RB Fysio

02/09/2026

🎉 TUSEN TAKK FOR EN FANTASTISK 5-ÅRSFEIRING! 🎉

Vi i RB Fysio ønsker å rette en stor takk til alle dere som har vært – og fortsatt er – en del av oss gjennom de 5 årene vi har holdt til i Meieritråkket. ❤️

Det er dere – medlemmer, kunder, samarbeidspartnere, ansatte og venner – som har vært med på å gjøre RB Fysio til det vi er i dag. Vi setter utrolig stor pris på hver eneste en av dere!

Tusen takk til alle som var innom og feiret sammen med oss, og takk for hyggelige hilsener, blomster og oppmerksomhet. 🌸 Det betyr mye!

🎁 Vi har også trukket vinnerne fra jubileumsfeiringen, og gratulerer:

🥇 Gratis måned med trening: Aina Nysveen
👕 Trenings-T-skjorte: Tove Grothe
⚡ Eis-gel: Grethe K. Lindalen
🏋️ Mini PT-time: Inger Haug

Gratulerer så mye til alle vinnerne! 🎉

Nå ser vi fremover – og vi gleder oss til fortsettelsen og mange nye år sammen med dere! 💪❤️

Tusen takk for at dere er en del av RB Fysio!

12/08/2026

💚 GI DEG SELV EN NY START! 💚

Drømmer du om mer energi, bedre helse og vaner som varer?

Dette kurset er for deg som ønsker varige endringer, ikke raske løsninger. Du får tett oppfølging, praktiske verktøy og støtte i et lite og trygt miljø.

✅ Mer energi i hverdagen
✅ Bedre helse og livskvalitet
✅ Sunnere vaner som varer
✅ Støtte, motivasjon og fellesskap
✅ Fokus på det som fungerer i det virkelige livet

📅 Oppstart 31. august
📩 Tlf.: 46 65 14 94 eller [email protected].

20/07/2026

🔥 SOMMERKAMPANJE HOS RB-FYSIO 🔥

Tren gratis ut august 2026. 0 kr i innmelding
Deretter 499,-/mnd (12 mnd. binding)

✔ Fri tilgang 06–23, alle dager
✔ Personlig treningsplan og oppfølging
✔ Varierte gruppetimer
✔ Rabatter hos samarbeidspartnere

Bli med i Hadelands beste treningsmiljø!

30/06/2026

☀️ Sommerinformasjon 🌷

Fra torsdag 9. juli vil resepsjonen være ubemannet frem til 4. august.

Det er fortsatt mulig å få behandlinger fra vår osteopat og fysiostudenter i hele juli 😃

🧡💛 Du finner mer informasjon på nettsiden vår. Vi ønsker deg en riktig god sommer! 🧡💛

RB Fysio er et moderne fysikalsk institutt og treningssenter i Gran, der du møter et bredt tilbud innen behandling, trening og livsstilsendring. Målet vårt er å gi deg trygg, effektiv og personlig oppfølging – uansett om du kommer til oss for å bli kvitt smerter, styrke kroppen, eller gjøre...

03/06/2026

For en fantastisk gjeng 💛

Denne våren fulgte vi en gruppe gjennom livsstilskurset vårt – med tydelige resultater: 📉

Totalt gikk gruppen ned 50 kg. Én jobbet med å stabilisere vekten, resten gikk ned rundt 10 kg hver i snitt.

Men det viktigste er ikke tallene. Det er hva som ligger bak: små, gjennomførbare endringer i hverdagen som ga bedre form, mer energi og økt mestring.

Noen tilbakemeldinger underveis:
"Jeg har funnet igjen gleden med å trene"
"Dette har endret livet mitt – mer energi, ingen cravings og masse god mat"
"Til å begynne med var vektnedgang det viktigste – nå er bedre form det viktigste. Vektnedgangen kommer av seg selv"

En deltaker (55 år) gikk ned 7,5 kg på 6 uker, og trekker fram økt energi og bedre forhold til mat som den største gevinsten.

Vil du oppnå resultater på en måte som fungerer i hverdagen?
Snart starter vi nytt 8-ukers livsstilskurs 🤩

📅 Oppstart: 31. august
💰 Pris: kr. 6 250,-

Kurset inkluderer:
✅ Oppstartsamtale med kostholdsveileder Ann-Kristin
✅ 2 helsesamtaler med aut. fysioterapeut Ronnie
✅ 7 kurskvelder
✅ 2 PT-timer à 30 min + 2 PT-timer à 45 min
✅ Treningsprogram og kostholds-/treningsdagbok

Meld din interesse, så sender vi deg detaljer - link i kommentarfeltet 👇

26/05/2026

💆 Opplever du smerter, spenninger eller stress i hverdagen? 🌿

✨ Akupunktur er en trygg og effektiv behandlingsform som kan hjelpe kroppen med å finne tilbake til balanse 🌱

🏥 Hos RB Fysio får du profesjonell oppfølging og behandling tilpasset dine behov – enten du sliter med muskelplager, hodepine, søvnproblemer eller ønsker økt velvære 💚

👨‍⚕️ Behandlingen utføres av Dag Lokrheim, som har solid erfaring og tilpasser behandlingen individuelt for best mulig effekt ✅

🌸 Akupunktur stimulerer kroppens egne helingsprosesser og kan gi både smertelindring og bedre funksjon i hverdagen 💪

💫 Nysgjerrig på om akupunktur kan være noe for deg? Les mer og bestill time her 👇

12/05/2026

For en gjeng! 💛
I vår har vi hatt gleden av å følge disse fantastiske menneskene gjennom livsstilskurset vårt – og det fineste av alt er ikke "perfekte uker", men retning over tid. De kom med ulike utgangspunkt, ulike mål og ulike utfordringer – og likevel fant de sin måte å lykkes på: med små, realistiske grep som gir varige resultater.

Gjennom kurset har de lært å bygge en hverdag som faktisk fungerer:

Trygg og strukturert start med individuell oppstartsamtale, forventningsavklaring og ivaretakelse av personvern.
En tydelig kursmodell (nedgang/stabilisering/vedlikehold) – slik at endring blir forståelig og gjennomførbar.
Personlig tilpasning med energiberegning, porsjonsforståelse og måltidsrytme som gir stabil energi og mindre "svingninger".
Smarte matvalg i praksis – med verktøy som nøkkelhullsmerket, brødskala'n og tallerkenmodellen.
Mål som gir mening med SMART-mål og fokus på gevinster som energi, helse og livskvalitet (ikke bare tall).
Mental styrke og fleksibilitet: refleksjon, minimumsnivå når livet skjer – og påminnelsen om at "det er ikke dager som definerer deg, men retningen over tid".
Og resultatet? Mer bevissthet. Mer mestring. Mer bevegelse. Mer trygghet i egne valg. Og ikke minst: et fellesskap som heier – også når tempoet er ulikt. 💛

Vil du også få det til – på en måte som faktisk varer?
Til høsten starter vi nytt 8-ukers livsstilskurs – for deg som ønsker sunnere vaner og bedre livskvalitet, uten quick-fix og uten at livet må settes på pause.

Dette får du hos oss:

Små grupper og tett oppfølging
Individuell oppstartsamtale (30 min) før oppstart
Kurskveld som passer "tidsklemma" (maks ca. 50 minutter)
Ukentlig struktur med oppfølging, gjennomgang for kontinuitet.
👉 Meld din interesse nå – så sender vi info om oppstart, tider og plass. Du kan kontakte oss på [email protected].

07/05/2026

Har du smerter i muskler eller ledd, eller fysiske utfordringer som påvirker hverdagen din? 🤕

💪 Hos RB Fysio møter du Karoline Zapffe Neprud. Hun er autorisert osteopat som ser hele mennesket, og tilpasser behandlingen til dine behov. Hun jobber helhetlig med fokus på både funksjon og livskvalitet, og hjelper deg med alt fra muskel- og leddplager til mer sammensatte utfordringer 🦵

✨ Karoline tilbyr også massasje og trykkbølgebehandling, og setter alltid deg og din situasjon i sentrum 💆‍♀️

Ønsker du en behandling som er tilpasset akkurat deg?
Les mer og bestill time her 👇

29/03/2026

🐣🍊PÅSKEKAMPANJE hos RB Fysio 😎🧡

🏋️ Tren GRATIS hos oss til 1. juni! 🎉
Deretter kun 499,-/mnd i ett år – ingen innmeldingsavgift.

Hos RB Fysio får du mer enn trening inkludert i medlemskapet:

❤️ Personlig oppfølging og veiledning av PT, instruktører og terapeuter
💙Varierte gruppetimer gjennom hele uken
💛 Treningsplaner tilpasset DEG og ditt behov
💚 Åpent 06.00–23.00 hver dag
🧡 Varmt, inkluderende miljø der vi ser deg og dine behov
🤎 Helhetlig helse: kombiner trening og behandling på ett sted
💜 Tilgang til fysioterapi, massasje, osteopati, akupunktur og mer
🩷 Rabatter hos samarbeidspartnere
🧇 Nystekte vafler hver onsdag morgen

Bli med i Grans mest unike trenings- og helsemiljø!

👇Meld deg inn i dag!

25/03/2026

🧡 Informasjon om påsken på RB Fysio 💛

🏋️ Du kan trene hver dag fra kl. 06.00 - 23.00
☎️ Resepsjonen er ubemannet frem til tirsdag 7. april kl. 10.00

Fysiostudent Vemund Wøien er tilgjengelig lørdag 28. mars, mandag 30. mars og tirsdag 31. mars. Kontakt ham direkte for å bestille time på telefon 97088840 eller [email protected].

Du kan også sende oss en e-post; [email protected]

☀️ VI ØNSKER ALLE EN RIKTIG GOD PÅSKE! 🐣