Hol Gym

30/01/2024

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=877100894417978&id=100063542263477

Vi har bytta låssystem til treningsrommet. Last ned SaltoKS appen fra e-post som er sendt ut. Har du allerede bruker er appen klar til bruk.

Ta kontakt på [email protected] om du har spørsmål

16/01/2024

Gymmen er stengt mellom 17 og 21 i morgen grunnet vedlikeholdsarbeid 😀

30/10/2023

Info til brukere av Hol Gym:
🚧Det monteres nytt ventilasjonsanlegg denne uka. Vi beklager ulempene dette medfører. 🚧

26/01/2023

Hei alle sammen 🤩🤩🤩
Det er så gøy å se hvor mange som er å trener hos oss💪💪
MEN! Trener du med vektstang er det viktig å ha lik vekt på begge sidene. For du kan faktisk ødelegge deg selv hvis ikke. OG husk å rydd opp etter deg 😁😁

21/10/2022

‼️‼️Er du sterk nok til å trene og løfte vekter, er du å sterk nok til å rydde opp etter deg❗️
Husk!‼️DU MÅ RYDDE ETTER DEG SELV‼️

08/10/2022

Vi har fått inn noen meldinger om det blir spilt unødvendig høy musikk på gymmet, såpass at det er ødeleggende for andres trening og trivsel på gymmet. Slik skal det ikke være. Til de det gjelder - ned med volumet og vis hensyn til andre!☝️

13/09/2022

Strømmen er tilbake på klubbhuset! Da er det altså åpent som vanlig med adgang via boost-appen👌

07/09/2022

På grunn av skifte av elektrisk anlegg vil det ikke være strøm på klubbhuset i perioden torsdag 8.sep til torsdag 15.sep. Konsekvensen er adgangssystemet (boost) også vil være nede. Det vil være anledning til å trene, men det må skje gjennom utgangsdøra i gymmet. Den vil være åpen fra kl 08-20 de gjeldende dagene.

En ting til! Doene i gangen er ute av drift i påvente av rørlegger, men det er mulig å benytte seg av toalettet i garderoben.

Vel møtt!💪

01/09/2022

Burde være elementært, men - Rydd vekter og utstyr tilbake på plass, folkens!☝️Da blir treningsrommet triveligere for alle💪

10/04/2022

I morgen er treningsrommet stengt fra 1730 til 2030 🤩 velmøtt både før og etter 😎

08/03/2022

Torsdag 10.mars kl 18:00 er vi tilgjengelige for veiledning på Hol Gym! Trenger dere tips til øvelser eller utførelse av ulike øvelser, så skal vi prøve å hjelpe dere👍 Gi oss gjerne beskjed her på Facebook om dere tenker å delta.

16/02/2022

Veiledningstime for ungdom 14 og 15 år torsdag 17.feb kl 1800. Send oss gjerne en melding om dere kommer, så har vi litt oversikt👍