Plankebyen trening

11/08/2026

Bedrift time med denne fine gjengen i går 💪🥰

Driver du bedrift, eller sitter som leder et sted?

Da har du et ansvar for den viktigste ressursen du har – folka dine.

Gjør somHelminsen as 💪
Invester i samhold, aktivitet og bedre helse.

Sterkere team. Bedre arbeidsmiljø. Friskere ansatte.
Det er vinn-vinn. 🔥

31/07/2026

Høst timeplan er i full gang fra 24.august 🔥

Vi gleder oss!! 🤩

29/07/2026

✨ KUNDEKVELD PÅ PLANKEBYEN TRENING ✨

Kjære medlemmer ❤️ Hold av 17. september kl. 19.00!

Vi er utrolig glade for å kunne invitere dere til en inspirerende kundekveld med Kristoffer Henæs ( PT & Coach | Kristoffer Henæs ). 🙌

Kristoffer er en etablert personlig trener og online coach med solid faglig kompetanse, med en engasjerende og lettforståelige formidlingsevne. Dette blir en kveld fylt med kunnskap, motivasjon og konkrete tips du faktisk kan ta med deg videre.

💥 Gratis for alle medlemmer!
Booking er allerede i gang, og det er begrenset antall plasser. Send oss en melding for å sikre deg plass.

Ikke medlem? Du er hjertelig velkommen du også – pris 200 kr. 🧡

Litt om Kristoffer:

Jeg heter Kristoffer Henæs, er 32 år og er utdannet bevegelsesviter etter fire år ved Høgskolen i Østfold og NTNU. Jeg jobber som personlig trener på Sporty/Toppform i Moss og som online coach gjennom Entirebody, hvor jeg hjelper mennesker med trening, kosthold og livsstilsendring.

Foredraget mitt handler om hvordan man kan få trening og kosthold til å fungere i en travel hverdag med jobb, familie og andre forpliktelser. Vi skal blant annet snakke om hvordan man kan bli sterkere, bygge muskelmasse, forbedre kondisjonen og samtidig skape vaner som varer livet ut.

Målet mitt er ikke bare å gi deltakerne mer kunnskap, men også å vise at den største gevinsten ofte ikke er selve målet. Den ligger i mestringen, vanene og mennesket du blir på veien dit. Jeg håper deltakerne går hjem med konkrete råd de faktisk kan ta i bruk i hverdagen. 😊

Vi gleder oss skikkelig til denne kvelden, og håper du blir med! ❤️

Psst - anbefaler også å følge han på instagram ✨

28/07/2026

Vi teller ned til høstens timeplan! 💛

Det er alltid litt ekstra gøy når høsten nærmer seg. Fra 24. august er vi tilbake med full timeplan, flere timer og masse treningsglede.

Frem til da holder vi koken med sommertimeplanen, så det er fortsatt mange muligheter til å holde kroppen i gang.

Enten du trener fast eller har tatt en liten sommerpause - vi gleder oss til å se deg igjen!

Vi sees på trening. 💚

27/07/2026

🤎 ÅPEN UKE - Velkommen til oss!

Har du vært nysgjerrig på Plankebyen Trening? Da har du muligheten til å komme innom og bli kjent med både senteret, menneskene og treningsmiljøet vårt.

I våre åpne uker kan du:
✔️ Utforske treningssenteret
✔️ Prøve gruppetimer
✔️ Oppleve miljøet og stemningen hos oss

Vi setter opp ekstra gruppetrening disse ukene, slik at du får enda flere timer å velge mellom.

📅 24.–30. august
📅 14.–20. september

👉 Ønsker du å delta på gruppetrening? Gi oss beskjed på forhånd, da det er begrenset antall plasser på timene.

18 års aldersgrense.
16–17-åringer kan delta med samtykke fra foresatte.

Vi håper du tar turen innom - vi gleder oss til å ønske deg velkommen! 🤎

27/07/2026

Det er aldri for sent å bli litt sterkere. 🤗

Denne høsten starter vi Helt ny Senior. Et kurs for deg som er 60+ og ønsker en sterkere kropp, bedre balanse og en tryggere hverdag.

Du trenger ingen erfaring med trening. Vi tar det steg for steg, i en liten gruppe med tett oppfølging og øvelser tilpasset ditt nivå.

Oppstart: 1. september
Tirsdager kl. 10.00
8 uker
Pris: 1800,-

Påmelding:
Hjemmesiden → Bli medlem → Periodemedlemskap → Kurs Helt ny Senior. Eller ta kontakt med oss. E-post: [email protected]

Vi gleder oss til å ønske deg velkommen!

16/07/2026

Denne høsten kan bli starten på noe nytt. ☀️

Enten du velger Helt Ny eller Helt Ny Senior, er målet det samme:
å gi deg mer overskudd, en sterkere kropp og en bedre hverdag.

Du trenger ikke være i form.
Du trenger bare å ta det første steget.

Kursene starter 1. september, og antall plasser er begrenset.

Bestem deg for at dette er høsten du prioriterer deg selv.
Meld deg på i dag og sikre deg plass.

⸻

Påmelding

Du kan melde deg på på den måten som passer deg best.

Via nettsiden:

* Klikk Bli medlem
* Velg Periodemedlemskap
* Velg Kurs – Helt Ny eller Kurs – Helt Ny Senior 60+

Eller:

* Send en e-post til [email protected]
* Send oss en melding på Facebook eller Instagram

Når du har meldt deg på, er plassen din sikret.

14/07/2026

💜 Stafett for livet 2026 💜

12.–13. september deltar vi med et eget lag på Stafett for livet.

Vi tar nå opp en fellesbestilling av vår Stafett for livet T-trøye. Bestillingen sendes inn neste uke.

👕 Pris: 299,-
💜 Alt overskudd går til Kreftforeningen.

Ønsker du å bestille en T-trøye, kan du sende oss en melding eller skrive deg opp på bestillingslisten i resepsjonen.

Vi har en prøvetrøye i størrelse L hengende i resepsjonen. Den har en normal passform til dame. Herrer anbefales å gå opp én størrelse.

09/07/2026

🤎 ÅPEN UKE - Velkommen til oss!

Har du vært nysgjerrig på Plankebyen Trening? Da har du muligheten til å komme innom og bli kjent med både senteret, menneskene og treningsmiljøet vårt.

I våre åpne uker kan du:
✔️ Utforske treningssenteret
✔️ Prøve gruppetimer
✔️ Oppleve miljøet og stemningen hos oss

Vi setter opp ekstra gruppetrening disse ukene, slik at du får enda flere timer å velge mellom.

📅 24.–30. august
📅 14.–20. september

👉 Ønsker du å delta på gruppetrening? Gi oss beskjed på forhånd, da det er begrenset antall plasser på timene.

18 års aldersgrense.
16–17-åringer kan delta med samtykke fra foresatte.

Vi håper du tar turen innom - vi gleder oss til å ønske deg velkommen! 🤎

Kom og prøv oss! Kr 619,- pr. mnd uten binding. Gruppetimer er innkludert i alle medlemskap. Vi har PT og online coaching tilgjengelig.