Hva er åpningstidene?

Mandag 05:00 - 23:59 Tirsdag 05:00 - 23:59 Onsdag 05:00 - 23:59 Torsdag 05:00 - 23:59 Fredag 05:00 - 23:59 Lørdag 05:00 - 23:59 Søndag 05:00 - 23:59

Plankebyen trening

Hjem
Norge
Gressvik
Plankebyen trening

Kom og prøv oss! Kr 619,- pr. mnd uten binding. Gruppetimer er innkludert i alle medlemskap. Vi har PT og online coaching tilgjengelig. måned
🔹 6 måneder: 539,- pr.

Plankebyen Trening – ny start i 2026 💚

Vi gjør klare for en ny hverdag som Plankebyen Trening. Med mer gruppetrening, flere forbedringer og et inkluderende treningsmiljø, gleder vi oss til å ønske både nye og gamle medlemmer velkommen.

🎉 Januarkampanje – gjelder kun i januar

Bindende medlemskap til ekstra gode priser:

🔹 12 måneder: 499,- pr. måned

En perfekt mulighet til å sikre seg lav pris

inn i 2026 💚

Medlemskap fra februar 2026

🔹 Uten binding:
619,- pr. måned

Student / senior / ufør
579,- pr. måned

🔹 Bindende medlemskap – Ordinært
12 mnd: 579,- pr. måned
6 mnd: 599,- pr. måned

🔹 Bindende medlemskap – Student / senior / ufør
12 mnd: 539,- pr. måned
6 mnd: 559,- pr. måned

Praktisk informasjon

✔️ Ingen innmeldingsgebyr
✔️ Frysing av medlemskap: 79,- pr. måned
✔️ Gratis frys ved dokumentert sykdom, skade eller graviditet

Ønsker du å betale hele perioden på forhånd i stedet for avtalegiro, kan dette ordnes for både 6 og 12 måneders medlemskap. Totalprisen er den samme som ved løpende betaling – ta kontakt med oss, så hjelper vi deg. Takk for at dere er med oss 💚
Vi gleder oss til fortsettelsen og til å skape et enda bedre treningssenter sammen med dere.

09/06/2026

Velkommen til oss i sommer. ☀️
Juni, juli og august: 1200,-
Én måned: 499,-
Én uke: 250,-

Skal du trene fram til 1. august, lønner det seg fremdeles å velge medlemskap til 1200,- 😊

Vi holder åpent hele sommeren med gruppetimer, styrke, kondisjon og treningsglede.

Velkommen til en aktiv sommer hos oss! 💪☀️

09/06/2026

Denne turen er det Edny som har lagt opp for oss 🙏💚

Edny er et sporty medlem hos Plankebyen Trening og en ivrig turgåer. Nå inviterer vi dere med på en hyggelig formiddagstur i flott terreng.

🥾 Turen er på ca. 3–5 km
☕ Vi tar en pause på Spinkle underveis
📅 Mandag 15. juni kl. 09.30
📍 Oppmøte i Trondalen

Du booker deg på i Membro akkurat som en vanlig gruppetime. Bookingen er åpen nå.

🚗 Har du ikke bil? Det er ikke noe problem. Hanne og Elise kan kjøre fra Plankebyen Trening.

Det er deilig å bevege seg ute også - ikke bare inne. 🌿☀️

Vi håper du blir med! 😊💚

08/06/2026

Mandag. Ny uke. Nye hopp.

Dagens parkourøkt er gjennomført.

Eksplosivitet, spenst, koordinasjon og teknisk presisjon sto på programmet. Fokus på flyt mellom hinder, kontroll i landingene og effektiv kraftutvikling gjennom hele løypa.

Det ble naturligvis også samlet en del hopp til utfordringen. 💪
Jeg håper denne demonstrasjonen av teknisk presisjon kan inspirere andre.

08/06/2026

Nytt konsept i bakgården med Hanne i sommer! 😂

07/06/2026

Riktig god søndag! 🤗Hvordan går det med dine hopp?

05/06/2026

🌲Noen ganger er det godt å bytte ut treningssalen med natursti.

Mandag 15. juni går turen til Sprinklet, og vi håper du vil bli med 😊

04/06/2026

Mange kjenner oss for gruppetreningene våre, men visste du at vi også har en stor og allsidig utstyrspark?

Enten du er nybegynner eller har trent styrke i mange år, finner du utstyr for hele kroppen hos oss.

☀️ Sommermedlemskap er tilgjengelig nå.

03/06/2026

Mange har spurt hva denne nye 100 Hopp-timen egentlig er 😄 Svaret er ganske enkelt:

🎵 20 hopp på første sang
🎵 20 hopp på andre sang
🎵 60 hopp på tredje sang

Mellom hoppene er det noen enkle trinn og bevegelser. Ingen avanserte koreografier. Ingen vanskelige kombinasjoner.
Bare 3 sanger.
100 hopp.
Akkurat nok til å bli litt svett i luggen 😅💚timen er på timeplanen, og her får du et lite innblikk i hvordan den ser ut.

03/06/2026

☀️ Vel overstått til dere som tok 100 hopp med Elise på formiddagstimene i dag! 💪

Har du ikke fått tatt dagens hopp ennå? Ingen fare 😊

Du kan ta 100 hopp med Hanne i kveld, eller gjøre dem hjemme når det passer deg. Det viktigste er at du blir med!

Det er fortsatt ikke for sent å bli med på utfordringen. Trykk «Skal» på Facebook-arrangementet vårt og få daglig inspirasjon, små påminnelser og litt ekstra motivasjon gjennom hele juni 💚

Små hopp. Store hopp. Alt teller 😄☀️💪

02/06/2026

🤗 Faglig påfyll er alltid inspirerende!

I dag har vi vært på inspirasjonsdag hos .treningsutstyr Tusen takk for et flott arrangement med mange gode innspill, ny kunnskap og nyttige erfaringer vi tar med oss videre.

En ekstra takk til .n.n.e.r.i.e.g.e som gjennom mange år har vært en viktig inspirasjon og mentor for Hanne. Det var både hyggelig og inspirerende å møtes igjen. Anne sitter på en enorm kompetanse innen trening og mennesker, og har betydd mye for mange i treningsbransjen gjennom årene.

Vi gleder oss til å ta med ny inspirasjon hjem til Plankebyen. 🙏

personligtrener gruppetrenimg

Adresse

Pancoveien 9
Gressvik
1624

Åpningstider

Mandag	05:00 - 23:59
Tirsdag	05:00 - 23:59
Onsdag	05:00 - 23:59
Torsdag	05:00 - 23:59
Fredag	05:00 - 23:59
Lørdag	05:00 - 23:59
Søndag	05:00 - 23:59

Telefon

+4769698810

Nettsted

http://www.plankebyentrening.no/

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Plankebyen trening legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Bedriften

Send en melding til Plankebyen trening:

Snarveier

Vil du plassere din bedrift på toppen av Gym-listen i Gressvik?

Del

Type

Treningssenter