Helhet trening - Ida Eriksson Hardangen

Hjem
Norge
Kolbotn
Helhet trening - Ida Eriksson Hardangen

Kontaktinformasjon, kart og veibeskrivelse, kontaktskjema, åpningstider, tjenester, stjerner, bilder, videoer og kunngjøringer fra Helhet trening - Ida Eriksson Hardangen, Trener, Kongeveien 47, Kolbotn.

Jeg støtter kvinner midt i livet – så du står stødigere i deg selv 💛
Vi jobber med kroppen – ikke mot den
Trening • yoga • tur
Sofiemyr, Nordre Follo

Kontakt: [email protected]
Drives av Ida Eriksson Hardangen AS, Org nr 932874377

12/03/2026

Er du kvinne 30+ og vil lære mer om deg selv i denne fasen av livet? Førstkommende mandag arrangerer vi en kveld til deg!
Påmelding: https://betal.vipps.no/vfx6o1

21/01/2024

Hva hvis det er mulig at dette kan inspirere noen?

Jeg pleier ikke å ha behov for å dele private ting fra forholdet mitt her. Ikke fordi det er feil men fordi jeg ikke har sett hvordan det kan inspirere deg som følger meg.

Heldigvis er det sånn at vi mennesker har lov å endre oss 😉 De siste årene har det blitt tydelig for meg hvor mye innsats som skal til for å ha et godt forhold - samtidig som vi er foreldre. Og akkurat det synes jeg det er verdt å snakke åpent om. Fordi det er nok ikke lett å se hvor mye innsats som ligger bak andres forhold. Ofte så ser vi jo bare de perfekte bildene. Da vil jeg fortelle deg at bak disse lykkelige bildene fra vårt brylup i sommer så ligger det en god dose jobb.

Familielivet vårt har vært en skikkelig prøve for oss som par. Vi har jammen ikke hatt sovebarn og vi har ikke valgt stabile jobber hele veien. Vi har trengt å legge egoene våre vekk for å forstå hverendre. Vi har også, begge to, valgt å snakke med noen profesjonelle for å finne ut av oss selv for å fungere bedre sammen (de pengene er de best brukte i mitt liv!). Det er verdt det alle ganger, men det har kostet masse.

Nå feirer jeg og Jens Petter 6mnd som gift og livet fortsetter å utfordre. Det hadde vært lettere å bare la være å feire, men vi gjorde det allikevel. Det ble ikke en flott utenlandstur men det ble uforstyrret tid sammen i Larvik. Fordi vi vet nå at vi trenger å prioritere tid sammen for å fortsette å ha det bra sammen. Morgenkaffe sammen og hellige onsdagskvelder er også løsninger som har hjulpet oss på veien.

Hvis dette kan inspirere noen der ute til å legge mer tid og innsats på forholdet sitt, da er det verdt delingen❤️

21/08/2023

Startar igjen på ons 23 aug kl.10.00☀️

Tren ditt fokus, senk stressnivået og styrk din kropp - med fokus på rygg, mage, skuldre og hofte. Jeg starter alltid langsomt, girer opp i midten og avslutter alltid med avspenning & fokustrening (det er egentlig meditasjon, men ikke si det høyt fordi mange tar avstand fra det ordet😉).
Vi øver på å puste mer optimalt og vi trener også bekkenbunn på timen, fordi ❤️ og (ja, det er like viktig å trene for menn!).
Jeg gir alltid både lettere og tyngre alternativer😇
Alltid høyt under tak, alltid litt moro og latter, alltid er du velkommen - uansett tilstand. Visst er det deilig å ha et fristed der du ikke trenger å være perfekt?

Onsdager kl.10.00-10.45 på

Sterk innifra og ut💪
Jeg elsker denne måten å variere treningen min på!

15/06/2023

Ønsker deg en god sommer med dette skiltet fra plantekassen min i år😂 Jeg har trengt denne påminneren mange ggr akkurat i år og detsamme gjelder for ferien som kommer. Jeg skal øve på å ta ting som de kommer og være ok med det som faktisk er.

Nå logger jeg ut til august for å ferdigstille kurs, gå enda en uke på yogakurs og ikke minst skape mer fritid til de viktigste i livet mitt❤️

15/05/2023

Vad skjer egentlig?!

Dette spørsmål skal jeg ikke en gang forsøke å forklare. For en gang skyld i livet klarer hverken kroppsspråket eller det ordene mine å strekke til. Det er overraskende nok en sinnsykt kul og ny opplevelse! Det eneste jeg kan si er at det som skjer nå føles helt riktig for meg.

Jeg merker at hele meg svarer godt på det veileder meg med. Ikke bare kroppen, ikke bare tenkene, ikke bare følelsene men ALT.
Det overrasker meg at jeg kan oppleve dette og samtidig føle at jeg ikke må endre meg. Jeg kan fortsatt stå med begge føttene på jorda og være Ida. Er spent på om jeg klarer å fortsette der gjennom hele året med yogakurs.

Nå handler det om å ta de nye opplevelsene i bruk i hverdagen med 17mai, barn i korps, bursdager og dere vet:

Let the play begin💃🏻

28/02/2023

Tren ditt fokus, senk stressnivået og styrk din kropp - med fokus på rygg, mage, skuldre og hofte. Jeg starter alltid langsomt, girer opp i midten og avslutter alltid med avspenning & fokustrening (det egentlig meditasjon, men ikke si det høyt fordi mange tar avstand fra det ordet😉).
Vi øver på å puste mer optimalt og vi trener også bekkenbunn på timen, fordi ❤️ og (ja, det er like viktig å trene for menn!).
Jeg gir alltid både lettere og tyngre alternativer😇

Onsdager kl.10.00-10.45 på

Sterk innifra og ut💪
Jeg elsker denne måten å variere treningen min på!

10/01/2023

Trenger ikke mer tekst enn det som er på bildet.

Photo ❤️

11/10/2022

Trening er så mye forskjellig og kan tilpasses på uendelig mange måter.
I dag trengte flere kropper sol, frisk luft, mobilitet & pust på brygga.
Takk for i dag, mine ærlige og tøffe kvinner💪😎

09/10/2022

Jag har laddat rejält.

Stannat upp och bara sett på alla fina färger (jag kunde ha tagit 100 foton, men valde att lagra några bara i huvvet)

Norge är så fint och ger mig så mycket energi tillbaka (om jag bara lyckas logga ut från mobil och in i verkligheten utanför fönstret).

04/09/2022

Varför Yoga? Och varför helt till Larvik?!

Fordi jeg merker at både jeg og kvinnene jeg møter på jobb ikke kan nok om dette. Vi stresser oss ihjel og tror at vi ikke har noe annet valg. Vi lever liv som vi føler at vi ikke kan styre selv. Vi har det rett og slett ikke helt bra, sånn på ekte💔 Dette tenker jeg at yogan kan bli enda et verktøy å bygge noe bedre med! Et verktøy som gir oss tid, tilstand og refleksjon. Sånn at vi kan gjøre ting anerledes, hvis vi trenger det.

Hvorfor Larvik? Fordi Ingebjørg formidler yoga på en måte jeg som forstår og hun deler mange av verdiene jeg selv har som trener: At menneskene vi møter fortjener å vite hva vi faktisk mener med treningen - og dermed kan få mer ut av det! Og dermed faktisk klarer å få til aktivitet over tid❤️ Det er da det virkelig gjør en forskjell for oss❤️

Høstens første helgekurs er gjennomført og jeg sitter igjen med mye ny påfyll men også titusen spørsmål😂😅 Akkurat sånn det skal være etter et kurs, altså🤸🏻‍♀️

Adresse

Kongeveien 47
Kolbotn

Nettsted

https://atletfysio.no/terapeuter-og-trenere/?fbclid=PAAabJ3puKjrZmOUhk0Owtzcqb1Yax1NGvOTwfLz2EDyY5EkXY9fRExkmFtrs_aem_AW

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Helhet trening - Ida Eriksson Hardangen legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Bedriften

Send en melding til Helhet trening - Ida Eriksson Hardangen:

Snarveier

Vil du plassere din bedrift på toppen av Gym-listen i Kolbotn?

Del

Type

Trener