Anne Siv Aasen

09/06/2026

Kraften til å skape endring ligger i deg.

Dette er noe av det vi tror på hos Solvik Yoga.

Vi tror at helse handler om mer enn trening. Mer enn fleksibilitet. Mer enn å prestere.

Vi tror på bevegelse som skaper kontakt med kroppen.
På pust som gir ro og tilstedeværelse.
På fellesskap som løfter, støtter og inspirerer.

Selv om hver og en av oss gjør vår egen praksis, er det noe helt spesielt ved å møtes i samme rom. Å dele energi, erfaringer og utvikling med andre mennesker på lignende reise.

Hos oss møter du kompetente instruktører som veileder og tilpasser praksisen til den enkelte. Ikke fordi alle skal gjøre det samme, men fordi alle skal få muligheten til å utvikle seg der de er.

Takk til alle som er en del av fellesskapet vårt. 🌿

Hva betyr fellesskap for deg?

www.solvikyoga.no

09/06/2026

Kraften til å skape endring ligger i deg.

Hos Solvik Yoga tror vi at helse handler om mer enn trening eller behandling. Vi ser mennesket som en helhet, der kropp, sinn og livsstil påvirker hverandre.

Derfor bygger vårt arbeid på tre grunnpilarer:

🌿 Bevegelse
Gjennom yoga, Seonmudo og trening utvikler vi styrke, mobilitet, balanse og kroppsbevissthet. Vi ønsker å skape et rom hvor du ikke bare trener kroppen, men også lærer å lytte til den.

🌬️ Nærvær
Gjennom pust, meditasjon og mindfulness trener vi evnen til å være til stede i øyeblikket. Nærvær hjelper oss å forstå kroppens signaler, regulere stress og møte hverdagen med større ro og klarhet.

✨ Livsstil
Gjennom kunnskap om helse, kosthold, tarmhelse, restitusjon og bærekraftige vaner ønsker vi å inspirere til endringer som støtter både fysisk og mental helse.

I alle våre tilbud er mindfulness og kroppsbevissthet en rød tråd. Vi tror at varig helse ikke handler om å presse kroppen hardere, men om å forstå den bedre.

Ingen kan gjøre jobben for deg, men du trenger heller ikke gå veien alene. Vår rolle er å veilede, inspirere og dele kunnskap som kan hjelpe deg på din egen reise.

Hva betyr helhetlig helse for deg?

Solvik YOGA

www.solvikyoga.no

Stålverksvegen 63, 4100 Jørpeland
Skallstøperiet 2. etasje, inngang på baksiden av bygget.

08/06/2026

Looking for a peaceful retreat after exploring the temples of Angkor? 🌿

During our stay in Siem Reap, we discovered Vellita Siem Reap – a beautiful boutique hotel surrounded by lush gardens, offering comfort, tranquility, and genuine Cambodian hospitality.

Read my latest blog post about this hidden oasis near Angkor Wat and why it became one of the highlights of our trip.



thttps://www.annesivaasen.com/post/vellita-siem-reap-a-hidden-oasis-near-the-temples-of-angkor

Vellita Siem Reap is a peaceful boutique hotel near the temples of Angkor, offering a calm escape after long days of exploring. Surrounded by lush gardens and palm trees, it combines comfort, luxury, and warm Cambodian hospitality. The rooms are spacious and thoughtfully designed, and the pool area....

07/06/2026

Jeg fikk en beskjed som forandret forholdet mitt til egen kropp.

At jeg kom til å være bevegelseshemmet resten av livet.

Det satte i gang en lang prosess med å forstå, tilpasse og bygge opp igjen en rygg som fungerer i hverdagen.

I dag bruker jeg yoga som et verktøy for å støtte, styrke og avlaste ryggen, og for naturlig smertestillende for å dempe isjas- og prolapssmertene– ikke for å prestere, men for å fungere bedre i livet.

Derfor har jeg laget Yoga for Rygg
Et 6-ukers onlineprogram for deg som vil:

– bevege deg tryggere
– redusere stivhet og spenninger
– bygge en sterkere og mer funksjonell rygg
– jobbe med kroppen slik den er, ikke slik den “burde” være

Programmet inneholder korte og lengre økter (10–20-30 min), strukturert progresjon over 6 uker, samt støtteøvelser for dager der ryggen er ekstra sårbar. Du har tilgang til kurset i 90 dager.

Dette er ikke et prestasjonsprosjekt.
Det er et verktøy for en rygg som skal tåle hverdagen.

Ordinær pris kr: 1750.
Tilbud kr: 799 (gjelder til og med 21. juni)

👉 scan QR-koden for mer

Private online timer tilbys separat. Ta gjerne kontakt for mer informasjon.

Vi sees på matta 🌿

Anne Siv Aasen

04/06/2026

The real flex is not what you own.

It's how many lives you impact.
It's the people you help grow.

If your presence inspires someone to take action, shift their mindset, find more peace, or believe in themselves a little more, that's real impact.

As a yoga teacher, this is what I love most about my work—sharing from the heart and supporting others as they grow, heal, and discover their own potential.

What we give to others often becomes our greatest legacy. 🤍

Thank you for reminding me of this moment in Bali 🧘🏻‍♂️🌴

Yogateacher | Yoga Inspiration | Travel | Bali

30/05/2026

Jeg har selv levd med kroniske ryggsmerter i over 15 år.

Og det jeg har lært er dette:

Det handler ikke bare om å tøye mer eller trene hardere.

Det handler om å forstå kroppen din bedre.

Hvordan du puster.
Hvordan du beveger deg.
Og hva ryggen din faktisk trenger – akkurat nå.

I mine private 1:1 timer online jobber vi ikke med standardløsninger.

Vi jobber med din kropp.

Vi bruker tid. Observerer. Justerer. Og finner øvelser som gir mening for deg.

Målet er ikke å presse kroppen.

Men å hjelpe deg å bevege deg med mer frihet, trygghet og mindre ubehag i hverdagen.

Jeg har undervist yoga på fulltid siden 2014.
De mest populære timene mine gjennom alle disse årene har vært yoga for rygg.
Det er også den vanligste grunnen til at folk booker private timer.

Sammen utforsker vi hvordan du kan bevege deg smartere, forstå kroppen din bedre og bygge mer tillit til ryggen din.

🌿 Jeg har nå åpnet opp 4 plasser for 1:1 online timer i juni. .

Dette er for deg som har vond rygg, kjenner på stivhet eller ønsker bedre kontakt med kroppen din.

I timene jobber vi rolig og individuelt med:
– pust og nervesystem
– tilpassede yogaøvelser
– bevisst bevegelse
– forståelse av hva kroppen din faktisk trenger

Målet er ikke å presse kroppen – men å hjelpe deg å bevege deg med mer frihet, trygghet og mindre ubehag i hverdagen.

Plassene er begrenset, og jeg jobber tett med hver enkelt.

Send meg en e-post har spørsmål eller ønsker å bestille privat time.

Anne Siv Aasen

Kontakt: [email protected]

24/05/2026

From slow mornings by the ocean, yoga and incredible food, to the feeling of being in a true hidden paradise.

One of our most unforgettable places in Vietnam - Azerai Ke Ga Bay 🌿

https://www.annesivaasen.com/post/a-hidden-paradise-on-the-coast-of-vietnam-azerai-ke-ga-bay

Azerai Ke Ga Bay in Vietnam was a true hidden paradise. From the private airport transfer with cold drinks, fruit and cookies to the stunning architecture, tropical gardens and private beach, everything felt effortless and special. We spent our days with yoga, swimming, training and incredible food....

24/05/2026

Jeg gleder meg til høstens Sterk Mamma-kurs på Rebel Functional Fitness

Sterk Mamma er trening for deg som ønsker en trygg og god vei tilbake til kroppen etter fødsel – og baby er selvfølgelig med på timene.

Vi har fokus på:
✨ Å koble på kroppen igjen etter en tid med store endringer
✨ Styrke be**enbunn og kjernemuskulatur
✨ Trygg opptrening etter fødsel
✨ Øvelser som kan lindre stress og spenninger i typiske barselsområder som nakke, skuldre, rygg og hofter
✨ Bevegelse, pust og styrke i et trygt og inkluderende miljø
✨ Gode tips og individuelle justeringer/råd for en mer bærekraftig helse og hverdag i barseltiden

Jeg har også fordypning i yoga for ryggproblematikk, noe jeg opplever er svært relevant i barseltiden hvor mange kjenner på smerter og spenninger i korsrygg, be**en, skuldre og nakke. Målet er å hjelpe deg med å bygge en sterkere og mer stabil kropp - med forståelse for den perioden kroppen har vært gjennom.

Kurset passer både for deg som er helt i starten etter fødsel, og deg som ønsker å bygge kroppen gradvis opp igjen i eget tempo.

Prisen inkluderer også fri tilgang til senteret, slik at du kan bruke fasilitetene og delta på andre timer når du føler deg klar 💪

Tilbakemeldinger fra tidligere deltakere:
🤍 «Mulighet til å justere etter behov, varierende og mer utfordrende program hver uke.»

🤍 «Instruktøren og den personlige oppfølgingen.»

🤍 «At vi får personlig veiledning og tips. Jeg har fått gode tips for ryggen og hoftene mine som hjelper.»

🤍 «God progresjon, gode alternativer, liten gruppe og tett oppfølging fra instruktør.»

🤍 «Lav terskel for å tilpasse etter form og hvor mye kroppen klarer. Det tas hensyn til forskjeller.»

🤍 «Korte og effektive økter, og fine øvelser til å starte gjenopptreningen med.»

🤍 «Tips og veiledning fra instruktør under trening.»

Jeg gleder meg til å møte både små og store på trening i høst 🌿

Les mer her:
https://www.rebelfitness.no/sterkmamma

17/05/2026

Ønsker dere en flott 17. mai feiring i morgen 🌿🇳🇴⛰️

Bunader