MOT GYM

01/09/2026

Commando Challenge 2026 💥
12. september kl. 10:00 går startskuddet for årets Commando Challenge!
I år blir det en helt ny vri på utfordringen. Vi flytter konkurransen ut i Hardhaus hinderbane.

Dette blir en av de tøffeste Commando Challenge vi har arrangert!
Hold av 12. september – samle laget og gjør dere klare!
Påmelding skjer i resepsjonen eller på [email protected].
Er dere klare for utfordringen? 🪖🔥

Slik blir årets Commando Challenge 💥
Laget består av 2–3 personer, og her må dere virkelig jobbe sammen fra start til mål!

Start – roing 2000 m
Én person fra laget starter med 2000 meter roing.

Hinderbane
Deretter skal hele laget gjennom en tøff hinderbane med hele 11 hinder:
* Over/under-hinder
* Monkey bars
* Irish table
* Balansehinder
* Sled pull
* Jerrykannebæring
* Tauklatring
* … og flere utfordringer

Ski-erg 2000 m
Når hele laget har kommet gjennom hinderbanen, venter 2000 meter ski-erg.

Hinderbane – runde 2
Så er det rett tilbake i hinderbanen!

Sykkel 5000 m
Etter hinderbanen venter 5000 meter sykling.

Hinderbane - runde 3
Til slutt skal laget gjennom hinderbanen én siste gang før målstreken!
Dette blir en brutal kombinasjon av styrke, kondisjon, teknikk og samarbeid.

Er dere klare for å pushe hverandre til det ytterste? 💪🔥

31/08/2026

Commando Challenge 2026 💥

12. september kl. 10:00 går startskuddet for årets Commando Challenge!
I år blir det en helt ny vri på utfordringen. Vi flytter konkurransen ut i Hardhaus hinderbane.
Dette blir en av de tøffeste Commando Challenge vi har arrangert!
Hold av 12. september – samle laget og gjør dere klare!
Påmelding skjer i resepsjonen eller på [email protected].
Er dere klare for utfordringen? 🪖🔥

Slik blir årets Commando Challenge 💥
Laget består av 2–3 personer, og her må dere virkelig jobbe sammen fra start til mål!

Start – roing 2000 m: Én person fra laget starter med 2000 meter roing.

Hinderbane: Deretter skal hele laget gjennom en tøff hinderbane med hele 11 hinder:
* Over/under-hinder
* Monkey bars
* Irish table
* Balansehinder
* Sled pull
* Jerrykannebæring
* Tauklatring
* … og flere utfordringer

Ski-erg 2000 m: Når hele laget har kommet gjennom hinderbanen, venter 2000 meter ski-erg.

Hinderbane – runde 2: Så er det rett tilbake i hinderbanen!

Sykkel 5000 m: Etter hinderbanen venter 5000 meter sykling.

Hinderbane - runde 3: Til slutt skal laget gjennom hinderbanen én siste gang før målstreken!
Dette blir en brutal kombinasjon av styrke, kondisjon, teknikk og samarbeid.

Er dere klare for å pushe hverandre til det ytterste? 💪🔥

24/08/2026

Husk å meld deg på Onsdag kl 18.00❤️🔥

20/08/2026

22/07/2026

Et unikt menneske og et stort forbilde.
Takk for at også vi fikk litt av din tid.
Våre varmeste tanker og kondolanser går til familien❤️

10/07/2026

Alle liker et ryddig treningssenter! Takk for at du legger utstyret tilbake etter bruk🫱🏼‍🫲🏾

06/07/2026

🏆 NORDISK MESTER 🏆

Aslaug Snøås imponerer stadig! I helgen ble hun Nordisk mester i kulestøt!🥇Vi bøyer oss i støvet og gratulerer deg så mye med den fantastiske prestasjonen👏🏽

Du er helt rå Aslaug, og vi er heldige som har deg her hos oss på Mot Gym❤️

20/05/2026

Sommerløpet 30.juni 2026!
Om du skal delta eller bare vil støtte en god sak, på MOT får du nå kjøpt en god trenings t-shirt hvor inntekten går til Kirkens Bymisjon.
Vi har størrelser til barn, ungdom og voksen. Pris 200,- / 250,- Betales med vipps.
Løp og kjøp😃

01/05/2026

💫I dag feirer vi 1 år med Stephanie 💫

Vi er utrolig takknemlige for tiden hun har vært hos oss, og for alt hun bidrar med av ro, omsorg og positiv energi. Vi hører stadig kunder som skryter av henne og de fantastiske behandlingene hun gir – noe som betyr utrolig mye for oss!

Tusen takk, Stephanie for att du valget å ha spiritbystephanie her hos oss– vi gleder oss til mange flere fine øyeblikk sammen 🩵🙏