Hamar Helsehub

07/10/2023

Daglig leder og coach var denne og forrige uke i Vancouver som coach for junior og masters under VM i Functional Fitness 🙌🏻🇨🇦 Norge reiste hjem med 3x🥇 1x🥈 og 1x🥉💎 Å se 65 åringer klatre i tau og ellers gjøre ting som selv 20-åringer ikke fikser var det mest imponerende! 🫡 I november venter VM for åpen klasse i Oslo og det er en gyllen mulighet til å få med deg det ypperste verden kan by på av atleter! 🤩 Norge stiller med MANGE medaljekandidater og er stedet 👌🏻

08/08/2023

Tenk om flere gjorde slik! Ville du respondert positivt på et slikt tiltak?

Lufthavnbetjentene må ha en kropp som skal kunne løfte tunge vannslanger, bære oksygentanker, og i verste fall redde noen ut av en brann. Da må de trene.

18/07/2023

Var en tur på i sommer, og kunne lese følgende om Innlandets innbyggere 😢 Det er vondt å de fakta, men det er samtidig en påminnelse om at jobben vi gjør trengs 😤 Dette er ikke en god vei fremover for våre medborgere! La oss brette opp ermene sammen, øke aktivitetsnivået, forbedre kostholdet og fokusere på givende og meningsfulle vennskap💪🏻

16/07/2023

CrossFit Games nærmer seg og er bare uker unna! I år er det igjen mange norske utøvere og lag og du kan lese deg raskt opp her :)

Photo by Frans van Heerden on Pexels.com Vi i Hamar Helsehub er, ikke overraskende, veldig opptatt av å fremme trening, fysisk aktivitet og helse. I tillegg synes vi CrossFit og Functional Fitness …

07/06/2023

HRV er i vinden, og mange vil ha stort utbytte av å sette seg litt inn i hva det har å si for egen helse og trening :) Les deg opp her!

Photo by Pixabay on Pexels.com Du har helt sikkert lest eller hørt om HRV i løpet av den siste tiden, men det er like sannsynlig at du ikke helt vet hva der er og hvorfor det skulle være noe du bur…

05/06/2023

Start mandagen med en intro til funksjonell trening!

Photo by Li Sun on Pexels.com Funksjonell trening (FT) har økt i populæritet de siste årene, og det er ikke uten grunn. Denne typen trening fokuserer på å trene kroppen til å utføre bevegelser som …

01/06/2023

«Fysisk aktivitet er ikke bare bra for kroppen, men også for sinnet. Flere studier har vist at regelmessig trening kan ha positive effekter på både humør, konsentrasjon, søvn og selvtillit. I tillegg kan trening forebygge og lindre symptomer på depresjon, angst og andre psykiske lidelser. Hva skjer i hjernen når vi trener?«

Photo by Pixabay on Pexels.com Fysisk aktivitet er ikke bare bra for kroppen, men også for sinnet. Flere studier har vist at regelmessig trening kan ha positive effekter på både humør, konsentrasjo…

01/06/2023

Photo by cottonbro studio on Pexels.com Som bedriftsleder eller HR-ansvarlig er du sikkert opptatt av å ha fornøyde og friske ansatte som yter sitt beste på jobb. Men visste du at fysisk aktivitet …

31/05/2023

Bedriftstrening er en solid investering i de ansatte. Les mer om hvorfor du eller din bedrift bør ta kontakt med oss for en prat :)

Photo by cottonbro studio on Pexels.com Som bedriftsleder eller HR-ansvarlig er du sikkert opptatt av å ha fornøyde og friske ansatte som yter sitt beste på jobb. Men visste du at fysisk aktivitet …

30/05/2023

Vi jakter på bedrifter som vil sette sine ansattes helse i fokus og bidra til økt tilfredshet og glede 🙂 Har din bedrift/arbeidsgiver eget areal til trening? Eller kjenner du til noen som har og kunne vært interessert? Da vil vi høre fra deg 💪🏻

Hamar Helsehub tilbyr fysisk trening, kostveiledning mm. til bedriftsmarkedet og vi kommer dit dere er. Ta kontakt for en uforpliktende prat. Vi er svært glade i å bli kjent over en god kopp kaffe ☕️

Lik og del!

Hilsen oss i Hamar Helsehub