Yoga Træna - Hverdagsyoga - Hverdagsmagi

15/01/2024

Anbefaler varmt denne podkasten.🙏🏻

‎Show Viggo & Filip, Ep 174. Tankekjør - 15 Jan 2024

13/01/2024

Nytt år og nye muligheter for yoga!😊😊

Hverdagsyoga 🌟 for bevegelighet, styrke, fokus, balanse, ro og energi i hverdagen. Enkle, men effektive yogaøvelser som du kan lære deg å bruke i hverdagen, hjemme eller til og med i pausen på jobb.
Passer for alle nivå.
Vi starter allerede mandag neste uke kl.18.30 - 20. Ta med en venn, kollega eller nabo og kom!
Velkommen🌟

06/12/2023

Hus til salgs på Træna, "smykkeskrinet" som det også blir kalt.🥰

26/10/2023

Øyeputer med ris og lavendel🪻🪻🪻
1 stk 150,- kr. 3 stk for 400,-.
Nydelig i avspenning etter yoga, i middagskvila på sofaen eller når du legger deg på kvelden.🥰
Kan også hjelpe ved ulike øyeproblemer (tips fra ei som har testet det). Jeg tenker det kan være fint å bruke for ammende, ved brystspreng eller brystbetennelse. Vil gjerne ha tilbakemelding om noen har erfaring med det.😊
Den er også fin å bruke på nakken, skuldre eller i korsryggen ved stivhet/spenninger/smerter/stress. Kan varmes forsiktig i mikro eller ovn å legge på nakke, korsrygg eller skuldre det har jeg ikke prøvet ut selv, men det er tips fra noen som bruker det.
Hårstrikk kr.70,- pr stk.
1 øyepute + 1 hårstrikk kr.200,-.
Fin som gave.🎁

24/10/2023

Trenger du en pause fra hverdagen, fra alt du skal, bør, må og skulle ha gjort?
Forskning viser at det er viktig for den fysiske, psykiske og mentale helsen å ta pause, restituere og hvile. Du blir sterkere, roligere, mer fokusert og konsentrert og tar bedre beslutninger. Høsten er en fin tid for å ta pauser, reflektere og kjenne etter hva vi trenger og hva vi kan gi slipp på, akkurat som trærne slipper bladene.🍁🍂
Yoga, med alle sine gode verktøy, er en fin praksis for å ta pauser i hverdagen.
Denne uka blir det yoga torsdag 26.10 kl. 17 -18.30. Er du ukjent med yoga og har lyst til å prøve er du hjertelig velkommen. Og ta gjerne kontakt om du lurer på noe.😊
Påmelding senest onsdag kveld. Velkommen.🧘‍♀️🧘

09/10/2023

Høst = yogatid🧡🍂🍁🙏🏻
Vi har yoga stort sett hver uke utover høsten. Kr. 200,-for gjester og 150,- for medlemmer.For mer info se fbgruppa "Aktiv Yoga Træna" eller ta kontakt med meg på 47387300.

09/10/2023

Viktigere enn noen gang å støtte årets tv-aksjon!

07/10/2023

Spennende forskning på yoga👍🏻
Yoga er mye mer enn en fysisk praksis.🙏🏻

Mennesker med depresjon, schizofreni, ADHD og søvnvansker får hjelp av yoga, viser en stor ameri ...