Trening for deg Hokksund

31/05/2024

I hele juni kjører vi en kampanje hvor alle som melder seg inn med løpende medlemskap får en gratis «PT time». Dette for å gi deg inspirasjon, en solid plan og gode treningsråd slik at det kan være lettere å komme i gang og å holde på den gode treningsrutinen.
For mer informasjon om PT; www.treningfordeg.no/personlig-trening

trening

Vi tilbyr medlemskap uten bindingstid (18 års aldersgrense). Et medlemskap hos oss gir deg tilgang til et bredt utvalg av ulike treningsapparater i studio for egentrening 24/7 og fri deltakelse på ulike gruppetimer med instruktør.

07/02/2024

Lurer du på hvordan du bør trene? Trenger du motivasjon eller noen som pusher deg det lille ekstra? En personlig trener (PT) er en profesjonell treningspartner som trygt og effektivt hjelper deg å komme i gang med treningen din. Treningen tilpasses deg, ditt nivå og det som trengs for å nå dine mål på dine premisser. Du kan blant annet få veiledning, gjennomgang av apparater, kartlegging av mål eller hjelp til å finne et treningsprogram som passer for deg.

For mer informasjon om PT https://treningfordeg.no/personlig-trening

13/01/2024

TREKNINGER AV 2x12 MND GRATIS TRENING - ÅPEN DAG!

Stort engasjement på gruppetimer hos TFD på åpen dag, vi har trukket 2 heldige vinnere 💚

Gratulerer og Gynnild Skarra - dere blir begge kontaktet.

Vi ønsker å takke alle som har bidratt til at åpen dag ble en stor suksess 🙏

www.treningfordeg.no

13/01/2024

TREKNINGER AV 2x12 MND GRATIS TRENING - ÅPEN DAG!

Stort engasjement på gruppetimer hos TFD på åpen dag, vi har trukket 2 heldige vinnere 💚

Gratulerer Beate Hære Konstad og Nina Gynnild Skarra - dere blir begge kontaktet.

Vi ønsker å takke alle som har bidratt til at åpen dag ble en stor suksess 🙏

www.treningfordeg.no

06/01/2024

ÅPEN DAG - vinn ett års gratis trening for deg og din venn

LØRDAG 13. JANUAR KL 08:00 - 16:00

TA MED VENNER SOM IKKE ER MEDLEM PÅ GRUPPETIME OG VÆR MED I TREKNINGEN AV 12 MND GRATIS TRENING*

ALLE SOM IKKE ER MEDLEM OG DELTAR PÅ GRUPPETIME ER OGSÅ MED I EN EGEN TREKNING AV 12 MND GRATIS TRENING**

*en venn = ett lodd, ta med så mange venner du ønsker
**en time = ett lodd, delta på så mange timer du ønsker

Registrer: https://treningfordeg.ibooking.no/nettinnmelding?state=0009e99a-5100-476f-8389-6f19f49e8b93&tilbud=

27/12/2023

Har du en baby under 12 måneder og ønsker å trene sammen med andre? X-Fit med Baby er en unik treningsopplevelse skapt spesielt for mødre og fedre som vil trene samtidig som de tilbringer verdifull tid med sin nyfødte. Timen legger opp styrke- og utholdenhetstrening, med funksjonelle øvelser inspirert fra CrossFit, der du har ulike jobbe- og hvileperioder.

Timene starter opp på nyåret og vil gjennomføres på tirsdager og fredager kl. 11:15. Les mer og book din deltakelse via timeplan i app eller på websiden.

25/12/2023

Romjulen er en tid for hygge, feiring og samvær med familie og venner. Men, midt i all kos og avslapning er det en viktig å holde kroppen i bevegelse. Vi har ulike gruppetimer i romjulen. Få inspirasjon og treningsglede sammen med andre i vinterværet.

👥 Bli en del av vårt energiske fellesskap
🤩 Opplev motiverende instruktører som får deg til å yte ditt beste
💪 Utforsk nye treningsformer og nå dine mål sammen med likesinnede

For mer informasjon om timer og booking se timeplan i app eller på web.

11/12/2023

Dette gavekortet gir deg eller en du er glad i, muligheten til å omfavne en livsstil full av velvære, energi og den herlige følelsen av å være svett og varm etter en god treningsøkt. Hos oss kan du nyte topp moderne treningsfasiliteter, inspirerende trenere og en vennlig atmosfære som vil få deg til å føle deg inkludert og velkommen.

Enten du er en erfaren atlet eller bare ønsker å komme i gang med en sunnere livsstil, er vårt treningssenter et godt sted å starte. Med "Gavekortet som varmer" får du tilgang til trening 24/7/365 og et bredt utvalg av gruppetimer som vil få pulsen din til å stige og gi deg den gode varme følelsen. Gi bort "Gavekortet som varmer" og invester i en sunnere fremtid for deg selv eller noen du er glad i.

Gavekort kjøpes i resepsjonen (man-fre, kl. 17-20) og du bestemmer selv beløpet.

15/11/2023

Viste du at sykkel i sal passer for alle? Ved at vi sykler inne på stasjonære sykler kan både trente og utrente trene trygt sammen og få like godt individuelt treningsutbytte. For at flest mulig skal få mulighet til å oppleve den effektive og sosiale treningsformen gjennomfører vi førstkommende lørdag kl. 10:45 introduksjon til sykkel. På denne timen lærer du hvordan stille inn sykkelen, hvordan bruke puls- og wattsystemet og hvordan trene trygt og effektivt tilpasset deg og din fysiske form. Timen legger opp til korte arbeidsperioder med lett intensitet. Husk! Du styrer selv hvor lett eller hardt du ønsker å trene på alle våre sykkeltimer.

12/11/2023

Enten du er en ivrig fitnessentusiast eller ønsker å starte opp din treningsreise, har vi et bredt treningstilbud som passer for alle. Et av våre mange tilbud er et eget funksjonelt treningsrom som inspirerer til bevegelse og fremgang, og som passer for alle nivåer. Forbedre fleksibiliteten-, balansen- og kjernemuskulaturen din med vårt utvalg av funksjonelle treningsverktøy.

Lyst til å se mer av våre treningsfasiliteter? Besøk oss gjerne på Loesmoen for en omvisning. Les også mer på www.treningfordeg.no

30/10/2023

Vi er mer enn bare trening. Vi er også fellesskap og gode øyeblikk. Derfor legger vi til rette for varme og sosiale kaffeopplevelser på senteret. Etter en utfordrende økt eller som en start på dagen, kan du nå samle deg rundt vår kaffemaskin og nyte noen øyeblikk av hygge og prat. Kanskje du møter noen nye treningskompiser eller bare slapper av med gamle venner.

Del gjerne din beste kaffekompanjong i kommentarene nedenfor, eller tag noen du vil invitere på en kaffedate her hos oss.

16/10/2023

God hydrering er nøkkelen til god ytelse når du trener. Derfor er vi glade for å kunngjøre at vi nå har fått på plass en helt ny vanndispenser tilgjengelig for alle våre medlemmer. Fyll flasken din med friskt, kjølig vann mens du trener, og sørg for at du holder deg hydrert gjennom hele økten.