Personlig Trener Espen Johnsen

02/02/2022

26/02/2021

Ikke så sugen på og trene utendørs? 🥶Tren innendørs med meg.

Selvom treningsentrene er pålagt og stenge er det lov med 1-1 PT timer. Ut februar kommer jeg derfor med et rått tilbud til deg som kanskje ønsker litt ekstra oppfølgning under denne nedstengningen. Hva du velger og bruke PT timen på er opp til deg selv, deg kan være en knallhard treningsøkt, eller det kan være en PT time med fokus på teknikk 🥸

1 PT time: 450 ,-
10 PT timer: 4000 ,-

Send DM eller Mail til: [email protected]

25/01/2021

Står du fast med treningen din? Mangler du motivasjon? Kunne du trengt at noen la planen for deg?

JEG ER MOTIVERT OG KAN HJELPE AKKURAT DEG!

Hvorfor skal du velge meg?
Jeg programmerer til daglig for en rekke utøvere, dette strekker seg fra personer som kun ønsker og komme i bedre form, til personer med mål om og konkurrere innenfor functional fitness, jeg hjelper også utøvere som allerede konkurrerer i det øverste nivået innenfor functional fitness.

Videre har jeg har jobbet som PT i over 5 år, har 5 års utdanning med en Mastergrad i fysisk prestasjonsutvikling samt gjennomført x antall hundre gruppetreninger/ PT timer de siste årene. Jeg mener derfor jeg har en unik evne til og tolke ulike menneskers forutsetninger basert på hva de ønsker og har behov for, samt optimalisere treningen basert på individuelle forutsetninger

Hva koster det?
Pris vil være veldig individuelt da det baserer seg på hvor mye man ønsker og gjøre/trenger hjelp til. Kontakt meg i dag på espen@crossfitkvadraturen for et uforpliktende tilbud.

15/10/2020

Hvor sprek kan du bli på 10 uker?

Er du lei av lite overskudd? Sitter du mye på sofaen? Kunne du trengt ett spark i baken? 💥

Jeg leter etter 15 menn som kunne vært interessert i og komme i bedre form, alt jeg ber dere om er at dere setter av 2 dager til trening med meg i uken, samt en dag til egentrening hvor dere gjør en aktivitet som selv motiverer dere.

Med enkle grep skal vi sammen gjøre en liten livsstilsendring hvor hovedmålet er at dere skal kunne finne treningsglede og se gleden/nytten av trening etter dere er ferdige med meg 🏋️‍♂️

Alt jeg ber om er at dere er motiverte for å sammarbeide med meg, så skal jeg garantere at resultatene kommer! 👊🏻

Dette vil totalt koste 3500 ,- men det vil være verdt hver eneste krone!

Treningstidspunkt er:
Tirsdag 16:30 - På Tangen
Torsdag 17:00 På Lumber

Dersom du skulle være intressert, men oppsatte tidspunkt ikke passer for deg, ta kontakt så ser jeg nærmere på det.

For påmelding eller mer info, kontakt meg på:
[email protected]

Oppstart er i uke 47.

24/06/2018

Lett som en fjær 🐒

19/06/2018

Gøy og lærerik første dag på camp med , klar for ny dag i morgen 😎
📸:

01/04/2018

Beste tur kameraten 🐶🐾
_____________________________________________

28/03/2018

Rakk en kjapp påsketur på fjellet 🐥
_____________________________________________

07/02/2018

Smiler for verdens beste jobb 🤩
📸:
_____________________________________________

29/01/2018

Ser frem til og bli skadefri så deg kan bli flere slike øyeblikk 🏋️‍♂️
_____________________________________________

18/01/2018

Lurer på når det skal bli lettere 🤔

14/01/2018

Klar for ny uke 👊🏽💥
📸