Solsiden PT Senter

08/11/2022

VIKTIG INFO til eksisterende og nye kunder!

Etter noen vanskelige år med corona og de konsekvensene det har medført vår virksomhet er vi nå avlastet med nye kostnadskrevende utfordringer som blant annet strømkostnader +++ som vi har prøvd å skjerme dere fra.

Dette er ikke mulig lengere. Etter flere møter internt og med våre underleverdører har vi valgt følgende endringer:

Vi vil endre medlemsstrukturen som betyr at vi som nisjebedrift innen trening og med de tjenestene vi tilbyr innen vårt fagområde vil gå tilbake til det vi opprinnelig startet med i 2008.
Medlemskapene blir delt i to, enten har du studio medlemskap eller så har du studio medlemskap med tilgang til Gymboksen (som i praksis er vår tidligere PT-Share tjenste/medlemskap.

Fra 01.01.2023 vil nye medlemmer få følgende tilbud hos oss:

Solsiden studio medlemskap: 549,-/mnd
Solsiden studio + Gymboksen medlemskap: 899,-/mnd

Solsiden studio student medlemskap: 449,-/mnd
Solsiden studio + Gymboksen student medlemskap: 799,-/mnd

Alle andre tjenester vil også få et nytt pris oppsett som vil bli oppdatert på vår hjemmeside fortløpende.

For eksisterende medlemmer/PT kunder vil prisene på både medlemskap og PT timer endre seg fra desember i år. Vi har indeks regulert prisene våre på aktive medlemmer kun 1 gang på 10 år som ikke er bærekraftig i henhold til den generelle prisutviklingen det siste året.

Det vil bli 2 justeringer, den første er nå i desember som vil gjelde for alle som ble medlemmer før 01.07.22, neste pris justering vil skje i mars for alle som ble medlemmer etter 01.07.22.

Det vil være ulik justering iht hvilke type medlemskap og tjeneste du bruker og vil variere fra 25,- til 125,-
Har du spørsmål angående dette og hva det konkret vil bety for deg så kan du ta kontakt med oss direkte.

Ingen eksisterende kunder vil oppleve noen dramatisk endring og vil være i tråd med hva vi skal levere.

Håper på forståelse for dette og retningen Solsiden PT-Senter vil ta i årene fremover som det lille treningssenteret med maks grense for antall medlemmer for å gi bedre oppfølging og ingen kø, topp service og imøtekommende drivere samt høy kompetanse for å sikre trygg trening for fremtiden :)

Vennlig hilsen daglig leder og eier

Thomas Falkum

07/08/2022

Timene i gymboksen starter opp mandag 15 august. Det vil bli utvidet med flere timer alle dager. Ny timeplan legges ut i morgen.
Gleder oss til oppstart 💪🏋️😀

03/08/2022

Hei alle sammen.

Vi har hatt problemer med adgangs boksen til ytterdør både i går og i dag. Dette er desverre ikke blitt løst ennå. Jobber med å finne en løsning i løpet av morgendagen.

Beklager dette på det sterkeste og problemene det har medført.

Vennilg hilsen Thomas Falkum

11/03/2022

08/03/2022

Vil Du prøve noe helt vilt? Dette er ikke for sarte sjeler eller for den som lett prioriterer andre ting foran målsetting.

Vi tar deg gjennom en kort men intensiv trenings fase hvor du får testet dine grenser både når det gjelder systematisk treningsmengde og asketisk spisemønster mtp innhold og tidsrammer.

Inhold:
Målinger og veiing før start og etter 4 uker
Skreddersydd diett som skal følges slavisk hele mnd
60 min morgen kardio før frokost 6x uken
5 styrkeøkter i uken
Siste 2 uker innføres 30 min kardio etter styrketreningen i tillegg
Egen facebook gruppe der vi kan motivere hverandre
2 Fellestreninger per uke (styrkeøkter)

Passer for:
De som vil prøve det ekstreme i 1 mnd.
De som ønsker resultater og komme i form til sommeren.
De som er viljesterke da det ikke er rom for å spise noe annet enn det som står på planen.
Det kreves at du er 100% ærlig og sender inn en rapport hver uke med hvordan det har gått.

Varighet og pris:
Vi holder på i 4 uker. Pris per deltaker er 3000,- (ikke medlemmer 3500,-) Max 10 plasser! (Få plasser igjen)

NB! Dette er ikke en mirakel kur! Det er ikke noe vi anbefaler på generelt grunnlag og har derfor en kort varighet også under oppsyn av kompetent personell. Du kan ikke ha skader som er begrensende for gjennomføringen eller andre sykdommer som er relatert til fordøyelse og næringsopptak. Du bør ha trent regelmessig de siste 6 mnd.

Oppstart 14 mars til 11 april.

Kontakt oss på mail [email protected] eller på telefon 47477676 for info og påmelding :)

03/03/2022

Hei alle medlemmer.

I forbindelse med oppussing/maling av lokalet vil vi holde stengt helgen 12 og 13 mars. Vi vil minne dere på dette i løpet av uken som kommer. Ber om forståelse at vi prøver å gjøre det hyggelig og fint for dere :)

Ha en strålende treningsuke!

07/09/2021

F*** covid! No excuses!

10/06/2021

Tilbake til hverdagen 🇧🇻🥳 Ses fredag 🏋‍♂️🤸‍♀️ Vanlige åpningstider 😀

28/05/2021

Kjære medlemmer på Solsiden treningssenter!
Kristiansand kommune har i ettermiddag fattet et hastevedtak og skjerpet smitteverntiltakene som et resultat av økende smittetall.
Det medfører at vi nok en gang må ut med informasjon til dere om at treningssenteret stenger ned, dette iverksettes fra i morgen kl 09. Det er beklagelig, men det er likevel ikke vanskelig å forstå bakgrunnen for innstramningen.
Vi vil komme ut med mere informasjon når vi vet mer om varighet.
God helg og kos dere ute i det fine været!

11/04/2021

Hei og god kveld folkens😀

I morgen skjer det👊 Nå kan vi snart trene igjen! Jeg og resten av gjengen gleder oss til å treffe alle og en hver.

Jeg må innrømme at jeg er minst like lei av nedstenging og åpning og stenging...og jeg er så lei av oppdateringer så jeg gjør kort prosess på oppdateringer for denne åpningen.

Dere følger samme regler som før stenging 23.2.
Vi står klar til å ta dere imot for å lose dere gjennom denne gangen også slik at det oppleves trygt og godt og komme tilbake.

Dere kommer tilbake til en STOR overraskelse🙈

Snakkes 💪🏋‍♂️🤸‍♀️

09/04/2021

Gidder ikke å bruke så mye tid.

VI ÅPNER TIL MANDAG 12. APRIL!

Mer info kommer.