Fritt rom - Terapisenter

Fritt rom - Terapisenter 🌿 Et varmt senter med flere behandlere:
✨ Psykolog • IFS • nervesystemregulering
💛 Enkle verktøy du faktisk får brukt

29/08/2026

Å sanke inn sommeren. Jeg har nå høstet inn årets honning. Det skaper så mye takknemlighet i meg. Tenke at alle disse vakre biene flyr rundt hele sommeren og sanker inn honning fra naturen. Litt og litt. Lange og mange flyturer.

Tenk at at en liten teskje med honning krever totalt en flytur på samme avstand som Oslo til Paris! Litt av en jobb de gjør for oss når vi koser oss med en tekopp med honning eller bruker det i maten.
Og jeg gjør ingenting med honningen. Ingenting tilføres. Det er 100% natur.

Vi lever i et land med tydelige årstider. Nå går sommeren sakte over i høst, og naturen rundt oss forandrer seg.

For noen er det deilig. Den friske luften, fargene, roen og følelsen av en ny årstid. For andre kan overgangen være litt vemodig. Sommerdagene var lysere og friere, mens høsten kommer med skole, jobb, aktiviteter og kanskje litt strammere rammer rundt dagene.

Når jeg høster honningen som biene har sanket gjennom sommeren får det meg til å tenke på alt det vi mennesker også kan sanke med oss.

Kanskje kan vi stoppe opp litt før sommeren forsvinner helt og hente fram noen av øyeblikkene vi ønsker å ta vare på.

Og det trenger ikke være de store, fantastiske opplevelsene.

En stille stund på en benk ved sjøen.
En varm klem.
En latter.
En morgen uten hastverk.
Et menneske det var godt å være sammen med.

Litt som når vi plukker bær – vi trenger ikke bare lete etter de aller største ❤️

Kanskje kan de små, gode stundene få være en del av høst, og vinterforrådet vårt. Noe vi kan hente fram igjen når dagene blir kortere.

En liten samling av minner, opplevelser og takknemlighet fra sommeren som var. 🌿

Og kanskje har du din egen måte å sanke inn sommeren på, eller noe du gjør for å ønske høsten velkommen. Del gjerne. 🍂

Tusen takk, Kong Harald. ❤️🇳🇴Tusen takk for alt du har gjort for oss.For varmen, rausheten og måten du minnet oss på at ...
28/08/2026

Tusen takk, Kong Harald. ❤️🇳🇴
Tusen takk for alt du har gjort for oss.

For varmen, rausheten og måten du minnet oss på at Norge har plass til oss alle.

«Nordmenn er jenter som er glad i jenter, gutter som er glad i gutter, og jenter og gutter som er glad i hverandre.

Nordmenn tror på Gud, Allah, Altet og Ingenting.

Med andre ord: Norge er dere.
Norge er oss.»

Hvil i fred, kjære Kong Harald. ❤️

27/08/2026

Det er noe helt eget ved å gjøre yogarommet klart før gruppen kommer✨

Rulle ut mattene, tenne lys 🕯️, gjøre rommet varmt og innbydende – og vite at om litt skal det fylles med mennesker, bevegelse, ro og lyden fra gongen. 🌿

Jeg gleder meg til kvinnene som kommer i dag, og til det vi skal skape sammen gjennom høsten. Yoga, hvile, lydbad og et lite pusterom fra hverdagen. 🧘‍♀️💛

Og jeg liker så godt at flere kommer litt før vi starter. At vi rekker å sette oss ned, prate litt og bli kjent. ☕️ For det sosiale og fellesskapet er også en viktig del av disse stundene.

Nå er rommet klart. 🌸

Dette kurset er fullt, men jeg starter en ny yogagruppe senere i høst. Og på Fritt Rom skjer det også mange andre aktiviteter, kurs og samlinger du kan være med på. 🌿✨

Vi gleder oss til å invitere til Rolig Yoga & Lydbad hos Fritt Rom i Horten ❤️Fredag 11. september kl. 18–20Jannicke sta...
25/08/2026

Vi gleder oss til å invitere til Rolig Yoga & Lydbad hos Fritt Rom i Horten ❤️

Fredag 11. september kl. 18–20

Jannicke starter kvelden med en rolig yogaøkt på ca. 30 minutter, med fokus på pust og myke bevegelser. Økten passer for alle og foregår liggende eller sittende på yogamatten.

Etter yogaen hjelper Gunnhild deg med å lande på matten gjennom guidet meditasjon og lyden fra syngeboller. Deretter holder Jannicke og Gunnhild sammen et rolig lydbad med gong og syngeboller – en stund for hvile, tilstedeværelse og restitusjon.

Kom som du er, og gi deg selv to timer med bevegelse, hvile og ro 🌿

Pris: kr 450,-
Kun 12 plasser

Påmelding med Vipps til 48044919 (Gunnhild)

📍 Fritt Rom
Torvet 2, Alfred Berg-bygget, Horten sentrum
Gul dør til venstre for blomsterbutikken Hortensia.

Møt gjerne opp 10–15 minutter før, i varme og behagelige klær. Vi har madrasser, tepper og puter til utlån.

Vi gleder oss ❤️

24/08/2026
♻️ Velkommen til byttedag på Fritt rom! 👗👖👟Har du klær, sko, skjerf eller andre ting hjemme som du ikke lenger bruker? T...
23/08/2026

♻️ Velkommen til byttedag på Fritt rom! 👗👖👟

Har du klær, sko, skjerf eller andre ting hjemme som du ikke lenger bruker? Ta dem med på byttedag – og kanskje drar du hjem igjen med noen nye favoritter, helt gratis. 💚

Når du kommer, legger du klærne dine sammen med alt det andre. Vi sorterer gjerne litt etter kategorier – bukser ett sted, gensere et annet, kjoler og skjørt, jakker, sportsklær osv. Du trenger ikke merke det du har med deg, og vi bytter ikke «én mot én». Når alt er lagt ut, er det rett og slett blitt en stor, felles garderobe. 😊

Så tar vi noen hyggelige runder hvor noen få om gangen får gå og finne for eksempel tre plagg de har lyst til å prøve. Det som ikke passer eller frister likevel, legges tilbake, og neste gruppe får gå på oppdagelsesferd. Slik fortsetter vi til alle er fornøyde.

☕ Underveis blir det selvfølgelig tid til te, kaffe og en hyggelig prat.

Du kan også ta med andre småting du ikke trenger lenger – kanskje en hårføner som fungerer fint, noen ubrukte stearinlys eller noe annet som fortjener et nytt hjem. Bare husk at slike ting som ikke finner en ny eier, må du ta med deg hjem igjen.

Når vi er ferdige, bestemmer du selv om du vil ta med klærne dine som er igjen hjem. Det du ikke ønsker å ta med, samler vi sammen og leverer videre til tekstilinnsamling. ♻️

En fin anledning til å:
💚 rydde litt i skap og skuffer
💚 gi fine ting et nytt liv
💚 finne «nye» klær helt gratis
💚 gjøre noe bra for miljøet
💚 være litt sosial over en kopp te eller kaffe

📅 Tirsdag 20. oktober
🕕 Kl. 18.00
📍 Fritt rom

Kom alene eller ta med deg en venn. Alle er hjertelig velkommen! 🌿

Ta med – bytt – del glede! ♻️❤️

✨ Skal du samle familie eller venner til en hyggelig anledning?I andre etasje hos Alfred Berg, midt i Horten sentrum, fi...
22/08/2026

✨ Skal du samle familie eller venner til en hyggelig anledning?

I andre etasje hos Alfred Berg, midt i Horten sentrum, finner du de sjarmerende lokalene til Fritt Rom – og de kan leies til både små og store sammenkomster. 🌿

Her får dere god plass fordelt på 3 sjarmerende innreda store stuer og 2 mindre stuer, i tillegg til kjøkken, toalett og balkong.

Passer fint til blant annet konfirmasjon, dåp, bursdag, middag, jubileum og andre hyggelige feiringer. 🎉

Leie fra kr 2.500,-

Vil du vite mer eller komme innom og se lokalene?

📞 Jannicke: 404 04 280
✉️ [email protected]

Når sommeren ikke ble helt som du hadde sett for deg 🌿Det er naturlig for oss mennesker å sammenligne oss med andre. Og ...
21/08/2026

Når sommeren ikke ble helt som du hadde sett for deg 🌿

Det er naturlig for oss mennesker å sammenligne oss med andre. Og kanskje blir det ekstra tydelig om sommeren.

Vi ser bilder av venner, naboer og familie på fine steder, hører om hyggelige ferier og alt det andre har rukket å gjøre. Og plutselig kan vår egen sommer føles litt mindre vellykket.

Da kan det være godt å minne seg selv på én ting:

Vi sammenligner ofte det andre viser utad, med hvordan vi selv har det innad.

Bildene som deles og historiene som fortelles, viser sjelden hele virkeligheten. Vi ser øyeblikkene, og ikke nødvendigvis alt som finnes rundt dem.

Kanskje sommeren din ikke ble helt slik du hadde håpet. Kanskje planene endret seg, økonomien satte noen grenser, været skuffet, eller livet rett og slett kom i veien.

Det betyr ikke at sommeren din har vært mindre verdifull. ❤️

Forsøk å vende blikket litt bort fra hva alle andre gjør, og kanskje heller stille spørsmålet:
Hva er noen av de gode minnene jeg har fra i sommer?
De behøver ikke være fantastisk unike, bare gode. Kanskje du smiler når du tenker på dem eller kjenner en indre varme. Tillat at både store og små minner får plass ❤️

Noen ganger finnes de fineste sommerøyeblikkene i det helt enkle. 🌼

Adresse

Torvet 2
Horten
3181

Telefon

+4740404280

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Fritt rom - Terapisenter legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Bedriften

Send en melding til Fritt rom - Terapisenter:

Snarveier

Del