Manuell Medisin Gruppen

Manuell Medisin Gruppen Hva er naprapati? Naprapati betyr å korrigere årsak til lidelse. Ordet kommer av det tsjekkiske or

Naprapati ble utviklet parallelt med kiropraktikken på begynnelsen av 1900 tallet. Man begynte da å interessere seg for sekundære spenninger i omkringliggende mykdeler, i tillegg til den sedvanlige manipulasjonen. Den første skolen ble grunnlagt i 1907 av den amerikanske kiropraktoren Oakley Smith, som formulerte grunntesene for naprapatien. Siden den gang har yrket utviklet seg mye, blant annet p

å grunn av nyere forskning. Naprapaten behandler både muskler og ledd innenfor en helhetstenkning der ortopedisk manuell medisin kombineres med en spesifikk kunnskap om kroppens oppbygging via muskler, skjelett, ledd og nervesystem. Naprapaten behandler spesielt lidelser i ledd, sener og muskler. Innenfor naprapatiens behandlingssystem er manipulasjon, mobilisering, massasje, muskeltøying, artikulering og triggerpunktsbehandling hovedelementene. Disse metodene blir ofte benyttet i kombinasjon for effektivt å behandle muskel- og skjelettplager.

🚨 Visste du at muskel- og skjelettplager er en av de største årsakene til sykefravær i Norge?Over 1,4 millioner nordmenn...
14/05/2026

🚨 Visste du at muskel- og skjelettplager er en av de største årsakene til sykefravær i Norge?

Over 1,4 millioner nordmenn lever med muskel- og skjelettplager, og kostnaden for samfunnet er beregnet til mer enn 255 milliarder kroner hvert år.

Dette handler ikke bare om smerter i rygg, nakke, skuldre eller ledd.
Det handler om hverdager som blir tyngre, jobb som blir vanskeligere, fritid som begrenses, og mennesker som ikke får brukt kroppen slik de ønsker.

Når plager først oppstår, er det viktig å ta tak i dem tidlig. Riktig behandling til riktig tid kan gjøre en stor forskjell for både smerter, funksjon og veien tilbake til en mer aktiv hverdag.

God oppfølging handler heller ikke bare om behandling. Trening, riktige øvelser og målrettet rehabilitering er ofte en viktig del av prosessen. Med god veiledning kan du bygge styrke, bedre funksjon og redusere risikoen for at plagene kommer tilbake.

Derfor blir tverrfaglig behandling viktigere enn noen gang. Kroppen henger sammen, og god behandling handler ofte om å forstå årsaken bak plagene, kombinere riktig behandling med riktig trening, og finne den beste veien videre.

Mandag kommer det en nyhet vi gleder oss til å dele.

Følg med 👀
.
Kilder:
Forskning.no / NTB: Muskel- og skjelettplager rammer over 1,4 millioner nordmenn
VG: Strammer inn på sykmeldinger: Koster samfunnet veldig mye

Trykkbølge- og sjokkbølgebehandling brukes for å behandle en rekke muskel- og skjelettlidelser. Behandlingen innebærer å...
08/12/2025

Trykkbølge- og sjokkbølgebehandling brukes for å behandle en rekke muskel- og skjelettlidelser. Behandlingen innebærer å sende høyenergetiske lydbølger gjennom huden til det skadde området. Disse bølgene stimulerer kroppens naturlige helingsprosesser, reduserer smerte og fremmer vevsreparasjon.

🔹Sjokkbølger (som vist på videoen): De fokuseres over et lite område.
🔹Trykkbølger (også kalt radierende trykkbølger): De sprer seg over et større område.

Denne type behandling er effektiv for behandling av blant annet:
- Tennisalbue/musarm
- Senebetennelse
- Plantar Fascitt
- Kalkskulder
- Jumper’s / Runner’s knee
- Akillestendinopati
- Trochanteritt

05/12/2025

Sirkeltrening med fokus på skuldre og øvre del av rygg. 6 øvelser, 6 repetisjoner, 3 runder.

1. Skuldermobilitet 1 (Løfter armene opp og bak med strake armer): 6 reps
2. Skuldermobilitet 2 (Straker armer i srikler rundt deg, først den ene veien så den andre veien): 6reps + 6reps
3. Roing med strikk (Fokus på å trekke skuldre bak og ned før albuene kommer inn mot kroppen): 6 reps
4. Armhevinger (Kan også gjøres på knær eller uten strikk. Strikken er med for å hjelpe litt på veien opp): 6 reps
5. Høy en arms drag: 6 reps + 6 reps
6. Side hev til 90 grader: 6 reps + 6 reps

Lykke til!💪🏻

Føler du deg stressa, overveldet eller ikke til stede? Det kan være et tegn på at nervesystemet ditt trenger en pause. H...
02/12/2025

Føler du deg stressa, overveldet eller ikke til stede? Det kan være et tegn på at nervesystemet ditt trenger en pause. Her er 5 gode tips til hvordan du kan roe ned dott nervesystem.

1. Næringsrik mat + nokk med vann
2. Roe ned tempo - gå sakte
3. Planlegg og organiser
4. Fokuser på det som gir deg energi
5. Pusteøvelse 4-7-8

Vi var så heldige som fikk med oss  til Kvitfjell denne helgen for et lærerikt kurs!⛷️🙌🏻
19/01/2025

Vi var så heldige som fikk med oss til Kvitfjell denne helgen for et lærerikt kurs!⛷️🙌🏻

Gi helsen i julegave/bursdagsgave!🎁⭐️Et gavekort som kan brukes på naprapatibehandling er en perfekt gave for å skjemme ...
06/12/2024

Gi helsen i julegave/bursdagsgave!🎁⭐️

Et gavekort som kan brukes på naprapatibehandling er en perfekt gave for å skjemme bort noen du er glad i.🙌🏻

Ved interesse, ta kontakt med oss på 62 52 40 00 eller via mail [email protected]

Sliter du med hodepine?⚡️Hodepine er et vanlig problem som mange opplever mer eller mindre. De to vanligste hodepinene e...
24/10/2024

Sliter du med hodepine?⚡️
Hodepine er et vanlig problem som mange opplever mer eller mindre. De to vanligste hodepinene er spenningshodepine og migrene.

Som naprapater har vi spesialkompetanse på å lindre hodepine gjennom en helhetlig tilnærming. Vi vurderer ikke bare symptomene, men også årsakene bak. Gjennom manuelle behandlinger, spesifikke øvelser og råd om livsstil kan vi bidra til å redusere frekvensen og intensiteten av hodepinen.

Så, hvis du er en av de som sliter med hodepine, er det verdt å ta kontakt for en vurdering.

Din helse er viktig, og vi er her for å hjelpe!

30/08/2024
Vi ønsker  Silje Espeland velkommen som ny naprapat-kandidat. Silje er også personlig trener, så hun hjelper deg gjennom...
22/08/2024

Vi ønsker Silje Espeland velkommen som ny naprapat-kandidat. Silje er også personlig trener, så hun hjelper deg gjennom undersøkelse, behandling og rehabilitering av dine muskel- og skjelettplager. Silje finner du på vår klinikk på Elverum og Hamar. For kontakt; tlf 62524000, [email protected]. Les mer på www.naprapatene.no

Adresse

Torggata 81-83
Hamar
2317

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Manuell Medisin Gruppen legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Bedriften

Send en melding til Manuell Medisin Gruppen:

Del