Løft med Hasfjord

Løft med Hasfjord Sertifisert Personlig Trener
Sert. Kostholdsveileder
Online coaching, PT, gruppe, kosthold

Jeg heter Stine Mari og jeg ELSKER å gi damer økt selvtillit, treningsglede og mestringsfølelse! Har du lyst til å bli k...
30/08/2026

Jeg heter Stine Mari og jeg ELSKER å gi damer økt selvtillit, treningsglede og mestringsfølelse!

Har du lyst til å bli kjent med meg? 🥰

Hvis svaret er ja, så har du en mulighet i september! 🤩

På Sprek med Stine får du en herlig miks av styrketrening med og uten utstyr, utholdenhetstrening, fellesskap, personlig oppfølging, god stemning, økt selvtillit, bedre helse, egentid og myyyye mye mer🙏🏻

Sprek med Stine i september:
Oppstart tirsdag 8.september
Siste trening tirsdag 22.september
Totalt 5 økter
Tidspunkt: kl.18:30-19:30 alle dager
Sted: Hareid Friidrettsbane
Kun 899 kr for hele perioden, ingen skjulte gebyrer eller kostnader
Begrenset antall plasser

💌 Bindende påmelding sendes på melding eller epost til [email protected]

Forbehold om minimum 10 påmeldte 🫶

På tirsdag hadde vi blå himmel og strålende sol, i går hadde vi regn, regn og enda mer regn ☔️Men gjengen smiler like br...
21/08/2026

På tirsdag hadde vi blå himmel og strålende sol, i går hadde vi regn, regn og enda mer regn ☔️

Men gjengen smiler like bredt etter gjennomført trening! 😁💃

Faktisk så regnet det såpass at økta regnet bort fra tavla, det har jeg aldri opplevd tidligere 😂

Vi vil jo helst ha sol på trening, men det er faktisk ikke så ille med regn heller, tro det eller ei! Det verste er når man går ut av bilen tørr og varm og frem til vi kommer i gang med økta. Da merker vi ikke været lenger😃

🤞 Vi krysser fingrene for litt mer oppholdsvær neste uke!

I går fikk jeg endelig samlet favorittene* min og startet opp med Sprek med Stine igjen! 😍 Så hvis du spør meg hva det b...
19/08/2026

I går fikk jeg endelig samlet favorittene* min og startet opp med Sprek med Stine igjen! 😍

Så hvis du spør meg hva det beste med å komme tilbake til hverdagen er, så er svaret definitivt å få tilbringe to ettermiddager i uka sammen med denne gjengen! 😍

☀️ Vi ble til og med belønnet med SOL for at vi startet opp med trening igjen, slå den du! 😎

*Favorittene = alle som er med på Sprek med Stine 💖

Favoritten min er definitivt den på nest siste slide🙊Sprek med Stine er utviklet som et lavterskeltilbud som har fokus p...
15/08/2026

Favoritten min er definitivt den på nest siste slide🙊

Sprek med Stine er utviklet som et lavterskeltilbud som har fokus på:
🤩 Mestring
💪 Treningsglede
😎 Selvtillit
🫀 Fysisk helse
🧠 Psykisk helse
❤️ Samhold
… og myyyye mer!

Du har kanskje sett at flere av deltakerne er med gang på gang, år etter år?
Det er ikke tilfeldig! 💕

Det er noen få plasser igjen og vi vil gjerne ha med deg også! 🩷

ℹ️ Informasjon:
Det blir trening hver tirsdag og torsdag
Oppstart tirsdag 18.august
Siste trening torsdag 3.september
Totalt 6 økter
⏰ Tidspunkt: 18:30-19:30 alle dager
🗺️ Sted: Hareid Friidrettsbane
💰 Pris kun 1099 kr for hele perioden, ingen ekstra gebyr eller skjulte kostnader
⚠️ Begrenset antall plasser, men forbehold om minimum 10 deltakere for oppstart
💌 Bindende påmelding sendes på melding eller epost til [email protected], husk navn og adresse

Vær chic du også 😎
09/08/2026

Vær chic du også 😎

Jeg vet ikke hvor mange ganger jeg har sett folk gjøre denne feilen 😅Jeg har nok heller ikke sett den siste som gjør den...
08/08/2026

Jeg vet ikke hvor mange ganger jeg har sett folk gjøre denne feilen 😅

Jeg har nok heller ikke sett den siste som gjør den🙈

Men gjør meg en tjeneste, ikke vær en av de 🫶 Det er ikke noe gøy for deg selv, mest sannsynlig kommer du til å føle at «Nå har jeg mislykkes igjen» eller «Jeg har jo prøvd alt, men ingenting funker» 😢

💃 Bli heller med på Sprek med Stine!

🔥 Sprek med Stine kommer til å gi deg en helt annen opplevelse av trening, for jeg har laget et opplegg som skal gi deg fremgang, mestringsfølelse og selvtillit!

🌸 Du kommer til å gå hjem fra trening med et smil i ansiktet og et godt humør, og gjerne med en tanke ala «Ah, nå hadde det jaggu vært godt med ei skål havregryn til kveldsmat!» (mulig med en påfølgende tanke som høres omtrent sånn ut: «Hæ, hva tenkte jeg nå!? Who dis!?»😂)

🌿 Sprek med Stine er ikke bare ei fantastisk treningsgruppe, men det er også et sted der du får koblet av hverdagen, egentid, bedre humør, mer overskudd, bedre helse, nye venner og økt selvtillit

😱 Det er bare noen få plasser igjen, så bli med før det er for sent!

Så, hva venter du på!? 🧐

Vil du komme i bedre form og få mer selvtillit? 😎💪Da hjelper det lite å sitte i sofaen med telefonen limt fast i hånda h...
06/08/2026

Vil du komme i bedre form og få mer selvtillit? 😎💪

Da hjelper det lite å sitte i sofaen med telefonen limt fast i hånda hele kvelden😅

Faktisk er det bare en ting som hjelper:
🪂 Du må hoppe i det og møte opp!

💖 Sprek med Stine starter opp igjen 18.august, og du kan nå sikre deg en plass!

🧐 Vet du at grunnlaget for formen din neste sommer bygges allerede nå fra høsten av!?
Jo tidligere du starter, jo bedre er det!

ℹ️ Informasjon:
Det blir trening hver tirsdag og torsdag
Oppstart tirsdag 18.august
Siste trening torsdag 3.september
Totalt 6 økter
⏰ Tidspunkt: 18:30-19:30 alle dager
🗺️ Sted: Hareid Friidrettsbane
💰 Pris kun 1099 kr for hele perioden, ingen ekstra gebyr eller skjulte kostnader
⚠️ Begrenset antall plasser, men forbehold om minimum 10 deltakere for oppstart
💌 Bindende påmelding sendes på melding eller epost til [email protected], husk navn og adresse

💬 Har du spørsmål?
Send meg gjerne en melding, så svarer jeg så raskt jeg kan!

Jeg følte meg ganske forpliktet til å gå opp på fjelltoppen Sprekisnosi når jeg kom over det navnet 😅🏃‍♀️ Man kan jo ikk...
14/07/2026

Jeg følte meg ganske forpliktet til å gå opp på fjelltoppen Sprekisnosi når jeg kom over det navnet 😅

🏃‍♀️ Man kan jo ikke drive «Sprek med Stine» uten å ha vært her? 😆

Turen var tung og bratt, akkurat som vi liker det 😎

🏔️Med ca 1000 høydemeter på 3,6 km, så sier vel sitt?

😍 Men utsikten over Øvre Årdal, Årdalsvatnet, Bøttejuv og innover fjellheimen var heeeelt magisk og absolutt verdt slitet oppover!

✏️ Vil du lese turbeskrivelsen? Da må du gå inn på min private profil Stine Mari og sjekke ut innlegget der 💖

PS! Gjerne tag Stine Mari Hasfjord: Trening, helse og velvære i dine tur- og treningsbilder i sommer 📸

Ikke bli sprø som en ritzkjeks, tren styrke! 💪 Vet du at den beste måten å forebygge beinskjørhet på er trening? Og at d...
03/07/2026

Ikke bli sprø som en ritzkjeks, tren styrke! 💪

Vet du at den beste måten å forebygge beinskjørhet på er trening?
Og at du bør starte så tidlig som mulig, men at det aldri er for sent?

Dessverre velger NRK å fokusere på sprøyter som behandling, men det beste er å forebygge med trening! 🏋️‍♀️

Lenke til artikkelen ligger i kommentarfeltet 🔗

Forrige uke hadde Sprek med Stine sommeravslutning etter et forrykende halvår med trening! 🏋️‍♀️ ☀️🔥❄️ Vi startet opp me...
23/06/2026

Forrige uke hadde Sprek med Stine sommeravslutning etter et forrykende halvår med trening! 🏋️‍♀️ ☀️🔥

❄️ Vi startet opp med trening 7.januar, og kun med unntak av påskeferie, har vi holdt det gående frem til 18.juni! Det er 22 uker med trening det! Med to økter i uka har vi gjennomført 44 økter!
🔥 VET du hvor rått det er!?

🥹 Men det kjekkeste er å høre tilbakemeldingene fra alle sammen! At de kjenner hvor mye treningene har hjulpet de, humøret som er bedre, de klarer å bidra på tunge løft og arbeidsoppgaver hjemme, de går plutselig fra mannen sin på tur (!), trening har blitt GØY («jeg som ikke liker å trene en gang!») osv 😭

☀️ Nå blir det en fortjent sommerferie, selv om jeg vet at mange gruer seg til at det blir opphold i treningene.

😍 Heldigvis starter vi opp igjen i midten av august, og da med tidenes motivasjon for trening: Treningsreise til Kreta i april! ✈️

💦 Vi måtte selvfølgelig avslutte med et bad (det er jo langt ut i juni), og kake (som det ikke ble tatt bilde av, den gikk rett i musklene etter trening)😎

❤️ Til alle som har vært med på trening mellom januar og juni:
Tusen tusen takk for mange kjekke timer sammen, jeg digger dere alle! Jeg er så stolt av dere, hvordan dere møter opp gang på gang, selv om det har vært vanskelig noen ganger!

God sommer, NYT den frem til vi sees igjen! ☀️🌴🌸🌿🏔️🏃🏼‍♀️‍➡️💖

🩷 Stor klem fra Stine Mari

Adresse

Hjørungavåg
6063

Nettsted

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Løft med Hasfjord legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Bedriften

Send en melding til Løft med Hasfjord:

Snarveier

Del