F&B Energy Treningssenter

F&B Energy Treningssenter F&B Energy Treningssenter er et døgnåpent treningssenter som holder til i Stolbygget på Bygnes. Senteret samarbeider med Antidoping Norge.

Senteret samarbeider med Antidoping Norge og vi ønsker at du som medlem slutter opp om vår tydelige holdning mot doping. Treningssenteret er godt utstyrt og hos oss har du tilgang på et bredt utvalg av frivekter, styrke- og kondisjonsapparater, samt garderobe og dusj. Konseptet vårt; F&B Performance gir deg utvidede treningsmuligheter og utfordringer, både individuelt og i form av gruppetrening. G

jennom trening med fokus på allsidighet, progresjon og prestasjon, legger vi til rette for at du skal nå dine treningsmål. For innmelding, ta turen innom eller kontakt
oss på telefon eller e-post. Hos oss får du individuelt tilpasset treningsprogram og gratis treningsveiledning.Ønsker du å trene sammen med en personlig trener? Vi har trenere med høyt kompetansenivå.

Ønsker alle hjertelig velkommen! Betjent Senter:

Mandag 10.-19
Tirsdag 10-15.30 18.-20
Onsdag 11-16. 17-19
Torsdag 11-1530 17.00.-19.00
Fredag 10-21. Medlemskap - Priser

Gullmedlemskap (12 mnd. binding) 489
Gullmedlemskap 6 mnd bindingstid 539
Bronsemedlemskap 12 mnd bindingstid 329
Bronsemedlemskap 6 mnd bindingstid 379


Drop-In 100

For prøvetime må du registrere deg i resepsjonen.

08/06/2026

Mye nytt utstyr er ankommet til stor glede for våre medlemmer 🙂
I denne filmen viser Pt Roar hvordan pendulum squat fungerer.
Denne geniale maskinen gir en jevn og naturlig bevegelsesbane som reduserer belastningen på korsryggen
Stay tuned for flere filmsnutter.🙂
Husk Hyrox kl 17.00 , Yoga kl 17.30 og CrossFit kl 18.00 og 19.00 i kveld 🏋️
Ha en god og aktiv uke alle sammen 🙂🏋️💪🏃🧘🚴

Våre medlemmer fra CrossFit Hallen  imponerer som alltid, denne gangen i battle of West💪👊.  Meget bra innsats av begge p...
07/06/2026

Våre medlemmer fra CrossFit Hallen imponerer som alltid, denne gangen i battle of West💪👊. Meget bra innsats av begge parene og vi kan gratulere Eline og Hilde med delt 3 plass i konkurransen. 😀🏋️🏆🔥

Vi er i juni og ferien og fotball VM  nærme seg med stormskritt 😎Er du student og vil trene i sommer eller skal du tilbr...
02/06/2026

Vi er i juni og ferien og fotball VM nærme seg med stormskritt 😎

Er du student og vil trene i sommer eller skal du tilbringe ferien din på Haugalandet så kan du også i år benytte deg av vårt tilbud på trening.
✅ 1 mnd bronsemedlemskap 449 kr (549 kr Gull)
✅ 2 mnd bronsemedlemskap 800 kr (1000 kr Gull)

Du kan og velge vårt borteboende medlemskap da kan du trene når du er hjemme på Haugalandet i helger og ferier .

F,&B /CrossFit hallen er størst , best på pris og du kan velge akkurat det medlemskapet som passer deg.

Vi går nå i en fin tid med lyse kvelder og forhåpentligvis mye fint vær , men selv om det blir mindre trening i ferien så er det viktig og holde kroppen i gang .
Det trenger ikke være så lange økter en for gjort mye på 30-40 ,min 💪🏋️🏃

Alle som liker og deler denne statusen er med i trekningen av følgende premier (skriv delt under)
✅ 2 mnd gratis trening.
✅ 1 mnd gratis Water well abonnement med flaske. Drikk så mye du vil av forfriskende vann ned vitaminer/ koffein med eller uten kullsyre.
✅ Vår tøffe F&B Bag.
✅ Gavekort på 300 kr i F&B shoppen.

Lykke til vi trekker heldige vinnere i starten av juli 😎

Disse kjekke gutten har hatt jobb dager på F&B denne uken 😀 De har ryddet og vasket vært med og  klargjøre  parken,  fyl...
22/05/2026

Disse kjekke gutten har hatt jobb dager på F&B denne uken 😀 De har ryddet og vasket vært med og klargjøre parken, fylt på automat ++
De fikk og vært med på en god treningsøkt med Pt Roar i dag ,slike gutter vil gamle Norge ha😀

Det blir Youngster i dag kl 17.00 og CrossFit i morgen kl 10.00 ,ellers så kommer fridagene på løpende bånd i mai så det blir ingen gruppetimer på mandag 2 pinsedag...

Ha en strålende langhelg alle sammen. 😎

Hyggelig besøk fra Stig Andre Berge og Rosell Utne Berge fra Kick start bedrift.Vi er veldig takknemlig for det gode sam...
21/05/2026

Hyggelig besøk fra Stig Andre Berge og Rosell Utne Berge fra Kick start bedrift.
Vi er veldig takknemlig for det gode samarbeidet med denne fine gjengen 🥰

I dag ble det bedriftstrening med Mecan i strålende vær i F&B parken😎💪🔥 Denne gjengen har hatt en fantastisk fremgang, det er aldri for sent og begynne og trene og få en bedre livsstil.

Parken er nå ryddet og offisielt åpnet for en ny sesong.🏋️
Det står litt utstyr i boden tar du noe med deg fra senteret husk og ta det med inn igjen.
Så er det bare og glede seg til mange gode treningsøkter inne og ute i parken denne våren/sommeren o💪🏋️🌞🏃

Dårlig tid til trening?Hva om du kunne få samme — eller bedre — muskelbyggende effekt på 45 minutter, som mange bruker 1...
19/05/2026

Dårlig tid til trening?

Hva om du kunne få samme — eller bedre — muskelbyggende effekt på 45 minutter, som mange bruker 1,5–2 timer på?

Metoden er bygget for deg som vil trene smart, stramme opp og bygge muskler - effektivt og målrettet — og med forskning i ryggen.

Mindre venting. Mer fokus. Samme eller bedre resultat på halve tiden.

La meg lære deg TBT HYPERTROPHY!

Jeg guider deg gjennom ei økt for kun kr. 300,-! Ingen kunnskap er nødvendig.

Send melding til meg på 93494949 😀💪 Du vil ikke angre!

Coach Tor Rune 😀

Ny uke står for tur satser på alle hadde en flott nasjonaldag 🙂Yoga mattene er lagt ut vil du ha en god  start på uken s...
18/05/2026

Ny uke står for tur satser på alle hadde en flott nasjonaldag 🙂
Yoga mattene er lagt ut vil du ha en god start på uken så det forsatt mulig og melde seg på ,timen begynner kl 1730 🧘
Vi har og Yoga hver torsdag kl 10.00..

Har du ikke testet ut Yoga før det bør du absolutt gjøre., Det er vitenskapelig dokumentert at Yoga er svært effektivt for å redusere stress og angst, senke blodtrykket, forbedre søvnkvaliteten samt bygge styrke, balanse og bevegelighet 🧘

Gratulere med dagen godtfolk håper alle for en nydelig 17 mai sammen med familie og venner 🥰🇧🇻🎉🍰
17/05/2026

Gratulere med dagen godtfolk håper alle for en nydelig 17 mai sammen med familie og venner 🥰🇧🇻🎉🍰

Mye har skjedd i det siste håper dere finner frem 😉 Alt er ikke  helt ferdig men det nærmer seg. 💪Ingen timer i morgen(v...
13/05/2026

Mye har skjedd i det siste håper dere finner frem 😉
Alt er ikke helt ferdig men det nærmer seg. 💪
Ingen timer i morgen(vanlig timeplan på fredag)
Ha en strålende Kristi Himmelfartsdag😎

Usikker på hva som egentlig er nok?Eller hvilke øvelser som er best?Hvis du er 35+, er du ikke alene.De fleste:-Trener u...
05/05/2026

Usikker på hva som egentlig er nok?
Eller hvilke øvelser som er best?

Hvis du er 35+, er du ikke alene.

De fleste:
-Trener uten å vite hva som gir fremgang
- Bruker mer tid enn nødvendig
- Får ikke de resultatene de ønsker

👉 Jeg tilbyr nå 45 minutters PT-timer
hvor målet er enkelt:

Gi deg max resultater på 45 minutter.

Du lærer:
- Nøyaktig hvor lite du trenger å trene
- Hvordan få maks effekt på kort tid
- Hvordan trene uten å måtte tenke
- Hvilke øvelser som "treffer" best

Dette er ikke en vanlig PT-time.

Dette er en enkel metode som gir deg kontroll – og resultater.

💰 Pris:
300 kr

⚠️ Kun for deg som:

- Er 35+
- Vil ha resultater uten å bruke masse tid
- Er klar for en løsning som faktisk fungerer

👉 Send SMS til 93494949 for bestilling av time 😀

Tor Rune 💪

Adresse

Sundvegen 35
Kopervik
4250

Åpningstider

Mandag 05:00 - 00:00
Tirsdag 05:00 - 00:00
Onsdag 05:00 - 00:00
Torsdag 05:00 - 00:00
Fredag 05:00 - 00:00
Lørdag 05:00 - 00:00
Søndag 05:00 - 00:00

Telefon

+4748004790

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når F&B Energy Treningssenter legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Bedriften

Send en melding til F&B Energy Treningssenter:

Del