Shanti yoga studio

01/09/2026

Er du klar for en høstdag med yogapåfyll og en deilig vegetarisk lunsj?

Da bør du melde deg på🙏🏻

Bli med på Shanti Yogadag i Fredrikstad 19. september. Fire yogaklasser, lunsj inkludert og en dag med bevegelse, hvile og fellesskap.

30/08/2026

🍂 Uke 36 på Shanti

September er her, og vi går inn i en ny uke med både faste klasser på timeplanen og kurs🤍

✨ Nytt på timeplanen er Yinyoga tirsdag kveld – en rolig time for å lande litt mer i kroppen og roe ned tempoet.

🌿 Nybegynnerkurset fortsetter onsdag – så fint å følge denne gjengen videre inn i yogaen.

🌿 LymfYin-kurset med Mona fortsetter torsdag, med fokus på ro, egenomsorg og lymfeflyt.

🤍 Og på søndag er det Yoga SPA! Denne gangen er det allerede fullt, men sett deg gjerne på venteliste – det kan dukke opp en ledig plass.

Vi gleder oss til en ny uke på Shanti.
Velkommen akkurat som du er 🤍

23/08/2026

Uke 35 på Shanti 🙏🏻

Denne uken gleder vi oss til å ta imot mange nye på studio! Vi har oppstart av nybegynnerkurs i yoga på onsdag🤗 Her er det tre ledige plasser!

Torsdag er det oppstart av LymfYin kurs med Mona og det er helt fullt 👏🏻

Elin er vikar for Eileen på onsdag på yangyin og har også Fullmånepraksis på fredag🌕

Book din yogauke 🙌🏻 ses på matta🧘🏻‍♀️

20/08/2026

Bli med på en rolig og stemningsfull fullmånepraksis med Elin!
Vi møtes til en praksis med fokus på å roe ned og gi slipp på det som ikke gagner oss lenger for å gi plass til det som kommer, en tid for fornyelse.
Klassen starter med pust og chant før vi beveger oss langsomt og mykt gjennom flere runder Chandra Namaskar(månehilsen)
Siste halvdel av klassen finner vi dypere ro i yin og avslutter med lang avspenning.
Varmt velkommen til fullmånepraksis!
Påmelding:
https://studioshanti.as.me/?appointmentType=88726567
Betaling:
Drop-in: 260,- https://betal.vipps.no/ms91dl
Er du Shanti yoga medlem koster det ikke noe ekstra.
Har du klippekort? 1 klipp for å delta.

18/08/2026

Sjekk ut våre kurs og arrangementer i høst!

Utforsk kurs og arrangementer hos Studio Shanti – fra nybegynnerkurs og workshops til fullmånepraksis og Yoga SPA. Skap rom for fordypning, fellesskap og nye opplevelser i ditt eget tempo.

17/08/2026

Skolene starter igjen, hverdagen er tilbake og vi går inn i en tid med litt mer rutiner. Kanskje er det også en fin anledning til å skape gode rutiner for deg selv?

Planlegg uken din og sett av tid til det som gir deg energi, ro og påfyll. Vi har yoga gjennom hele uken – fra styrke og flyt til mykere timer og terapeutisk yoga.

Book tiden din på matta 🤍 Vi sees på Shanti!

09/08/2026

Sommeren går mot slutten for mange, og denne uken begynner vi så smått å gå over til høsttimeplanen. 🤍

Vi er glade for å ønske Heidi velkommen tilbake med terapeutisk yoga onsdag kl. 10.00. Fredag kl. 16.30 er det igjen Afterwork Yoga med Eileen, og lørdag kl. 10.00 er Victoria vikar på Vinyasa Morning Flow.
Vi ses på matta 🧘‍♀️

05/08/2026

Liker du flyt, kraft og energi? 🔥 Da er Power Flow med Mona timen for deg!

Power Flow er en dynamisk vinyasa-klasse der pust og bevegelse smelter sammen i en energifylt flyt. Du bygger styrke, utfordrer balansen, øker bevegeligheten og går ut med følelsen av å være både sterkere og lettere.

Mona er et ekte powerhouse. Med sin varme, smittende energi og sterke tilstedeværelse skaper hun et rom hvor du tør å utfordre deg selv, samtidig som du føler deg ivaretatt. Hun motiverer, inspirerer og møter deg akkurat der du er – enten du er erfaren eller relativt ny til vinyasa.

Har du ikke testet Monas Power Flow ennå?
Da er i morgen den perfekte dagen å gjøre det. ✨Klassen er på timeplanen hver torsdag for høsten.