Spenst Boxen

01/01/2025

Hei, ønsker alle et riktig godt nytt år✨✨
For å få på plass automatisk registrering av oppmøter på gruppetimer så har det blitt en endring i systemet. For å se timene på avdeling Brødløs må dere også velge denne avdelingen i filteret for å se timene på avdelingen (se bilder).
Dette ligger i membro appen. Om det er noen som bruker den gamle spenst appen for booking anbefaler vi å bytt til membro.
På membro appen kan man også åpne dører og porter med mobiltelefonen. I løpet av veldig kort tid blir det kun åpning av dører/porter med app. Kort/bånd vil fremdeles bli brukt på skap.

Vi gleder oss til et nytt godt treningsår med dere🔥🔥🔥

14/02/2023

Bli med og lag god stemning på CrossFit Open 2023! Crossfit Halden ønsker alle medlemmer i Spenst Halden velkommen til en herlig treningsfest 🥳

08/11/2022

Hei! Har du lyst på en utfordring før adventskos og julestria setter inn, så utfordrer vi alle medlemmer på Høvleriet, CrossFit og Express til å være med på 5000 meter roing lørdag 26. november kl 11:30 på Spenst Brødløs.

Økta tar mellom 20-30 minutter å gjennomføre, og er en god blanding av både styrke og kondis. Det blir servert gløgg og pepperkaker til alle som kommer.

Vi trenger inspirerende musikk når vi ror. Legg gjerne inn et musikkønske i en melding her så skal vi sy sammen en god spilleliste som hjelper oss gjennom økta
🚣‍♀️🎶🚣‍♀️🚣🏽‍♀️

Meld deg på under slik at vi vet hvor mange som kommer 😃

04/11/2022

Bra med aktivitet på Spenst Brødløs/CrossFit Halden i dag🤩💪 God helg!

26/10/2022

Verv en venn! For hver venn du verver vil du få 1 måned fri trening 🤩

https://halden.spenst.no/medlemskap/var-v-en-god-venn/

17/10/2022

Høvik Challenge!

Hvem slår PT Alexander Høvik?
1 min SkiErg 347 meter

Velg: New workout - Single time - 1 min

Legg ut bilde av sluttresultat og så blir det en premie til de som greier det😃

11/09/2022

Meld deg inn nå og få gratis trening fram til 20. oktober*! Ingen innmeldingsavgift.
Du finner tilbudet og vilkår på nettsidene til spenst Halden.

https://halden.spenst.no/bli-medlem/september-kampanje/

Ta kontakt for gratis prøvetime dersom du vil sjekke ut tilbudet vårt helt uforpliktende først 😀
____

04/06/2022

Crossfit Halden stiller med fire lag i konkurranse i Tanumstrand i helgen!

Alt er lagt til rette for en skikkelig fest i Tanumstrand denne helga. CrossFit Halden har doblet antall utøvere, og enda flere kommer for å se på og heie.

27/05/2022

☀️Sommerkampanje på trening!

Vi har flere gode tilbud til deg som vil holde formen i sommer.

• tegn medlemsskap og tren gratis fram til august!*

• tren juni+juli+august for 1500,-

• tren én av sommermånedene for 550,-

• tren to måneder for 1000,-

Alle medlemsskapene er «komplett medlem» som gir tilgang til Crossfit og Spenst Høvleriet.

Kjøp av sommermåneder er uten binding.
*For fri trening fram til august er det binding og adm.gebyr på 298,-
____