F&B Energy Treningssenter

31/08/2026

Tusen takk til alle fra F&B som deltok på staffet for livet for og minne Magnus, Solrun og Ellen og støtte Kreftforeningen .♥️

Her ser du noen av sprekingen som deltok fra senteret ,det ble imponerende 2058 runder når dette flotte arrangementet ble avsluttet i går.🏅👏
Veldig kjekt og kunne delta i en så viktig sak som berører så mange 🫶
Takk for laget vi er klar for innsats neste år .🤩🏃

30/08/2026

💥 30+? Trener du – men føler at kroppen ikke alltid henger helt med?

Du trener. Du prøver å spise bra. Du gjør mye riktig.

Men likevel kjenner mange på:

• Lite overskudd
• Treg restitusjon
• Dårlig søvn
• Manglende fremgang på trening
• Tunge muskler og lite «trøkk»
• Lavt energinivå gjennom dagen
• At kroppen rett og slett ikke presterer slik den pleide

Mer trening er ikke alltid svaret.

Kroppen trenger også de riktige byggesteinene.

Derfor har vi hos F&B satt sammen tre produkter fra HCDEALER som utfyller hverandre svært godt:

⚡ KREATIN – styrke, muskler og prestasjon

Kreatin er et av verdens best dokumenterte kosttilskudd for trening.

• Øker fysisk prestasjon ved gjentatte, korte og intensive arbeidsperioder
• Bidrar til mer kraft og eksplosivitet på trening
• Gjør det lettere å opprettholde kvaliteten når treningen blir tøff
• Kreatin er ikke bare interessant for musklene – også hjernen bruker kreatin som en del av sitt energisystem

💧 ELECTROLYTES – væske og mineraler når kroppen jobber

Når du trener og svetter mister kroppen både væske og elektrolytter.

Da holder det ikke alltid bare å fylle på med vann.

Electrolytes gir kroppen viktige mineraler og passer perfekt:

• Før, under eller etter trening
• På varme dager
• Når du svetter mye
• Når du ønsker å være flinkere til å få i deg væske gjennom dagen

😴 MagD3 – magnesium, D3, K2, sink og mer i samme produkt

MagD3 samler flere viktige vitaminer og mineraler i én enkel daglig rutine.

• Magnesium bidrar til normal muskelfunksjon
• Magnesium bidrar til å redusere tretthet og utmattelse
• Magnesium og B6 støtter nervesystemets normale funksjon
• Vitamin D bidrar til normal muskelfunksjon og immunforsvar
• Sink bidrar til å opprettholde normale testosteronnivåer i blodet
• Vitamin D og K bidrar til å opprettholde normale knokler

🔥 TRE PRODUKTER – ÉN ENKEL RUTINE

Kreatin → prestasjon og styrke
Electrolytes → væske og elektrolytter
MagD3 → viktige vitaminer og mineraler

Dette handler ikke om mirakelkurer.

Det handler om å gi kroppen gode forutsetninger for å prestere, restituere og fungere – både på trening og i en travel hverdag.

Og spesielt når vi passerer 30, 40 og 50 år blir det enda viktigere å ta vare på kroppen vi faktisk skal ha resten av livet.

💪 Tren smart. Spis bra. Og gi kroppen det den trenger.

MagD3 + Kreatin + Electrolytes fra HCDEALER

🏋️ Kjøpes hos F&B Energy Treningssenter

28/08/2026

F&B /CrossFit hallen HØST KAMPANJE.🍁🍂🔥

Håper alle har hatt en fantastisk sommer og er klar for mange gode treningsøkter fremover 💪🏋️‍♂️🚴‍♂️🏽

Vi slår til med GRATIS trening på Karmøy største treningssenter frem til 1 November for nye medlemmer gjelder alle medlemskap .(12 mnd bindingstid)

På F&B kan du velge akkurat det medlemskapet som passer deg, vi er best på pris tips venner og kjente om dette tilbudet .🎉🎉

Våre ansatte gleder seg til en ny høst med mye treningsglede sammen med verdens beste medlemmer 😍

Lik og del gjerne denne statusen (skriv delt under) og du er med i trekningen av flotte premier: 🎉🏆

✅ Et helt år gratis trening på F&B Energy Treningssenter 🏋️‍♂️
✅ Middag på Café MM (verdi av 1000 kr) 🍽️

Vinneren offentliggjøres på Facebook. Lykke til alle sammen 🥳

🔗 Les mer om kampanjen og meld deg inn her: https://fbenergy.no/bli-medlem

26/08/2026

Litt informasjon om Staffet for livet som går av stabelen i helgen. Vi stiller også i år lag for og minne Magnus, Solrun og Ellen alle personer som har satt dype spor etter seg på senteret.♥️

Vi møter opp på løpebane lørdag 29 August kl 12.15 se etter det store F&B beach flagget så finner du oss.
Vi går mot ny rekord på antall deltakere fra F&B så det er jo fantastisk bra 🥰(Du kan forsatt melde deg på 97720207)
Hvis du har F&B bukse eller T skjorte ta gjerne det på når du løper./går.
Ha en strålende onsdag alle sammen, sommeren er tilbake 😎🌡️🔥

25/08/2026

Vår gode samarbeidspartner Karmøy Svømmeklubb arrangerte i helgen Kickoff på senteret før ny sesong..😀
Her ble det grilling utmerkelser , konkurranser og mye annet kjekt.🏅
Veldig hyggelig ungdommer vi ønsker alle lykke til denne sesongen , det blir spennende og følge dere er bare peisa på.😉🏊

23/08/2026

Finally finished 🥳🎉🎉
F&B /CrossFit hallener stadig i utvikling, det siste året har vi utvidet og oppgradert store deler av senteret. 🤩

Ny ben -avdeling og ny sal for gruppetimer er på plass, vi har og utvidet hallen og nye timer som blant annet Hyrox har blitt veldig populære .🔥🔥
Nye instruktører er ansatt som gjør at vi kan tilby en mye mer variert timeplan, vi gleder oss mange gode økter sammen med våre sporty medlemmer.

Masse nytt utstyr til hele senteret er på plass vi er veldig takknemlig for alle gode tilbakemeldinger .🥰
Det kommer snart en åpen dag der alle som vil se senteret er hjertelig velkommen, mer informasjon kommer.

Vi tar nå en liten pust i bakken før vi fortsetter videre oppussing av senteret.
Ny uke nye treningsøkter står for tur , vi snakkes 😀

21/08/2026

Gode nyheter på en fredag. 😀
Vi er så heldige at vi har fått med Louise Løvereide med på laget 👏👏
Louise har vært i bransjen i mange år og tar med seg mye erfaring.
Hun skal i første omgang ha timer på formiddagen og hjelpe til på kveldstid. Nå blir det også Yoga på dagtid igjen første time blir på onsdag kl 11.10 til stor glede for mange.🧘

Velkommen til Louise vi ser frem til et godt samarbeid med mange gode treningsøkter og treningsglede denne høsten .😀🍁
Husk Youngster i dag kl 17.00 og CrossFit i morgen kl 10.00.🏋️
Ha en strålende helg alle sammen .😀

18/08/2026

Nye uker nye muligheter Pål er tilbake med spinning i kveld og som du ser mye og velge mellom også i dag 😀

Boksing kl 17.00 med Pt Roar👊
Styrke 45 kl 18.00 med Monica.💪
Pust og avspenning kl 18.55 med Monica 🧘
Spinning kl 19.00 med Pål 🚴
Tabata kl 20.15 med Bjørnsen 🐻
I morgen er Louise klar med basic step kl 0930 og Mage og rygg kl 10.00💪

Ha en god og aktiv uke alle sammen 😎

14/08/2026

Gratulerer så mye til Luke Cambridge en Primus motor for Ocr treninger på F&B med en fantastisk 3 plass i Ocr World Championship for lag. 🏆🔥Vi tar av oss hatten dette er en stor bragd 😀👏💪

Vi ønsker alle våre ivrige ungdommer velkommen tilbake på Youngster trening i dag kl 17.00 👊
Husk CrossFit i CrossFit Hallen i morgen kl 10.00.
God helg alle sammen. 😀

10/08/2026

God kveld🤩
Vi vokser videre – vil du bli en del av suksessen hos F&B? 💙

Det er stor aktivitet på senteret om dagen, og vi er overveldet over den fantastiske responsen.

Vi søker deg som:
✅ Brenner for Yoga🙏
✅ Utadvendt , blid og elsker å jobbe med mennesker.
✅ Muligheter til å ha Yoga timer på dagtid.
Onsdag eller torsdag formiddag, også muligheter for flere timer.

"Kjenner du den perfekte kandidaten, eller har du en venn som brenner for trening? 🤩
Del gjerne innlegget videre eller tagg vedkommende i kommentarfeltet under! 👇 Hjelp oss å finne vår nye Yoga instruktør! 💙"

Bli en del av det herlige miljøet vårt hos F&B!
💻 Søknad sendes til: [email protected]
☎️ Spørsmål? Ring oss på mobil: 97720207



Ønsker alle sammen en fortsatt fin kveld😀

F&B Energy Treningssenter er et døgnåpent treningssenter som holder til i Stolbygget på Bygnes. Senteret samarbeider med Antidoping Norge.