiene. I alt du har lært oss.

Du har vært vår trygghet.
Vår konge.
Vår Harald.

27/08/2026

Dette handle ikkje om å bli en annen person — det handle om å bli den ho egentlig e, bare sterkere og mer i kontroll 💪

4 måneder med små, bærekraftige endringer. Ikkje strenge regler. Ikkje willpower. Bare et system som funka i en travel hverdag.

Ho prioriterte søvn. Ho justerte kostholdet så det ga mer energi. Ho lærte å gi seg sjøl kred istedenfor å jage perfeksjon.

Resultatet? Mer overskudd, sterkere kropp, og en helt ny selvtillit.

Vil du ha samma system? Link i bio 👆

22/08/2026

For en fin lørdag med gjengen ❤️ utflukt i egen by, ingenting e bedre 🌟

20/08/2026

Ønsker du ett gratis oppskriftshefte? 📖
Alt du trenger å gjøre er å kommentere «JA TAKK» i kommentarfeltet 🥰🍓🥙🌯

17/08/2026