Move Studio Hamar

Move Studio Hamar Vi elsker gruppetrening!🏋️‍♀️🤸‍♀️💦

🔶8-ukers Yogakurs🔶 – En trygg og grundig innføring i Yoga med Alexander HarveyKurset er utviklet for nybegynnere og for ...
19/07/2026

🔶8-ukers Yogakurs🔶
– En trygg og grundig innføring i Yoga med Alexander Harvey

Kurset er utviklet for nybegynnere og for alle som ønsker en mer personlig og grundig introduksjon til yoga enn det man ofte rekker i en vanlig gruppetime.

Gjennom åtte uker bygger vi opp kunnskap og ferdigheter steg for steg. Deltakerne får lære grunnleggende yogastillinger, pusteteknikker, avspenning, mindfulness og en enkel innføring i yogafilosofi. Samtidig får de forståelse for hvordan yoga kan tilpasses den enkelte, uansett alder, erfaring eller fysiske forutsetninger.

Et viktig mål med kurset er at deltakerne skal føle seg trygge, oppleve mestring og utvikle en praksis de kan ta med seg videre – både inn i de ordinære yogatimene på Move og i hverdagen.

Kurset inkluderer blant annet:

🔸Grunnleggende yogastillinger og riktig teknikk
🔸Pusteteknikker (pranayama)
🔸Avspenning og restitusjon
🔸Mindfulness og meditasjon
🔸Enkel innføring i yogafilosofi
🔸Personlig oppfølging og individuelle tilpasninger
🔸Tips til en enkel hjemmepraksis

Les mer om kurset og meld deg på her:
www.movestudio.no

☀️Når drøm blir virkelighet!☀️Siden åpningen hos oss har vi drømt om å arrangere en treningsreise til Spania, - og nå er...
14/05/2026

☀️Når drøm blir virkelighet!☀️

Siden åpningen hos oss har vi drømt om å arrangere en treningsreise til Spania, - og nå er vi der!🙌

Vi har gleden av å invitere deg på en uforglemmelig treningsreise til den spanske solkysten.
Nyt 5 dager fylt med sol, trening og aktiviteter!☀️

Informasjon om turen:

📅 23.9 - 27.9
📍Los Reales Sports Club, Estepona

Hva som er inkludert:

🛬Tur/retur fly OSL-AGP
Tur/retur Oslo-Malaga (ink 23kg)

🚕Tur/retur flyplass
Tur/retur transfer mellom Málaga – Estepona

🏘️Overnatting i 4 netter
Delt overnatting i moderne leiligheter på et luksuriøst resort

🏋️‍♀️5 dager med treningsøkter
5 dager med opptil 2 treningsøkter per dag.
Fri tilgang til innendørs- og utendørsgym.

🥗Velkomstlunsj
Velkomstlunsj i form av BBQ eller paella på resorten ved ankomst

⭐️Velkomstpakke
Drikke og snacks kjøpt inn til leilighetene

👨‍💻Nordiske kontaktpersoner
Nordiske kontaktpersoner på plass på resorten under hele oppholdet

💰Delbetaling gjør det enklere!
Betal 50% ved påmelding og siste 50% senest 6 uker før avreise

Les mer og meld deg på her:
https://www.wetravel.com/trips/movestudio-hamar-treningsreise-til-estepona-malaga-traningsresor-spanien-4953931806

Spørsmål om turen? 👉 [email protected]

Dette gleder vi oss skikkelig til!☀️😄
Håper du blir med!

🌟Vi HAR ÅPNET!🌟Endelig har Hamar fått sitt første Pilates Reformer studio!🎉 Dette synes vi er veldig stas og vi ønsker å...
15/02/2026

🌟Vi HAR ÅPNET!🌟

Endelig har Hamar fått sitt første Pilates Reformer studio!🎉 Dette synes vi er veldig stas og vi ønsker å takke alle som har vært innom oss og testet denne fantastiske treningsformen☺️

Pilates Reformer kombinerer styrke, smidighet og kontroll i én treningsform. Med en reformer maskin får du en helkroppstrening som styrker kjernemuskulaturen, forbedrer balansen og øker fleksibiliteten - noe som passer for både erfarne og nybegynnere.

Har du lyst til å prøve? Vi tilbyr :
🌟 Introtimer
🌟 Gruppetimer
🌟 En-til-en
🌟 Duo timer
🌟 Bedrift Gruppetime

Sjekk ut vår timeplan og bli med på din første time!
👉 www.movestudio.no
Lurer du på noe, ikke nøl med å sende oss en melding! :)

💫GIVEAWAY💫Vi synes du skal ha muligheten til å gjøre skikkelig stas på a mor i år, og kjører derfor en velfortjent givea...
04/02/2026

💫GIVEAWAY💫

Vi synes du skal ha muligheten til å gjøre skikkelig stas på a mor i år, og kjører derfor en velfortjent giveaway til en heldig mamma!
Vi gir bort 1 drop-in gruppetime med Pilates Reformer✨

Dette må du gjøre for å være med i trekningen:

🌟Tagg så mange mødre du ønsker skal få denne gaven
🌟 Følg oss på Instagram og Facebook
🌟 Del gjerne innlegget

Trekningen vil være på morsdagen, søndag 8.2.

Lykke til!✨

⚠️NY TIME!⚠️Bli med på vår nye time:Skulder - Nakke - Rygg 💪Med manualer vil du her få en komplett økt på 40 min. som st...
26/01/2026

⚠️NY TIME!⚠️

Bli med på vår nye time:
Skulder - Nakke - Rygg 💪
Med manualer vil du her få en komplett økt på 40 min. som styrker og utfordrer nettopp disse elementære muskelgruppene.
Timen vil gå på tirsdager kl. 20.00.
Instruktør: Lisette
Velkommen!😊

18/01/2026

🌟PILATES REFORMER🌟

7. Februar åpner vi Hamar’s første Pilates Reformer Studio på Hamar Vest!🎈
Dette synes vi er skikkelig stas og vi gleder oss til å presentere denne fantastiske maskinen!👇

Reformer Pilates kombinerer styrke, smidighet og kontroll i én treningsform. Med en reformer maskin får du en helkroppstrening som styrker kjernemuskulaturen, forbedrer balansen og øker fleksibiliteten.
Treningen fokuserer på styrke, utholdenhet og kroppskontroll, og den lave belastningen gjør den perfekt for både nybegynnere og mer erfarne.
Gry og Marthe holder på med kurs og gleder seg stort til å kjøre timer!👏😊

Følg med for mer informasjon rundt åpningen, gruppetimer og priser!

8 UKERS HE***TE ✅For en gjeng! For en innsats!💪8 uker med utfordringer, mestring, oppturer og nedturer er over og det me...
20/10/2025

8 UKERS HE***TE ✅
For en gjeng! For en innsats!💪
8 uker med utfordringer, mestring, oppturer og nedturer er over og det med noen fantastiske resultater!🔥
Siste økt ble pyramide intervall på bane og det ble en helt perfekt avslutning på kurset, i nydelig høstvær.
Vi ønsker alle lykke til videre!🤩

I dag startet et nytt 8 ukers kurs med nye kursdeltagere som vi gleder oss til å følge og motivere på veien mot å bli den beste versjonen av seg selv💪🔥

Adresse

Fredrik Monsens Gate 64/Kristin Lavransdattersveg 18
Hamar
2316

Telefon

+4797726639

Nettsted

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Move Studio Hamar legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Snarveier

Del

Type