21/05/2019
Treningsgelg på låven!
Lørdag 1. og søndag 2. Juni inviterer jeg til en god porsjon trening, der søndagen avsluttes med en skikkelig god uttøyning!
Kanskje er du ute etter litt motivasjon, trenger en boost, ønsker å prøve noe nytt?!
Dette er en åpen invitasjon til alle, og hvem som helst kan delta, såfremt du har litt grunnlag i kroppen. Se program!
Lørdag 1. Juni:
Kl12.00-12.50 Fitnessboksing
Kl13.00-13.50 Kettlebell
Kl14.00-15.00 Crossfit
Søndag 2. Juni:
Kl12.00-12.20 Oppvarmingsøvelser
Kl12.20-13.20 Bootcamp
Kl13.20-15.00 Stretching
Om været tilsier det, vil det meste av treningen foregå utendørs!
Du trenger å ta med: uteklær/sko, inneklær/sko, helst av sorten som du ikke er mest redd for, drikkeflaske, noe snacks om du føler for det mellom øktene.
Onsdag 29. Mai kl18-19.30 blir det en kort gjennomgang av enkelte øvelser som kan være kjekt å prøve om du ikke har gjort dem før. Ikke nødvendig å delta på, men har du aldri prøvd Crossfit, Fitnessboksing eller Kettlebells, anbefaler jeg å bli med! Dette for å slippe å bruke for mye tid på det i helgen, og for at du skal få en hyggelig opplevelse.
Påmelding skjer her! Eller på tlf: 911 57 007
Maks 10 personer!
Pris: kr.650,-
Påmelding innen 28. Mai og betaling må da være fullført via Vipps, 911 57 007
Bjørn Terje Moen
Eventuelle spørsmål ring/sms: 911 57 007
Velkommen😊
