CrossFit Hallen

CrossFit Hallen Karmøys første CrossFit box!

Lørdagsøkten kl10
28/08/2026

Lørdagsøkten kl10

Fredagens morgenøkt kl 06🙌🏻
27/08/2026

Fredagens morgenøkt kl 06🙌🏻

Kveldens timer med Helge😁👊Kl18: Kriger på vedlagt bildeKl19: PartnerWOD på vedlagt bilde. AMRAP32 min
26/08/2026

Kveldens timer med Helge😁👊

Kl18: Kriger på vedlagt bilde
Kl19: PartnerWOD på vedlagt bilde. AMRAP32 min

Mandagsøktene med Astor😄Kl 18:10 Kriger på vedlagt bildeKl 19:15 Partner WOD TC: 35 minShare anyhow60 Wall balls 9/6kg50...
24/08/2026

Mandagsøktene med Astor😄

Kl 18:10 Kriger på vedlagt bilde
Kl 19:15 Partner WOD

TC: 35 min
Share anyhow

60 Wall balls 9/6kg
50/40 Cal row
40 T2B
20 Wall walks
40 T2B
50/40 Cal row
60 Wall balls 9/6kg

Rest 3 min

22-18-16-12-8
Front squats 50/35kg
S2OH 50/35kg
2 Rope climbs each at end of every round

20/08/2026

God kveld 😀Hallen vil være opptatt førstkommende lørdag fra 13.00-15.30 det vil da ikke være mulig med egentrening, så det er bare og melde seg på timen kl 10.00🏋️

20/08/2026

Kveldens crossfit "light" med Martin😁

Partner WOD. TC: 40min
Share anyhow

50 Db Power cleans 22,5/15kg
40 Box jump overs
30 DB S2OH 22,5/15kg
20 Burpees to target
400m Run

Rest 3 min

40 DB Thrusters 22,5/15kg
30 Burpee box jump overs
20 DB Sn**ch 22,5/15kg
400m Run

Rest 3 min

30 Db Clusters 22,5/15kg
40 Push ups
400m Run

19/08/2026

18 timen bli no coach grunnet få påmeldte..

Dagens timer med Eline🤩Første bilde er 18 timenDe to neste er 19 timen
19/08/2026

Dagens timer med Eline🤩
Første bilde er 18 timen
De to neste er 19 timen

Mandagsøktene med Astor 🙌Kl 18:10 Kriger på vedlagt bildeKl 19:15 Partner WOD. TC: 40minShare anyhow50 Power cleans 50/3...
17/08/2026

Mandagsøktene med Astor 🙌

Kl 18:10 Kriger på vedlagt bilde

Kl 19:15 Partner WOD. TC: 40min
Share anyhow

50 Power cleans 50/35kg
40 Box jump overs
30 S2OH 50/35kg
20 Burpees to target
400m Run

Rest 3 min

40 Thrusters 50/35kg
30 Burpee box jump overs
20 Sn**ch 50/35kg
400m Run

Rest 3 min

30 Clusters 50/35kg
20 BMU
400m Run

Kveldens timer med Eline🥳Første bilde er 18 timenDe to neste er 19 timen (det er litt lite tid på 19 timen, så gjerne ko...
12/08/2026

Kveldens timer med Eline🥳
Første bilde er 18 timen
De to neste er 19 timen (det er litt lite tid på 19 timen, så gjerne kom før for å varme opp!)

Adresse

Kopervik
4250

Nettsted

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når CrossFit Hallen legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Snarveier

Del

Type