BootCamp Holmestrand

BootCamp Holmestrand BootCamp Hva er BootCamp
Boot Camp er en av de raskest økende treningsformene i land som USA, England og Australia. Utendørs trening.

BootCamp stammer opprinnelig fra amerikansk militærtrening og er basert på prinspippene rundt disiplin, motivasjon og funksjonell bevegelse. Treningen vil foregå utendørs hvor en kombinasjon av egen kroppsvekt, trapper, krakker og enkelt treningsutstyr blir benyttet for å oppnå maksimalt treningsutbytte. Ingen treningsøkt er lik på boot camp, hver økt er unik, intensiv og effektiv og kan innehold

e alt fra hinderløype, trappeløp, par-øvelser, sirkeltrening, boksing, bakkeløp til gruppeøvelser. Helhetlig og variert trening
På BootCamp trener du hele kroppen på en effektig måte. Hver økt inneholder styrke, utholdenhet og trening av kjernemuskulaturen. Kvalifiserte instruktører
Instruktørene på BootCamp er dyktige og kvalifiserte med lang og bred erfaring. Det som skiller vår BootCamp fra den amrikanske militærtreningen er at ingen av deltagerne vil bli pekt ut, tråkket på eller gjort narr. Istede står motivasjon og treningsglede i fokus og hovedmålet er å få deg til å yte det lille ekstra som betyr mye for den totale treningseffekten og opplevelsen. Pris sesongen 2013 (vår-sommer-høst):
Klippekort (10 klipp): 900,-
Dropin: 130,-
Prøvetime: gratis
Puls Holmestrand medlemmer(10 klipp): 800,-
Deltagere Sport 1 fellestrening(10 klipp): 800,-

Hvem er vi? Hovedinstruktører:

Hella har vært salinstruktør på ulike treningssenter i 13 år og har i dag timer på Puls Holmestrand. Hun har ulike kurs innen trening og kjører timer som Zumba, Corebar, Body Step og styrke timer. Jeanette er utdannet ved Norges Idrettshøgskole hvor hun har tatt en master i idrettsvitensap med fordypning i toppidrett. Hun jobber til daglig som leder av treningsavdelingen ved Hjelp24 NIMI Ullevaal hvor hun fungerer som instruktør og veileder innenfor livsstil, trening og helse. Gjesteinstruktører:

Jimmy Vika

Morten Endresen er utdannet Naprapat ved Naprapathøgskolan i Stockholm og har jobbet på ulike treningssenter i 17 år. Han har gjennomført ulike kurs ved Toppidrettssenteret i Stockholm bl.a. kurs fokus med fokus på fysiske tester av toppidrettsutøvere og personlig trener. Morten har jobbet som personlig trener i 5 år og har hatt det faglige ansvaret på flere treningssentere. Tidligere spilte Morten fotball i norsk 1 div. og har vært fysisk trener for Ørn-Horten. BootCamp og utetrening i media:
VG mars 2011 : http://www.vg.no/helse/artikkel.php?artid=10099778
Dagens Næringsliv juni 2010: http://www.dn.no/dnaktiv/article1910048.ece

Noen tøffinger i mørket som fikk prøve seg på alternative øvelser og nye bakker denne høstkvelden. Super innsats på seso...
24/09/2014

Noen tøffinger i mørket som fikk prøve seg på alternative øvelser og nye bakker denne høstkvelden. Super innsats på sesongens siste camp👍👊

23/09/2014

Onsdag 24. september kl 19.00 er vi klar for høstens siste camp!
Møt opp på parkeringsplassen ved Botnestua.
Ses!

Takk for alt dere ga i dag, dere er sterke!!!! Moro å trene med dere 👍💪 henda opp dere som var på vinnerlaget 😜
17/09/2014

Takk for alt dere ga i dag, dere er sterke!!!! Moro å trene med dere 👍💪 henda opp dere som var på vinnerlaget 😜

16/09/2014

Velkommen til sesongens nest siste Bootcamp økt i morgen kl 19 i Bassengparken!

Sprek gjeng som fikk ut masse energi på dagens bootcamp tipp topp tommel opp- takk for alt dere gir ses neste uke
10/09/2014

Sprek gjeng som fikk ut masse energi på dagens bootcamp tipp topp tommel opp- takk for alt dere gir ses neste uke

09/09/2014

Trodde du vi hadde glemt deg? Ikke fortvil- det har vi nemlig ikke. Vær klar klokken 19.00 i morgen. onsdag 10. september, og møt opp på parkeringsplassen ved Botnestua!

Jeanette tar dere med på en sprek økt hvor dere får kjørt både hjertepumpa og muskler dere trodde dere ikke hadde!

Velkommen!

Nok en Bootcamp økt med denne fantastiske gjengen! Upåklagelig innsats!
03/09/2014

Nok en Bootcamp økt med denne fantastiske gjengen! Upåklagelig innsats!

01/09/2014

Ny uke, nye muligheter! Bootcamp i Bassengparken onsdag kl 19. Vi møtes ved huskene nedenfor tennisbanene. Håper vi ses!

24/08/2014

Det er søndag og tid for å planlegge den neste uka! Husk å legge inn BootCamp på timeplanen onsdag 27. august klokken 19.00.

Vi møtes på parkeringsplassen ved Botnestua!
Gleder oss :)

BRA innsats på Bootcamp i dag! Hyggelig at så mange ville være med og svette litt i Breimyr 👍Vi gleder oss til fortsette...
20/08/2014

BRA innsats på Bootcamp i dag! Hyggelig at så mange ville være med og svette litt i Breimyr 👍Vi gleder oss til fortsettelsen.

20/08/2014

Husk Bootcamp i dag kl 19. Ses i Breimyr!

11/08/2014

ER DU KLAR? Vi kjører igang bootcamp fra neste uke!
Første dag vil være onsdag 20. august klokken 19.00 i Breimyr!

Nytt av året er at treningen kjøres hver onsdag i 6 uker. Samlet pris for alle ukene vil være 550,-. De som har klippekort og resterende klipp vil få benytte disse og eventuelt supplere med enkeltklipp til 90,- pr gang.

Bootcamp vil være på følgende dager:
Onsdag 20. august kl 19.00
Onsdag 27. august kl 19.00
Onsdag 3. september kl 19.00
Onsdag 10. september kl 19.00
Onsdag 17. september kl 19.00
Onsdag 24. september kl 19.00

Alle økter varer i 60 minutter.

Medlemmer av Puls Holmestrand betaler 500,- for 6 uker trening.

Adresse

Botnemarka, Breimyr M. M
Holmestranda
3080

Åpningstider

19:00 - 20:00

Nettsted

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når BootCamp Holmestrand legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Bedriften

Send en melding til BootCamp Holmestrand:

Snarveier

Del

Type