Hjemme-PT

03/03/2025

Gøy å få oppmerksomhet sammen med kunden min Mai hvor vi trener hjemme!

Led artikkelen her: https://www.krs.no/mai-48-har-treningsstudio-hjemme-gikk-ned-20-kg/s/5-157-380276

09/02/2025

Det er gøy at HjemmePT gjengen får komme i KRS Avisen! Vi bare "gønner på" 🤩

Etter å ha vurdert lenge å gjøre noe helt nytt i arbeidslivet, våget hun endelig å slippe taket i den trygge hverdagen.

12/12/2024

😅 Å sjonglere mellom egentid, jobb, familie, venner, matlaging, søvn – you name it!
Det kan bli mye kaos om vi ikke er forberedt. Men litt planlegging kan gi deg mer tid og rom til det du virkelig har lyst til å gjøre! 🕰️✨

Tips for å få kontroll på uka:
🗓️ Bruk søndag kveld til å planlegge:
🍽️ Lag en ukemeny for middager
🛒 Skriv handleliste
🏋️‍♂️ Sett av tid til trening eller fysisk aktivitet

Lag deg et enkelt kveldsritual hver kveld: 🥪 Smør frokost eller nistepakken og legg den i kjøleskapet
👕 Legg klart klærne du skal ha på deg 🎒 Pakk sekken, bagen eller veska

Jo mer forberedt du er, jo mer kontroll får du! Øvelse gjør mester – start i kveld, og se resultater allerede i morgen! 🌅💪

17/11/2024

Hils på HjemmePT teamet! Idag består vi av Vetle fra venstre, Hilde, meg (Rune) og Christoffer! Vi er et voksende team i utvikling som utfyller hverandre perfekt!

28/09/2024

HjemmePT!

Da var webinaret gjennomført "hvordan komme i form med hjemmetrening?"

Gøy å spre det gode budskapet, trening er for alle, og man kan komme iform med trening hjemme!

24/05/2024

*send Instagram massage til meg for å melde deg på*

Info:⬇️

Klar for sommeren? Bli med på utendørs gruppetrening! ☀️

Drømmer du om å bli kvitt de siste 5 kiloene før sommeren og er litt i siste liten?

Da er vår utendørs gruppetrening perfekt for deg! Vi trener sammen i frisk luft, får masse energi og når målene våre raskt og effektivt.

Hva får du?
✅ Varierte og morsomme treningsøkter tilpasset alle nivåer
✅ En støttende og motiverende gruppe å trene med
✅ Hjelp fra erfarne og engasjerte personlige trenere samt motivator og kostholdsveileder.
✅ Synlige resultater hvor målet er at alle som blir med klarer å gå ned 5kg!

Hvor og når?
Treningene foregår i Ravnedalen (Kristiansand) fra mandag 27.mai kl 18:00 og frem til sommeren.

Hva koster det?
Du møter opp gratis til første gruppetime for å teste ut om dette er noe for deg (mandag 27.mai kl 18:00). For å bli med etter dette koster det KUN 1500 kr!

Påmelding:
Du melder deg på med å klikke på knappen under hvor du får en bekreftelse at du møter opp til første gratis gruppetime 👏

Hvorfor velge oss?
HjemmePT har lang erfaring med å hjelpe folk med å nå sine mål.
✅ Vi tilbyr et trygt og inkluderende miljø for alle.
✅ Vi fokuserer på både fysisk og mental helse.
✅ Vi garanterer at du får mestring og at det blir akkurat passe utfordrende!

Er du klar for 5 kg ned før sommeren? ☀️

P.S. Ikke glem å ta med deg vannflaske og et smil!

Ikke la sommeren slippe unna - bli med på vår utendørs gruppetrening nå!

Vil du gå ned 5 kilo til sommeren?

21/05/2024

21/05/2024

Påmelding:

5kg ned til sommeren med HjemmePT!☀️

https://start.hjemmept.net/gruppetrening

25/04/2024

Veldig gøy å meddele at jeg har inngått et samarbeid med Vetle ( ) angående HjemmePT.

Vetle er en nyskjerrig, behjelpelig og dyktig personlig trener som er spesialisert på livstilsendring og trening for eldre.

Han vil bistå med sin kompetanse, og tilbyr akkurat nå en gratis samtale og 30 minutter hjemme/ute trening☀️🥳

Ønsker Vetle lykke til, så gleder jeg meg å se hva dette samarbeidet kan føre til! 💪