Gui Sportsklubb - Sykkel

12/05/2022

Da er vi tilbake med treninger!

Treningene fremover blir på torsdager 1900 fra Gjellum. Varighet 1-1,5timer. Vi varierer mellom rolige turer og litt intervaller. Marius drar i gang med en økt fra Gjellum 1900 i dag.
Forrige helg åpnet Gui gjengen sesongen i Eikerrittet, hardkjør og mye moro. Fremover står, Nordmarka rundt, Randsfjorden rundt og Tyrifjorden rundt for tur.

22.mai – Nordmarka Rundt
26.mai – Askerrunden - avlyst...
28 mai – Randsfjorden rundt
05.juni – Tyrifjorden rundt

Lyst på litt ekstra trening?
Vi oppfordrer de som har lyst til å hive seg med på Syremila med Gåping hver tirsdag klokken 1930 fra Bjørnegård skole til Sandungen. 10kilometer med hardkjør som gir god treningseffekt. Gøy!

Vi sees på trening og ritt!

01/07/2021

Søndag 27.06 var de endelig duket for kamp med startnummer på ryggen og henda i bukken! Sekls ryttere fra Gui stilte til start på Tyrifjorden rundt. To i pulje 1 og fire i pulje 2.

For syklistene i 1. pulje ble det en hard start men begge hang med til Sylling. Der glapp teten for Marius. Arnstein var med til Sollihøgda og endte som nr 2 i sin klasse 👍.

For Anders, Stian, Andreas og Marius i pulje 2 ble det også gått hardt fra start. Etter kirkebakken (Hvalstad) var det Anders, Stian og Marius i brudd sammen med to andre ryttere. Bruddetkjørte godt og var samlet til Vik der Stian rev seg løs. Anders og Marius hang seg på og dermed var det kun tre mann fra Gui igjen. Bruddet holdt helt inn til mål og Gui gikk samlet i mål på tiden 3.31, noe som tilsvarer snittfart på 38kmt.

Dette var et artig arrangement, og vi håper å få med enda flere i Gui drakt fremover!

Er du interessert, ta forbindelse.

27/04/2021

Hei!

Da er vi endelig igang igjen, første økt på forstkommende torsdag.
Informasjon om videre treninger i "treningsgruppa"

Årets første tur
Tid: 1830-2030
Oppmøte Gjellum

Vi tar en tur rundt Kjekstadmarka. Om vi blir fler enn 10, deler vi gruppa i to og de som vil ha litt mer tempo kjører ned til Hyggen og "jakter" inn de andre.

Fri fart i Lierbakkene, før vi holder rulla gående tilbake mot Heggedal.

Regner med å bruke omtrent 1,5 timer rundt.

Ses vi?

- Tomas, Marius og Anders

08/04/2021

Hei

Våren er kommet og mange har nok funnet frem sykkelen igjen, det har hvertfall vi :)

Koronaen setter foreløpig en stopper for organisert trening, men vi kommer raskt igang når det blir lov! Foreløpig oppfordrer vi alle til å ta seg noen turer slik at formkurven er i anmarsj når sesongen virkelig drar igang.

I løpet av et par uker vil det komme mer informasjon om sesongen, aktiviteter og arrangementer, vi gleder oss!

PS: Draktene er på vei og vil forhåpentligvis distribueres mot slutten av måneden.

-Marius & Anders

04/03/2021

Hei alle sammen,
Til dere som nå lurer på hvorfor dere har fått 2 fakturaer fra Gui.

Faktura 1: Treningsavgift for sykkelgruppa.
Faktura 2: Medlemskontigent til klubben.

Totalt blir vel dette kr 700,- per år om jeg ikke husker feil.
Årsaken til 2 fakturaer er så enkel som at det er 2 ulike avdelinger i klubben som fakturerer disse avgiftene.

Bare å spørre om det er noe.

Marius

08/02/2021

Frist til helgen!
https://guisk.bestille.no/OnCust2/ #!/

30/01/2021

Hei alle sammen! Til informasjon om klubbtøy 2021:

Vi kommer til å sende ut en e-post til alle medlemmer i løpet av helgen med informasjon, bilder av varene i sortimentet og en bestillingsprosess. Vi kan røpe at utvalget er blitt betydelig utvidet!!

Planen er å sende inn en samlet bestilling i løpet av de neste ukene slik at alt blir levert i god tid før utesesongen starter. Vi gleder oss til å se alle nye og eksisterende medlemmer i Gui-fargene til våren!

Følg med på e-post i helgen :-)

- Sykkelgruppa Gui SK

08/10/2020

Lyst på bedre løpeform og kondis? Bli med friidrettsgruppa på løpetrening da vel🙂

Ny løpegruppe for voksne!
I samarbeid med løpetrener Mikkel Gisle Johnsen tilbyr Gui Sportsklubb Friidrett fra i høst GRUPPETRENING for voksne løpere som ønsker å forbedre kondisjon og utholdenhet.

Treningene vil bli holdt annenhver lørdag fra kl. 11:00 til 12:15 med start på Gjellum. Etter oppvarming og tekniske øvelser med fokus på løpsteknikk, gjennomføres det ulike kombinasjoner av intervaller og klassisk utholdenhetstrening. Mikkel veileder underveis. Gruppen er åpen for alle, uansett nivå, og øktene vil gjennomføres på en måte der alle løper innenfor sin egen kapasitet.

Ønskes personlig oppfølging utover disse øktene kan dette avtales med Mikkel separat.
Mikkel er selv en motivert langdistanse løper og svært opptatt av alt som har med løping å gjøre. Han har studert treningsfysiologi og løpetrening på uformell basis i flere år og jobber blant annet som online løpetrener for klienter over hele verden. Han er også ansvarlig for mellom- og langdistanse treningene i Gui Sportsklubb Friidrett for barn og ungdom.

Første gruppetrening blir avholdt lørdag 10. oktober på Gjellum.
Ønsker du å bli med? Meld deg på ved å sende en e-post til Mikkel, eller møt opp for drop-in time!

Dato: Lørdag 10. oktober
Tid: 11:00 – 12:15 (oppmøte 5 minutter før)
Sted: Gjellum Idrettsplass
Pris: 130,- per gang ved kjøp av klippekort. Drop-in: 150,-
Kontakt: [email protected](påmelding, spørsmål etc.)

15/09/2020

- Er du mellom 18 år og godt voksen? Ønsker du å sykle raskt eller i ditt eget tempo? Eller ønsker du bare å trene? Hva med turritt? Jeg har svaret - bli med i sykkelgruppen i Gui ...

06/09/2020

Lørdag 5.9 hadde vi vårt årlige arrangement hvor vi nye "mestere" skulle kåres.
En knallhard individuell tempo på 6,8 km, samt en fellesstart med tre avsluttende runder av fem kilometer var på menyen.

Ni forventningsfulle ryttere møtte opp, og var klare til dyst. Først ut var regjerende mester på tempo, Marius Slemdal. Han kjørte sterkt men det holdt ikke til mer enn tredjeplass i år. Kampen om seieren skulle stå mellom Marius Bækkevar og Anders Kroken. Evigunge Bækkevar hadde en prikkfri og veldisponert gjennomføring, og sikret seieren med fire sekunder etter at Kroken ledet med tre sekunder ved vending. Gratulerer Marius!

Fellesstarten gikk i år fra Heggedal til Dikemark, med avsluttende runder ved Utstopperen-Regnbuebroa-Liahagen.
Etter mye rykk og napp fikk Bekkavær en luke på nærmere 30 sekunder. Han holdt lenge unna, men så begynte Stian Landstad å skjønne at hans tredje strake fellestartseier var truet! Med en drøy runde igjen var feltet samlet. Kroken prøvde å rykke ifra, men det nyttet ikke. På den siste kilometeren var Landstad i front og startet spurten med drøye 200m igjen. Marius Slemdal var på hugget og kom opp på siden, men mållinjen kom for fort og Stian vant sin tredje tittel på rad! Gratulerer!

Det var gøy å se mange nye fjes på "mesterskapet" i år, etter at vi ble til GUI har vi rundet over 20 medlemmer🙂
Vi har virkelig fått med mange syklister og håper at 2021 sesongen vil sørge for en enda flere finner veien til våre treninger og turer.

-Anders

16/08/2020

Hei

Til uka starter vi opp med treninger igjen!

Vi har endret tidspunkt til 1800, da det tikker mot mørkere tider.

I tillegg blir det mulighet for rulletrening på tirsdager for de som er interessert i det. Ta forbindelse for mer informasjon rundt dette!

Vi sees på torsdag!

Lørdag 5. September vil vi gjennomføre et "klubbmesterskap" der vi har noen konkurranser på lur! Bli med davel ;)

-Anders

11/08/2020

Hvis du trenger noe fra klubbkolleksjonen er det snart tilbud🙂 Bestill via nett👍

Gode priser på klubbtøy i uke 34 og 35.