SM Training

SM Training Jeg vil hjelpe deg på din vei mot et sunnere, friskere og mer aktivt liv!

Om du vil komme deg opp av sofaen eller bare få mer ut av tiden du allerede legger ned på trening, send meg gjerne en mail på;



[email protected]




Gleder meg til å høre fra deg!

Har du lyst å løpe ROSASLØYFE-LØPET lammi mæ og Brystkreftforeninga hær i Kirkenes? 🎀Lørdag 3. oktober klokka 11.00 går ...
01/09/2026

Har du lyst å løpe ROSASLØYFE-LØPET lammi mæ og Brystkreftforeninga hær i Kirkenes? 🎀

Lørdag 3. oktober klokka 11.00 går startskuddet på årets Rosasløyfe-løp men du kan sniktrene lammi oss hver mandag i september 🤩💗🏃🏼‍♀️

Vi løper intervaller slik at vi kan være sammen og vi legger opp til at alle nivåer kan delta,
oppmøte for treningenen vil være Pumphuset,
mandag 7/9, 14/9, 21/9 og 28/9 klokka 18.00 i september!

En perfekt annledning til å både få trimma sæ litt i hyggelig lag og samtidig støtte en viktig sak som påvirke så mange av oss 💖

Vi starter på mandag, velkommen skal du være 🎀

Treningene er gratis for medlemmer i Brystkreftforeningen og for andre koster det 50,- pr. økt, hele beløpet går til Rosasløyfe og vippses til Brystkreftforeningen Kirkenes og omegn.

Da starte vi opp neste runde med fokus påmamma sin kropp og følelsen i den: babyBootcamp 🙌🏻😁Vi har 6 uker med to trening...
17/08/2026

Da starte vi opp neste runde med fokus på
mamma sin kropp og følelsen i den:

babyBootcamp 🙌🏻😁

Vi har 6 uker med to treninger i uka,
oppstart MANDAG 24. AUGUST (evt. når gruppa e full) 😊

Vi trene inne, mandag og torsdag klokka 10.30-12.00
det e lagt inn ekstra god tid så vi slæpp å stresse, og alle får spist, rapt og bæsja om nødvendig✌🏻👶🏼

Treninga e tilrettelagt for kroppa som har gjennomført svangerskap og levert en baby men tilpasses hver enkelt mamma om nødvendig ☺️

Vi bruke tid på mage, rygg og andre øvelser som skal gjøre kroppen sterk og klar til all bæring den ska gjennom den neste tia 💪🏼

Det e ikke lenger sånn at man e nødt å vente de obligatoriske 6 ukan etter fødsel før du kan komme, men det e viktig at du føle dæ bra og har fått hvile dæ litt etter fødsel 🫶🏻

Du kan også være med selv om babyen din e 5-6-7-8 mnd. eller mer 🥳

Inkludert i prisen e en valgfri sjekk på tilstanden av magemusklene og anbefaling av øvelser for dyp kjernemusklatur tilpasset deg 🤓

Høres det ut som nåt for dæ?
Påmelding i kommentarfeltet, og tag gjerne barselsvenninna di så ho også får med sæ at vi starte opp 🫶🏻🥰


Pris; 1999,-

!BOOTCAMP BOOTCAMP BOOTCAMP!☀️VI SATSE PÅ GODVÆR I HØST, men æ vet jo at vi uansett får oss en HAUG med gode økter når v...
10/08/2026

!BOOTCAMP BOOTCAMP BOOTCAMP!

☀️VI SATSE PÅ GODVÆR I HØST,

men æ vet jo at vi uansett får oss en HAUG med gode økter når vi træne ute i lag 🙌🏻😍☀️

☝🏻 BOOTCAMP, 6 deilige uker med styrketrening med egen kroppsvekt blandet med kondisjonstrening 🥰

Du kan tenke økter ala funkygine challenge, crossfitstyle med kroppsvekt, online med SM Trainig style ute, litt løping, litt Hyroxy, litt av hvert som får pumpa til å gå og musklan til å slå 😉😂

Alle øktene kan tilpasses ditt nivå og det finnes alternativer for alle øvelser ❤️

Vi træne ONSDAGA 18.30-19.30 👌🏻😊

Første trening blir ONSDAG 19. AUGUST og vi avslutte onsdag 23. september 🥳

Pris :
999,- eller 499,- for aktive medlemmer på SM Training☺️

I år blir det bare ei gruppa,
men det e jo faktisk bare trivelig å være mange i lag,
og HUSK,
ingen bryr sæ om kor god form du e i, utenom dæsjøl 😉

Påmelding i kommentarfeltet 👇🏻

05/07/2026

…man ska heller ikke løpe fra karbohydrater, så du må gjerne ha med dæ sportsdrikk ✌🏻😆

Fed is best som dæm sir 😂

Adresse

Kirkenes

Telefon

+4792638417

Nettsted

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når SM Training legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Bedriften

Send en melding til SM Training:

Snarveier

Del

Type